【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯+半月板損傷から8ヶ月【運動できないのでリバウンド中】
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プロフィール
ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、4人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど * * * 楽天→マラソン、セールはほぼ完走/ 節約、見切り品、セール品に弱い/ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会/ 空手2段、道場5年+部活4年/ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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10月の大学病院での診察のこと。 (11月の診察待ちの間に思い出しながら) ちょうど夫の出張中に大学病院での診察があり 車でびゅーんと行くことに。(片道15km) あまり長距離運転しない(できない)ので 運転前は仮眠をとったりコーヒーを飲んだり 運動しなかったりと気をつけるのですが… 念の為予約の時間を確認したところ、 30分遅く勘違いをしていました…! 仮眠していたら危なかった… ↑時間としてはまだまだ余裕がありました。 一気に目が覚めて身支度して出発。 立体駐車場はあまりスペースに余裕がないので ドキドキしながらの駐車です。 運良く入口に近いところに停められました。 アプリで受付して整形外科へ向かって 待つこともなく診察。便利ですね… また曲げ伸ばしの確認、リハビリの内容の確認。 保険診療的にリハビリは5ヶ月間らしく そろそろ終わりだね、というお話。 ジョギングも平泳ぎも許可が出ました。 というか、あえてこれはダメみたいな 動きはないようでした。(今気づいた、登山は…?) お会計も待つこともなくスムーズに。 駐車場無料(30分以内)のうちに出られました。 隣の市まで自分の運転で来たときは、 なるべくウエルシアに寄ることにしています。 (居住地近くにはありません) 静岡のときも愛知のときも近所にあって もはや生活の一部でした(^^) 1Lのミネラルウォーターはなかなか売っておらず 店頭で見つけて箱買い。 2Lの方が安くて半分くらいの値段なのが泣けます。 (夫が飲みやすいサイズを希望しているので…) 店内をあれこれ見て回って… イオンの缶のサイダーは買い占めます。 セグレタを長年愛用していますが 新しいものに切り替わったらしく 従来品なかなか見かけません… 花王 セグレタシャンプーつめかえ用340ml 花王 セグレタ コンディショナー つめかえ用 340ml 美容液成分 潤い さらさら かわいい おしゃれ アロマティックローズ 香り 大人 ハリ コシ ふんわり髪 トップ ふっくら 根元 こちらのイメージが強いです(従来品)。 セグレタ シャンプー 根元からふんわり つめかえ用 340ml セグレタ シャンプー うねる髪もまとまる つめかえ用(340ml)【セグレタ(Segreta)】 新しいのはこれだったはず。 まだ買いだめしたのが残っているので そちらを使うとして、なくなったら どちらを使うべきか… ふんわりかな… ご褒美ウエルシアタイムを終えて帰宅。 慣れてきたとはいえ、やはり往復30km以上 運転すると疲れますね… 通勤でそれくらい…それ以上運転される方 お疲れ様です。そこから働くなんて… やはりその日のうちに書かないとダメですね… 月イチのことなので今後はしっかりと… ✢ ✢ ✢
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