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急に寒くなって、最近の起床時は10℃前後です。
家がとても冷えやすい構造のため、
夫と子供たちが出発するまでは頑張って、
その後布団にもぐりこんでしまいます…
最近ずっと頭が痛いのもある。
楽天お買い物マラソンで買ったものが
早くも届いたので開封してみました。
お手頃価格な服を買ったので
試着してモチベを上げる作戦です。
中国／韓国製の服はサイズ表記より
1〜2上げないと入らないことが多いので
まずは入るかどうかの問題があります(^_^;)
次は似合うかどうか。
入らない、または似合わない場合は
娘が入るか、似合うか、着るか、の問題が…
今はリバウンドしてしまっているので
また5〜10kgほど落とす予定。
→今入らないものは入るようになるのでは？
→今入るものはブカブカになるのでは？
という別の問題もありますがそれはそのときで。
予想通りモチベが上がったので
日々の家事に着手。淡々とこなします。
プールは… 一週間ぶり…
寒いから行きたくないなぁ…
（※昼頃にはだいぶ気温が上がっています）
とりあえずルーティンのパズルを解いて…
移動系ポイ活アプリの動画広告を再生して…
あ、電池あんまりない、と充電して…
としぶっている間に息子が帰宅。
息子に励まされて出発しました。
プラリーのチェックインは帰りにすることに。
2.4km、10分、36kcal。
何度かお話したおばあさまが泳いでいました。
もうスイミングの時間帯でしたが、
空いていてコースの心配をせずにすみました(^^)
まずはウォークを100m。ほぼジョギング。
平泳ぎ300m
クロール100m
平泳ぎ300m
クロール100m
背泳ぎ100m
バタフライ100m
クロール100m
最後のバタフライとクロールは変則的になりました。
バタフライ50m→クロール100m→バタフライ50m。
潜水のときは同じ大きさのキックで
進むんだろうな… と試しつつ。
（↑帰ってから娘に確認しました）
潜水が長いと楽ですね。笑
終わりにジョギングのつもりウォーク100m。
来月から夫が単身赴任になり、車を使えるので
娘のレッスンを週２回のコースに変更しました。
自転車で行く道は明るくてガタガタか
暗くて人通りがないかなので
週２はしんどくて…
帰りはチェックインしながらの遠回り。
5.3km、26分、117kcal。
風邪気味の夫がハイペースでみかんを食べるので
一度帰宅し荷物を置いてから
野菜の安いスーパーへ行きました。
夕方にはあまり良いものが残っていないという
印象でしたが、今日はいろいろあって
また時間帯的に半額シールもちらほら(*^^*)
カツオの切身（刺身用）が半額だったので
レシピを検索したらなめろうがヒット。
（なめろう…千葉県の郷土料理。あじが有名。
たたいて味噌、ねぎ、青じそと混ぜる。
いろいろレシピがあるので見てみてください）
カツオでも作れるんですねー。
と別の棚を見れば、カツオが４匹で300円。
さっきの切身は半額で250円。
４匹の方が量が多い、でも自分で下ろすのか…
一応店員さんに聞いてみましたが
やはり下ろしてはもらえないようで。
下ろせますがその後たたくことを考えると…
いやしかしみんななめろう好きだし…
と５分ほど悩んで結局買いました。
後はお惣菜やお弁当の半額をちらっと見て、
この店で買ったことがないので試しに
一つ二つ買ってみることに。
あれ？私はみかんを買いに来ただけでは？
というような金額＋量になってしまいました(^_^;)
往復で2.3km、12分、66kcal。
プールと合わせて
計9.0km、48分、219kcal。
そういえばカツオをさばいたのは初めてです。
アジとイワシとサンマとムツくらい？
４匹は多かったようで半分余りました…
叩く前に気づくべきでした…
明日はさんが焼きにしようかな。
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こちら、買ってみて早速使ったところ
とても気に入りました…！
吸盤をシンク内の側面につけるのはいいかも。
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こちらと悩んだのですが…
とりあえず以前三角コーナーに使っていた
ネットがなくなるまでは使ってみようと思います。
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