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息子がまた咳がひどくなってきたので
受診したところ、百日咳でした。
今回は初めての小児科にしました。
こちらは呼吸器科もあるので、定期的に
咳がひどくなるのを相談したくて。
咳が落ち着いてからアレルギー検査をしてもらい
途中経過でスギ、ヒノキ、ダニ、ネコとのこと。
娘とほぼ同じですね… やはり兄妹…
学校は結局１週間休みました。正確には出席停止。
期末テストの前日になんとか解除されました。
休んでいる間は夜遅くまで咳をしていたり
夜眠れない分昼まで寝ていたり… 体力落ちてそう。
大学の同期に、百日咳で肋骨が折れた子がいるので
心配でしたが、今のところ大丈夫そうです。
こちらの小児科は内科もあるので、
中学を卒業しても通えます(^^)
今度からここの病院にしよう…
今の市で小児科を３つ内科を１つ受診していますが
ようやく落ち着けそうです。
息子が弱っている間は娘もやや咳をしていて
そこまでひどくないので受診はしませんでしたが
念の為スイミングは休んでいました。
おや、ということは私も行けない(行かない)…
まったく運動していないので焦って
スマホをいじりながらスクワットをしています。笑
久しぶりのプールへ。
お互い体力の低下を心配しつつ向かいます。
一般の利用客が少なかったので
安心してウォーク100m。
大股で、着地の際に腰をひねりつつ。
平泳ぎを1km泳ぐのに、スマートウォッチの
アクティビティ〈スイム〉で測るので
途中どこまで泳いだか忘れないように
200m✕５で区切っています。
200m…4分58秒、53kcal (113bpm)
200m…4分54秒、54kcal (129bpm)
200m…4分46秒、51kcal (151bpm)
200m…4分53秒、54kcal (149bpm)
200m…4分55秒、55kcal (150bpm)
50m…1分11秒、16kcal (142bpm)←クロール
今回は全部５分切ってますね！
３本目で速く泳いだ後から心拍数高め。
３本目から水着の腕ぐりがすれて痛くて…
やはり水着を買い替えなければ。
(楽天、メルカリ、Yahoo！フリマなどで検索。
あまり安くないので困りますね… Amazonも見ようかな)
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こういうのでもいいかなぁ、難しい…
終わって腰をひねりながら100mウォーク。
サウナ室で筋トレしつつ娘の練習を見ていたら
久しぶりだからか飛び込みが下手でした(^_^;)
本人も「(水面で体を打って)痛い」と。
やはり継続が大事…。
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