距離を伸ばし始めました。弱すぎる私！

参加者は、〇原君・〇下君と私の３名で予定距離１５０ｋｍは、私の家からでした。 全ての上りで二人に置いていかれて、いいとこ無しの一日でした。 下りだけ飛ばしているのが、上の写真ですね。 唐津から糸島も全般に向かい風で、３人で耐えて走るが 先頭交代がいまいちである。 スピードは落とさず先頭が左により、合図を出したら 先頭がスピードを落とす。そしたら今までのスピードのまま後ろが前に上がって行く。 そうしないと、スピードの上下が出て だんだん足に効いてくる。 野北牧場では、最初からペースを上げて走るが、 やはり勾配がきつくなるところでいっぱい。二人に軽く行かれてしまう。 今津運動公園でもペースアップするも最後は〇下君が行ってしまう。 まったくダメな一日でした。 練習を増やす事にします。 １４３ｋｍ、走行時間５時間１５分（オートストップ）