アラフォーダイエット

ジョギングを始めようと思ってから、数日。

先日、やっと靴屋さんにいってジョギングシューズを買ってみました。

某有名スポーツ店にいって店員さんに相談しながら決めました。
初めてのジョギングシューズなので、他との違いが分かりませんが快適です。
まだ数十分間走るのがせいいっぱいなので、
長い時間走る人の場合はまた違うのかもしれませんが、
店員さんから教えてもらったことをまとめてみたいとおもいます。

ジョギングシューズは軽いことが一番大切だそうです
。履き心地はもちろんですが、道路でのジョギングが多い人は、
厚めのソールのほうが負担がすくなくて良いそうです。
そのほかにも、無理に高い本格的なシューズを買うよりも
初心者向けの安いシューズのほうが初心者にには良いらしいです。

店員さんのアドバイスもあって、今のところジョギングは順調です。

少し痩せたかな・・・☆