すべては「単純に!」でうまくいく
すべては「単純に!」でうまくいくすべては「単純に!」でうまくいく [ ローター・J.ザイヴァート ]価格:1,760円(税込、送料無料) (2023/11/16時点)楽天で購入序章「シンプルにする」とは? □ 自己愛と隣人愛との理想的なバランスが大事なのです。 □ わかりやすく単純に生きよう。 □ 目指すところは単純さ。 □ 減らせば減らすほど豊かになる。第1章 物 □ 捨てるもの、人に任せるもの、重要(急ぎ)なもの、特別な場所 □ 中間地帯を作らない。 □ 書類を手にしたら、その場ですぐ処理する。 □ 5、6番目の場所を作らない。 □ とにかく、モノを重ねないこと。 □ どんなものでもファイルする。 □ ファイルの表面も利用する。 □ 定期的に整理する。 □ 何かを探すときには、何かを捨てる。 □ 走り書きのメモは、ノートに貼り付ける。 □ 収納場所が75%までふさがったら、それを満杯とみなしましょう。 □ 余計なものがあると 1)未来に対して消極的になる。->古いものを捨て、新しいものを入れる余地があるということは、あなたの人生に新たな出来事が起こりうるということでもあるのです。 2)集中力を妨げ、意欲を失くす。->がらくたは、エネルギーを抑制し、集中力を妨げます。 □ 小さなものは、1箇所にまとめる。 □ コレクションとただとっておくを厳しく区別する。 □ あなたの住まいは、あなたの人生のシンボルである。 □ 床があまり見えない暮らしをしている人は、絶えず経済的な問題を抱えているということです。 □ ポジティブな気持ちを持つ。 □ 「保管の法則」を作る。第2章 お金 □ お金というのは、執着を捨てて初めて手に入る。 □ 多くの場合、「お金」は「現実」という言葉に置き換えることができます。 □ 物を持ちすぎると、お金の流れを止めてしまう。 □ 収入が減る->節約する->人との付き合いが減る->それが取引先にも影響する。 □ 現実にしっかり目を向ける。 □ 持っている以上のお金を使わない。 □ 現金で支払うようにする。 □ わずかな金額をばかにしない。 □ 時々新しい仕事を探してみる。 □ もっと多くを要求しよう。 □ 仕事で成功する第1歩、それはあなたが成功したいと心から望むことです。 □ あなた自身とあなたの提案やアイディアとを分けて考える。 □ 上司の立場に理解を示し、それから問題の解決策を提示します。 □ 目標が高すぎることなどない。ただ、それにかける時間が短すぎるだけだ。 □ 品物を売るのではなく、相手の要望に対する答えを作りましょう。 □ 自分を信じる。 □ 仕事に対する情熱が失われたら引き時です。 □ 他人が豊かになるのを願おう。 □ 出費を抑えることばかりに専念している会社を、魅力的な将来性のある企業だと思う取引先は少ないでしょう。 □ 時間をどう使うかということです。第3章 時間 □ 一番大事なことを一番最初に。 □ うまくいったら祝おう。 □ 自分の欠点に親しみを持ちましょう。 □ 自分の失敗を面白がる。 □ 中途半端でかまわない。 □ あなたが主体的に行動する。 □ 自信があれば「ノー」といえる。 □ はあ、そうですか・・・・・でも無理です。 □ まず、「自分の時間」を見つけることが大切です。 □ 時間を庭とみなす。 □ 「私は・・・したい」「私は・・・できる」といってみましょう。 □ 結果を気にしない。 □ 完璧にやらない。 □ もっと遊びを。 □ 不安をとことん見つめる。 □ 権限を委ねる。 □ 挑戦させる。 □ 先手を打つ。 □ 訪問客をきちんと送る。 □ 「助走」をつける。 □ 返事はすぐに、要件は簡潔に。 □ 時々は、今の仕事から抜け出す。 第4章 健康 □ 最低30分は体を動かしましょう。 □ 空を感じる。 □ 寝る2時間前には食べない。 □ 「今」に集中する。 □ 一つのことに集中する。 □ 仕事を楽しむ。 □ 自分で管理できる仕事を探す。 □ 余暇を楽しむ。 □ 活力の源として、散歩を楽しむ。 □ 自分の意思で。 □ たった5分でも効果があるということを念頭におく。 □ 朝食はくだものだけにする。 □ 生きているものを食べる。 □ 昼は好きなだけ食べる。 □ 夕食を減らす。 □ 時にはルールを破る。 □ 水を飲む。 □ 睡眠不足は2日か3日、8時間寝れば解消します。 □ 昼寝は量より質。 □ 起きてすぐ水を。 □ 思いっきり伸びをする。第5章 人間関係 □ 自分が相手に何をしてあげられるかを考えましょう。 □ 新しい人と知り合いになるのを恐れない。 □ 手土産には花を。 □ 5分の遅れで □ 親が歳をとっていることを肝に銘じる。 □ 親の話に耳を傾ける。 □ いい思いだけをしている人はいない。 □ 「私は、あなたの成功を喜んでいますよ。応援します」 □ 共同作業をする。 □ 暮らしをシンプルに。 □ 素直に誇りを表しましょう。 □ 自分の力で変えられることだけを考えて暮らすことほど、人生を楽にする方法はない。 □ 他人を批判しない人のほうが、したがる人よりもずっと明晰な決断を下し、また自分を幸せに感じている。 □ 自分の考えを疑ってみることは、とても大切です。 □ 私たちがみているのは、物事それ自体ではない。そこには常に、自分のありようが投影されている。第6章 パートナー □ 評価を下すのではなく、相手を見ながら自分の感じたことを伝えましょう。 □ それぞれの相手の人生について知れば、二人の関係は、一層豊かなものになります。 □ ともに成長してきた一対ととらえることを覚えましょう。 □ 誤りは、本来は自分で手に入れるべきものを、相手から得ようとすることです。 □ 諦めないで、少なくとも10回はやってみましょう。 □ 「イエス」と「ノー」両方の心づもりを。 □ とりあえず受け入れれば、いつかは「イエス」と言ってもらえる道は残ります。 □ 相手に信頼を持つ。 □ 返事を聞いたときの自分の気持ちを隠さない。 □ お互いに望みをきちんと口にだし、それを交互に叶えるのです。 □ 受け入れてもらえたら、素直に喜び、お礼をいいましょう。第7章 あなた自身 □ 自分の得意なことを10書き出す □ 自分がやりたいと思うことを5つ書き出す □ 悩みをフランクに打ち明ける。 □ 2つ先の世代のことまで考える。 □ 短所にひるまずに長所を伸ばすことが重要。