ビジネス書はこれを読もう

人はどう老いるのか　医者はホントは知っている 楽な老い方 苦しむ老い方 （講談社現代新書） [ 久坂部 羊 ] 価格：1,012円（税込、送料無料) (2025/1/26時点) 楽天で購入

​アマゾンへ行く​

第一章 老いの不思議世界
□ 上手に楽に老いるには、老いの実例を見て、参考にするのが良いでしょう
□ 心の準備

第二章 手強い認知症高齢者たち
□ 認知症の種類
・アルツハイマー型
・レビー小体型
・前頭側頭型
・脳血管性
□ 認知症に限らず、人は「ダメ」と言われるとやりたくなります。抑制より容認が有効

第三章 認知症にだけはなりたくない人へ
□ 認知症になると、「今」しかなくなるので、煩いも消えるのです。認知症は自然の恵み
□ 知らないということが、事態を無駄に悪化させる
□ 認知症を治そうと思うのではなく、受け入れることからスタートします

第四章 医療幻想は不幸のもと
□ 専門家に頼れば安心という幻想

第五章 新しいがんの対処法
□ 悪液質になった患者さんには、静かに見守ることがもっとも楽な方法です。

第六章 「死」を先取りして考える
□ 一人称の死はない

第七章 甘い誘惑の罠
□ 「欲望肯定主義」が作り出す不幸
□ 「年いったらこんなもん」と、現状を受け入れ

第八章 これからどう老いればいいのか
□ 多くを求めるから苦しみが生まれ、あれこれ望むから色々なことがうまくいかない

□ 父の言葉
・無為自然＝作為的なことはせず、自然に任せるのがいい
・莫妄想：＝妄想するなかれ＝不安や心配や迷いは妄想だからしないほうがいい
・小欲稚拙：欲を減らし、足ることを知ることが苦しみ減らす

□ 与えられた状況に感謝し、足るを知るほうが、心安らかに決まってきます。
□ 危機管理がおろそかで、現実に腹を立てたり、失望したりするのは、備えがないと言われても仕方がありません。
□ 「欲」とか「邪心」を消し去ること

おわりに
□ 現代医学を構成する医者・病院・薬品・医療機器の９割がこの世から消えて無くなれば、人々の体調はたちどころによくなるはずだ。