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2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム【電子書籍】[ 勝間和代 ] 楽天で購入

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はじめに

□ 私がなかなか家を片付けられないという話をしたら「それは、セックスしていないし、愛が満ち足りていないからよ。だから、ものに頼るし、物が片付けられないの」


第一章　私が「断捨離」に目覚めた理由

□ 普段使っているもの以外は原則捨てる
□ 活躍しているものたちには、もっとお金とスペースを配分し
□ 活躍できなかったものたちは、捨てるか、活躍先を探す

□ 「目標」を達成するには、努力や意志の力ではなく、「仕組み」を作ることが大事


第二章　捨てて得られる現世御利益

□ １カ月の断捨離期間を通じて、2kgくらいやせました。
□ 断捨離は「いらないものは減る」けれども、「必要なものは増える」のです


第三章　まずはマインドを変える！

□ 「バッチ処理＝まとめて処理」は、極めて旧世代的


第四章　成功のための基本ルール

□ ルール1 基本は「今、使っていないものは捨てる」
□ ルール2 断捨離の順番は、簡単で効果実感が高い場所から
□ ルール3 一度に全部終えようと思わない
□ ルール4 リバウンドを防ぐ生活習慣を身につける


第五章　何を残して、何を捨てるか？初級編

□ ものの多さと掃除のしやすさは反比例する
□ 専用品を使わず、なるべく代用できるものを探す


第六章　何を残して、何を捨てるか？中級〜上級編

□ 収納も、7割か8割にして余裕を残しておかなければ、収納の機能が効かなくなってしまうように、仕事も、時間に余裕を残しておかねば崩壊します。
□ 物置は、「めったに使わないけれども、定期的には必ず使う予定がある」ものを収納する場所であって、「使うかもしれない」ものを売れてはダメです。


第七章　リバウンドしない生活習慣

□ ものの管理は、フローの問題。すなわち、もののInとOutにどれだけ気をつけられるか
□ ものは使用頻度と占有スペースで選ぶ
□ 収納は「見える化」して


第八章　汚部屋脱出で、行き詰まった人生も回りだす

□ 汚い部屋に住んでいる最大のリスクは、「自分を信じられなくなる」こと　

□ 身の回りの状態というのは、あなたの心の拡張現実です

□ ものが捨てられるようになると、人間関係が改善する

□ 断捨離したことで、おおむね1〜2割、人生の幸せ度がアップしました


おわりに

□ 心と身のまわりの片付け状態は連動している


文庫本の出版にあたって

□ 果たして今の自宅のまま自分が死ねるかというと、とてもこの状態で人を自分の家に入れることはできない、そうであれば、とにかく片付けなければ
□ ぜひ、ものに頼るのではなく、自分で自分のことを幸せにしてあげてください



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