カブトムシダイエット

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• ラジオ体操の良さについて　１０か条

  1.全身の筋肉が鍛えられる2.無料ででき器具もいらない3.ピアノ伴奏があり楽しい4.短時間でできる（第一だけなら３分ほど）5.効果性が高い（ポカポカ効果が長く持続する）6.昭和天皇の即位祈念に始まったほど歴史が古い7.誰でもできる8.どこでもできる9.室内で実施可能10.体の柔軟性が向上する

  2013.01.17

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• 関門トンネル片側交互通行に激怒→トンネル内で車両を止めて作業員と激論を決心→しかし見て納得→感謝→合掌

  毎日利用している、関門トンネル。本州と九州を結ぶ自動車海底トンネルだ。できて50年になる。今日は少し帰りが遅くなってしまって、関門トンネル入り口にちかづくと、20分待ちの表示。「何や～20分待ち～」と激怒してしまった。警備員にあと何分だと質問し、トンネル内で作業している人の横で車を止めて一体なにをしよるんだと聞こうと決心した。20分か経過しトンネル内通行可能となった。みると天井や照明外壁を丹念に高所作業車で目視したり補修したりしている。この寒いのにしかも夜遅くに「ありがとう」と一転感謝の気持ちでいっぱいになった。トンネルをでるころには　感謝で合掌していた。（運転中なので危ないが、精神的な合掌だ）こんなことだったら1時間待ちでもいいぞと思った。日々の安全な通行を助けてくださっているのはこのような作業してくださる人たちのおかげです。感謝です！！片側交互通行に激怒→納得→感謝→合掌

  2013.01.08

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• 最近コショウ紅茶を飲んでいます。

  コショウ紅茶普通に紅茶を入れて市販のコショウをひとふりして飲みます。内臓も暖まり、風味もいいです。ピリッとします。

  2013.01.02

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• 「たいていの人は、剣によるよりも、飲みすぎ、食いすぎによって殺される。」

  ウィリアム・オスラーの言葉「たいていの人は、剣によるよりも、飲みすぎ、食いすぎによって殺される。」

  2013.01.02

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• 「暴飲暴食は貧困につながり、惰眠は人にボロをまとわせる」

  サミュエル・スマイルズ「自助論」より（ソロモンの箴言） 「暴飲暴食は貧困につながり、惰眠は人にボロをまとわせる」

  2013.01.02

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• マッキンゼー式会議術

  ・会議は論と論を闘わせる「知的格闘場」だ。発言しなければそれだけで、その人は批判、または評価の対象になる。発言しないというのは、論と論を闘わせて問題の核心を徹底的に追及するという、知的格闘場の参加者全員に課された義務を、果たしていないことになるからだ。・自分が納得できないことに反論するのは、マッキンゼーの行動規範に定められた義務でもある。相手が上司やクライアントだからといって、遠慮して反論を控えるようなことは、固く禁じられている。・事実の裏づけがないことをいおうものなら、「それはお前の意見だ。そんなものは聞きたくない。事実に基づいた発言をしろ」と、途端に非難の礫が飛んでくる。・予定調和、付和雷同、学者の受け売りなども一切禁止。・馴れ合いの空気や非生産的なディスカッションを排除したうえで、問題の核心を徹底的にディスカッションすることを要求する。

  2012.12.30

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• ●人に嫌われる人２１の特徴

  ●人に嫌われる人２１の特徴１、極度の負けず嫌い２、何かひとこと価値をつけくわえようとする３、善し悪しの判断をくだす４、人を傷つける破壊的コメントをする５、「いや」「しかし」「でも」で文章を始める６、自分がいかに賢いかを話す７、腹を立てている時に話す８、否定、もしくは、「うまくいくわけないよ。その理由はね」と言う。９、情報を教えない１０、きちんと他人を認めない１１、他人の手柄を横取りする１２、言い訳をする１３、過去にしがみつく１４、えこひいきする１５、すまなかったという気持ちを表さない１６、人の話を聞かない１７、感謝の気持ちを表さない１８、八つ当たりする１９、責任回避する２０、「私はこうなんだ」と言い過ぎる２１、変な目標に執着する

  2012.12.27

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• パン焼き器が無料で手に入った！！

  （1）実家の母からパン焼き器購入の依頼を受けて購入した。　（粉からパンができたりする優れもので餅つきやジャムつくりもできる）（2）その店で買い物をした人向けの抽選会に参加した。　（購入時のレシートを提示）（3）抽選に運良く当たった！！商品は→なんと！！同じ「パン焼き器」だ　（３等だった。４等や５等の商品に換えてくれと申し出たが無理だとのこと）（4）数分間パン焼き器を二つ抱えて呆然とする　（私の自宅に持ち帰るか？中古品屋で売るか？実家で二つ使うか？）（5）「あっ！！そうだ！！」最初に買ったパン焼き器返品を思いついた（6）サービスカウンターで返品し代金を返金してもらった　（抽選済みのスタンプの押されたレシートを返却した）（7）結果的に無料でパン焼き器が手に入った。（8）非常にラッキーな一日でした。

  2012.12.10

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• 肉食の非エコ性について

  牛肉1キログラム・・・・穀物１１キログラム豚肉1キログラム・・・・穀物７キログラム鶏肉1キログラム・・・・穀物４キログラム肉食をやめれば左と右の差の分だけ多くの餓えを減らせる。牛豚鶏には魂がある。食することによって何らかの影響があるものと考える。（非科学的であるが）いずれにしても非経済な食生活に違いない。しかもコレステロールも摂取してしまう穀物の浪費、生命の尊厳、健康面、精神面（天罰か？）の観点からも肉食はあまり推奨すべきではないと考える。

  2012.09.17

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• 健康について　2

  健康であれば医療費は不要である年金を長期間に渡り受け取れる（少食健康法をしていれば）食費も気にしなくてよい当然薬代もかからない→生活費も節約可能である

  2012.09.17

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• 少食について

  少食にすると長寿遺伝子が刺激され若返り効果がある。「しょうしょく」を漢字で書き換えるといろいろな表現法がある。・省食　エコになる・翔食　人生の飛躍につながる・勝食　人生の勝者になれる・生食　長く生きることにつながる

  2012.09.17

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• 健康について　1

  健康に注意すべき１３個の項目（私の注意している点）1.糖質過剰摂取2.加工度の高いものは食べない3.添加物は避ける4.動物性タンパク摂取は避ける5.コレステロール摂取しない6.過食は避ける7.食物酵素を意識して食べるものを選ぶ8.酒は飲まない9.タバコは吸わない10.油脂類は摂取しない11.ファイトケミカルを摂取する12.カフェインは摂取しない

  2012.09.17

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• 9/6　レモネードデトックスダイエット

  今日はアンジェリーナジョリーがやっているレモネードデトックスダイエットの真似事に挑戦しました。身長177センチ体重68.8キロBMI　22.0体脂肪率　18.6％内臓脂肪　6

  2012.09.07

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• 当面のダイエット目標

  身長１７７センチ体重５８キロ（現在６９キロ）体脂肪９％（現在１７％）ＢＭＩ　１８（現在２２）が当面の目標だ。福山雅治さんの数値だ！１箇月以内に達成できると思う。第二の生まれ変わりをしたい。調査しましたら、福山さんが身長１８１センチ体重７１キロＢＭＩ　２１．６なので、目標を変更します。（変更後の目標）身長１７７センチ体重６５キロ（現在６９キロ）体脂肪９％（現在１７％）ＢＭＩ　２０（現在２２）

  2012.08.29

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• ◇私の読書法◇本の表紙から著者の伝えたい事項の７０％以上が瞬時に学べると思う。

  本の表紙から著者の伝えたい事項の７０％以上が瞬時に学べると思う。表紙にはヒントやひらめきがたっぷりある。ここから想像すれば７０％以上はざっくり理解できる。目次とざっと読みで１０％、精読で２０％って所でしょうか。

  2012.08.11

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• 下関市立山の田小学校　金管バンド 絆コンサート

  山の田小学校　金管バンド絆コンサート日時　平成２４年２月２５日（土）開場　１３：００　開演１３：３０会場　下関市立山の田小学校　体育館http://eduon.jp/school/primary/山口県/下関市/45699/map演奏曲目・マイガール・負けないで・スターウォーズ・JIN～仁～メインタイトルなどなど当日はプロトロンボーン奏者小野隆洋先生の演奏もあります。六年生最後のコンサートなのでぜひご来場ください。お楽しみに

  2012.01.30

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• まごわやさしい

  ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に 山田豊文著ご ゴマ　ナッツ　クルミ　アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンＥの摂取に わ わかめ　コンブ　のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンＣの摂取に さ 魚のこと。タンパク質、オメガ３脂肪、亜鉛の摂取に し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に

  2012.01.29

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• 2012年1月7日

  2012年1月7日

  2012.01.07

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• 柔道っていいな。柔錬会の皆様　がんばってね！！

  高校時代のライバルたちの集まりに参加した。H高校のK君とJJ君 あれから25年くらいたったのかな？僕らも４２歳。今思い出すと柔道には良い思い出しかない。本当にやってて良かったなって感じている柔道やってる人は皆素晴らしい。私はそのように信じている。「道」のつくものはやっぱりそれぞれ各々が　輝くような「道」を見つけて明るく楽しく生きていっている。柔錬会の皆様　がんばってね！！

  2011.08.13

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• 父は忘れる

  父は忘れる　リヴィングストン・ラーネッド　坊や、きいておくれ。お前は小さな手に頬をのせ、汗ばんだ額に金髪の巻き毛をくっつけて、安らかに眠っているね。　お父さんは、ひとりで、こっそりお前の部屋にやってきた。　今しがたまで、お父さんは書斎で新聞を読んでいたが、急に、息苦しい悔恨の念にせまられた。罪の意識にさいなまれてお前のそばへやってきたのだ。　お父さんは考えた。これまでわたしはお前にずいぶんつらく当たっていたのだ。　お前が学校へ行く支度をしている最中に、タオルで顔をちょっとなでただけだといって、叱った。靴を磨かないからといって、叱りつけた。また、持ち物を床の上に放り投げたといっては、どなりつけた。　今朝も食事中に小言を言った。食物をこぼすとか、丸呑みにするとか、テーブルに肘をつくとか、パンにバターをつけすぎるとかいって、叱りつけた。　それから、お前は遊びに出かけるし、お父さんは停車場へ行くので、一緒に家を出たが、別れるとき、おまえは振り返って手を振りながら、「お父さん、行っていらっしゃい！」といった。すると、お父さんは、顔をしかめて、「胸を張りなさい！」といった。　同じようなことがまた夕方に繰り返された。　わたしは帰ってくると、お前は地面に膝をついて、ビー玉で遊んでいた。　長靴下は膝のところが穴だらけになっていた。お父さんはお前を家へ追いかえし、友達の前で恥をかかせた。「靴下は高いのだ。お前が自分で金をもうけて買うんだったら、もっと大切にするはずだ！」－これが、お父さんの口から出た言葉だから、われながら情けない！　それから夜になってお父さんが書斎で新聞を読んでいる時、お前は、悲しげな目つきをして、おずおずと部屋に入ってきたね。　うるさそうにわたしが目をあげると、お前は、入口のところで、ためらった。　「何の用だ」とわたしがどなると、お前は何もいわずに、さっとわたしのそばに駆け寄ってきた。　両の手をわたしの首に巻きつけて、わたしに接吻した。　お前の小さな両腕には、神さまがうえつけてくださった愛情がこもっていた。　どんなにないがしろにされても、決して枯れることのない愛情だ。　やがて、お前は、ばたばたと足音をたてて、二階の部屋へ行ってしまった。　ところが、坊や、そのすぐ後で、お父さんは突然なんともいえない不安におそわれ、手にしていた新聞を思わず取り落としたのだ。　何という習慣に、お父さんは、取りつかれていたのだろう！　　叱ってばかりいる習慣－まだほんの子供にすぎないお前に、お父さんは何ということをしてきたのだろう！　決してお前を愛していないわけではない。お父さんは、まだ年端もゆかないお前に、無理なことを期待しすぎていたのだ。お前を大人と同列に考えていたのだ。　お前の中には、善良な、立派な、真実なものがいっぱいある。　お前の優しい心根は、ちょうど、山の向こうからひろがってくるあけぼのを見るようだ。　お前がこのお父さんにとびつき、お休みの接吻をした時、そのことが、お父さんにははっきりわかった。ほかのことは問題ではない。　お父さんは、お前に詫びたくて、こうしてひざまずいているのだ。　お父さんとしては、これが、せめてものつぐないだ。　昼間にこういうことを話しても、お前にはわかるまい。だが、明日からは、きっと、よいお父さんになってみせる。　お前と仲よしになって、一緒に遊んだり悲しんだりしよう。小言を言いたくなったら舌をかもう。そして、お前が子供だということを常に忘れないようにしよう。　お父さんはお前を一人前の人間とみなしていたようだ。こうして、あどけない寝顔を見ていると、やはりお前はまだ赤ちゃんだ。　昨日も、お母さんに抱っこされて、肩にもたれかかっていたではないか。お父さんの注文が多すぎたのだ。「人を動かす」　デール・カーネギー著　より

  2011.07.03

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• 全ての人から自分より優れたところを学びたい

  全ての人から自分より優れたところを学びたいそうすることで自分は毎一瞬ごとに成長できるから。自分を励ましながら、自分にない優れた何かを先輩後輩に関係なくすべての人が持っている有名無名に関係なく　成功者成功途上者に関係なく私は雪だるま式に学び成長したいと思っています。

  2011.07.03

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• 東急イン下関　シャングリラ　ランチバイキングに感激した。

  昨日家族５人で東急イン下関　シャングリラ　ランチバイキングにいきました。ステーキとエビマヨに感激した。翌朝　死んじゃうかなって思うくらい。100キロ時代のメガ食いしちゃいました。　最高の内容でしたよ。

  2011.06.19

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• 2週連続父兄参観日

  先週は３女の通うI幼稚園の小運動会今日は６年生双子娘がY小学校の参観日成長したなって感じました。いい子で健康に育ってくれてよかった。 

  2011.06.19

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• デール・カーネギーの「人を動かす」は実は自分を動かす秘訣なんです。まずは相手を自分に置き換えて自分を動かすように心がけたいと感じています。　

  デール・カーネギーの「人を動かす」は実は自分を動かす秘訣なんです。まずは相手を自分に置き換えて自分を動かすように心がけたいと感じています。デール・カーネギー「人を動かす」抜粋　原則１ - 盗人にも五分の理を認める人を非難するかわりに、相手を理解するよう努めようではないか。どいういうわけで、相手がそんなことをしでかすに至ったか、よく考えてみようではないか。そのほうがよほど得策でもあり、また、おもしろくもある。そうすれば、同情、寛容、好意も、おのずと生まれてくる。人間はたとえ自分がどんなにまちがっていても決して自分が悪いとは思いたがらないものだ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。相手は感情の動物であり、しかも偏見に満ち、自尊心と虚栄心によって行動するということをよく心得ておかねばならない。われわれは他人からの賞賛を強く望んでいる。そして、それと同じ強さで他人からの非難を恐れる。(心理学者ハンス・セリエ)他人のあら探しは、なんの役にも立たない。相手は、すぐさま防御体制をしいて、なんとか自分を正当化しようとするだろう。それに、自尊心を傷つけられた相手は、結局、反抗心をおこすことになり、まことに危険である。批判が呼びおこす怒りは、従業員や家族・友人の意欲をそぐだけで、批判の対象とした状態は少しも改善されない。他人の欠点を直してやろうという気持ちは、たしかに立派であり賞賛に価する。だが、どうしてまず自分の欠点を改めようとしないのだろう？他人を矯正するよりも、自分を直すほうがよほど得であり、危険も少ない。利己主義的な立場で考えれば、たしかにそうなるはずだ。理解と、寛容は、すぐれた品性と克己心をそなえた人にしてはじめて持ちうる徳である。すべてを知れば、すべてを許すことになる。神様でさえ、人を裁くには、その人の死後までお待ちになる。(文学者ドクター・ジョンソン)原則２ - 重要感を持たせる深い思いやりから出る感謝のことばをふりまきながら日々をすごす-----これが、友をつくり、人を動かす秘訣である。人間は例外なく他人から評価を受けたいと強く望んでいるのだ。この事実を、決して忘れてはならない。人間の持つ性質のうちでもっとも強いものは、他人に認められることを渇望する気持ちである。(心理学者ウィリアム・ジェームズ)自分の長所、欲求を忘れて、他人の長所を考えようではないか。そうすれば、お世辞などはまったく無用になる。うそでない心からの賞賛を与えよう。シュワップのように、「心から賛成し、惜しみなく賛辞を与え」よう。相手は、それを、心の奥深くしまいこんで、終生忘れないだろう-----与えた本人が忘れても、受けた相手は、いつまでも忘れないでいつくしむだろう。この道は一度しか通らない道。だから、役に立つこと、人のためになることは今すぐやろう-----先へ延ばしたり忘れたりしないように。この道は二度と通らない道だから。(古いいいつたえ)原則３ - 人の立場に身を置く人を動かす唯一の方法は、その人の好むものを問題にし、それを手に入れる方法を教えてやることだ。これを忘れては、人を動かすことはおぼつかない。人間の行動は、心のなかに強い欲求を起こさせることである。商売においても、家庭、学校においても、あるいは政治においても、人を動かそうとするものは、このこのをよく覚えておく必要がある。これをやれる人は、万人の支持を得ることに成功し、やれない人は、ひとりの支持者を得ることにも失敗する。(米国の心理学者オーヴァストリート教授の著書「人間の行為を支配する力」より)自分の好物を問題にする必要がどこにあるだろう？そんなことを問題にするのは、子供じみた、ばかばかしい話だ。もちろん、われわれは、自分の好きなものに興味を持つ。生涯持ちつづけるだろう。しかし、自分以外には、だれも、そんなものに興味を持ってはくれない。だれも彼も、われわれ同様、自分のことでいっぱいなのだ。わたしはイチゴミルクが大好物だが、魚は、どういうわけかミミズが好物だ。だから魚釣りをする場合、自分の好物のことは考えず、魚の好物のことを考える。イチゴミルクをえさに使わず、ミミズを針につけて魚の前に差し出し、「ひとつ、いかが」とやる。成功に秘訣というものがあるとすれば、それは、他人の立場を理解し、自分の立場と同時に、他人の立場からも物事を見ることができる能力である。(自動車王ヘンリー・フォード)自己主張は人間の重要な欲求のひとつである。(ウィリアム・ウィンター)人を説得して何かやらせようと思えば、口を開くまえに、まず自分にたずねてみることだ-----「どうすれば、そうしたくなる気持ちをあいてに起こさせることができるか？」これをやれば、自分勝手な無駄口を相手に聞かせずにすむはずだ。

  2011.06.15

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• 霊気こもる地に思う

  母校の校歌に「霊気」という言葉がある４０代になっていろんな経験して霊気って言葉の深さ自分の人生をセルフコントロールする上でいかに大事か　特に言霊に代表される言葉の使い方に人生左右されるってことを 霊気って言葉は教えてくれているような気がしてならない。健康を害しているとき、周りがぎくしゃくしている時、言葉がマイナスむいていることが多く、自分を責めている時が多い。守護霊とは天使「エンジェル」とも言われているが自分を客観的に見て、自分を励ます言葉をかけ続ける自分のやる気を鼓舞するような、明るい楽しい言葉褒め言葉、勇気の出る言葉、自己重要感を満たしてくれるような言葉。 この言葉の集合体、習慣のことではないか。守護霊とは自分自身の心にほかならないのではないかって感じている不思議な事象ではないと思う。私の勝手な意見です。

  2011.06.15

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• 娘の幼稚園の小運動会で

  6/12　４歳娘の通う下関のI幼稚園で小運動会でした。雨の為、お遊戯室での実施でした。娘とのお遊戯や娘の作品に触れ一週早い父の日のプレゼントとして手作りのメダルとコーヒーをもらいました。本当に幸せを感じました。ありがとう。

  2011.06.14

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• デザインを変えました！！

  デザインを変えました！！

  2011.06.10

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• ７秒間筋肉に最大限力を入れると最高に筋肉が発達する

  ７秒間筋肉に最大限力を入れると最高に筋肉が発達するこれは柔道をやっていた25年くらい前に体得したものだ。私はこの方法で首や腕、胸、足、肩を鍛えている。簡単だしお金もかからない。是非やってみてほしい。正式名称はまた調べてご報告します。

  2011.05.25

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• 素敵な言葉に出会った。「『辛』に『一』を足すと幸せになります。辛いのは幸せになる途中です。」

  素敵な言葉に出会った。「『辛』に『一』を足すと幸せになります。辛いのは幸せになる途中です。」

  2011.05.23

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• ハードロマンチッカー　グ・スーヨン監督の世界に触れた　男達による男達の映画だ！！　大好きな下関でこんな素晴らしい映画が撮影されるなんて幸せだ！！

  詳細や場所、役割、日時など秘密だがハードロマンチッカーの撮影現場に触れた。そしてその世界を感じた。撮影現場のスタッフ、キャスト、野次馬までがグワールドの一員だ。本当にカッコいいと感じた。映画の完成が本当に楽しみだ。グ監督ありがとう！！感謝しています！！http://career.oricon.co.jp/news/85665/full/http://eiga.com/news/20110518/1/俳優の松田翔太が、グ・スーヨン監督の最新作「ハードロマンチッカー」に主演することがわかった。くしくも作品の舞台となるのは、父である故松田優作さんの故郷である山口・下関と、福岡・小倉。グ・スーヨン監督の半自伝的な小説デビュー作を東映が映画化するもので、主人公グーを演じる松田が“ウルトラバイオレンス”な世界に身を投じる。松田扮するグーは、高校中退のフリーターで在日韓国人2世。子どものころから顔なじみの暴力団組員（真木蔵人）に物騒な荷物を押し付けられたり、下関署の刑事（渡部篤郎）に絡まれる日々をおくる。クールな眼差（まなざ）しを保ちながらも、行き場のない暴力と向き合うがために、必然的に街の喧騒に巻き込まれていくという役どころだ。脚本を読んだ松田はグ・スーヨン監督と意気投合し、自らのアイデアで金髪に染め上げ、オールバックにして4月29日にクランクイン。並々ならぬ意欲をのぞかせ、「この映画は東映らしいことを表現できる作品だと思っています。グ・スーヨン監督の世界観に飛び込んで、毎日を楽しんでいます。完成を楽しみにしていてください」とコメントを寄せた。グ・スーヨン監督は、ACC最高賞をはじめ多くの広告賞に輝いたCMディレクターの顔をもつ。これまでも下関出身、在日韓国人2世の出自をもとにした映画「偶然にも最悪な少年」「THE 焼肉 MOVIE プルコギ」を発表。「プルコギ」には、松田の兄・松田龍平が主演を務めている縁も見逃せない。下関からは、多くの映画人たちが世に放たれている。不世出の大女優・田中絹代をはじめ、伝説の映画「竜二」をのこした金子正次、そして病魔により急逝した優作さん。そんな因縁浅からぬ舞台で、国籍ではなく自らの血、ルーツを基点に暴力をさく裂させるグーを演じる松田が、さらなる飛躍を遂げることに大きな期待が集まる。クランクアップは、5月末を予定している。

  2011.05.23

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• ニンジンすりおろしご飯で元気いっぱいだ～　簡単でおいしい　お勧めです！！

  ニンジンすりおろしご飯で元気いっぱいだ～　簡単でおいしい　お勧めです！！作るのは簡単です。ニンジンを大根おろしの要領ですりおろし醤油をかけてご飯の上にのせて食べるってものです。ニンジンの甘みが絶妙ですよ。大地の元気が染み込むって感じです。おためしあれ。

  2011.05.12

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• 引越しの春

  来週お引越しする我が家。ここ２週間は週末荷物運びにいそしんでいます。４１歳になると当然筋肉痛になりそうなのですがもともと１０４キロあった私、地の力はある模様。７０キロの今　３０キロの荷物をもってもメガ太り時代は単に手ぶらで歩いていたのと同じ６０キロの荷物をもって初めて以前のメガ太り時代３０キロのものもっていたのと同じ。痩せても力は変わらないみたいだね。

  2011.05.12

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• 引越しの春

  来週お引越しする我が家。ここ２週間は週末荷物運びにいそしんでいます。４１歳になると当然筋肉痛になりそうなのですがもともと１０４キロあった私、地の力はある模様。７０キロの今　３０キロの荷物をもってもメガ太り時代は単に手ぶらで歩いていたのと同じ６０キロの荷物をもって初めて以前のメガ太り時代３０キロのものもっていたのと同じ。痩せても力は変わらないみたいだね。

  2011.05.12

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• たまねぎに安眠効果があるみたい　早速　今晩は枕元において寝てみます

  たまねぎに安眠効果があるみたい　早速　今晩は枕元において寝てみます http://gotobed.chu.jp/2007/01/post_53.html

  2011.05.07

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• 最近はまっている曲　Sade - Kiss Of Life

  最近はまっている曲　Sade - Kiss Of Lifeセクシーな歌声は聴いていると素敵な香水のように私を包んでくれます。素晴らしい曲ですよ。There must have been an angel by my sideSomething heavenly led me to youLook at the skyIt's the colour of loveThere must have been an angel by my sideSomething heavenly came down from aboveHe led me to youHe led me to youHe built a bridge to your heartAll the wayHow many tons of love insideI can't sayWhen I was led to youI knew you were the one for meI swear the whole world could feel my heartbeatWhen I lay eyes on youAy ay ayYou wrapped me up inThe colour of loveYou gave me the kiss of lifeKiss of lifeYou gave me the kiss that's likeThe kiss of lifeWasn't it clear from the startLook the sky is full of loveYeah the sky is full of loveYou gave me the kiss of lifeKiss of lifeYou gave me the kiss that's likeThe kiss of lifeYou gave me the kiss of lifeKiss of lifeYou gave me the kiss that's likeThe kiss of lifeYou wrapped me up in the colour of loveMust have been an angel came down from aboveGiving me love yeahGiving me love yeahYou gave me the kiss of lifeKiss of lifeYou gave me the kiss of lifeKiss of life

  2011.05.07

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• ユッケ食べるなら今が一番安全　こんな報道があるときあえてユッケ出している店は本当に安全な店だ　いまこそユッケが安全に食べられる

  ユッケ食べるなら今が一番安全　こんな報道があるときあえてユッケ出している店は本当に安全な店だ　いまこそユッケが安全に食べられる免疫力が高い低いがこんな食中毒事件でも発症に大きな影響があるのだろうなって感じます。少食と植物性食品中心の食事、体を温めることで免疫力を高めましょう！！

  2011.05.07

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• 

  2011年ＧＷ生姜師匠の写真　黒い服とネックレスにこだわっています

  11歳の娘が携帯で撮影したものです。実物は1億倍くらいいい男です（笑）黒を基調にした服にキラキラアクセサリーで毎日過ごしています。男だからこそ女性以上におしゃれでいたいって思います。

  2011.05.07

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• 一生不安や不満と無縁になる方法

  今日一日の枠内で生きること明日を気に病まない一度に一粒の砂　一度に一つの仕事って常に言いましょう。デールカーネギー「道は開ける」を月一度読みましょう。死ぬ寸前までは生きているんです。生きている間は幸せを探し続けましょう。幸せだけに神経を集中させ続けましょう。そうすれば運命はあなたを不幸にすることは決してできません。あなたは人生をこの瞬間に手中にしコントロールすることができるのです。そうすれば、一生不安や不満と無縁になれます。

  2011.05.07

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• なくなった物が出てくる方法　必見です　知りたいでしょう　簡単なんです

  なくなった物が出てくる方法　必見です　知りたいでしょう　簡単なんですなくなった物　オフィスでの文具を例にしてみます。机の上のお気に入りのボールペンが紛失してしまったとします。このとき「どこにいったんだよ　もう！！」って言いながら怒ったり不満げに探してませんか？そんなことしていたら　出てきません！！私は同僚にこう言ってみたらって言っています文具は旅に出てるんだから　気楽にさがしな探して出てこなかったら　きっと幸せに暮らしているはずだから忘れなって言います。だって不平不満をぶつぶつ言っている人に文具も再会したくないんじゃないかって思うんです。気楽に探して、早めにあきらめてのほほんてしてたら　ぱっと出てくるものなんです。参考になるかわかりませんが　今日のブログでした。

  2011.05.07

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• ジンジャーコーヒーにチャレンジしてみます！！

  ジンジャーコーヒーにチャレンジしてみます！！http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/?recipe_id=91e131b6ccfa226313697e91b6b203e1

  2011.05.06

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• 関門海峡を渡る方法が７種類あるってご存知でしたか？

  ６年生娘といろいろ調べていたら、関門海峡を渡る方法が７種類あることが改めてわかりました。下関は交通の要衝ですね。http://www.kanmon.gr.jp/areamap/cross/c_02.php

  2011.05.05

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• 最近聴いているSade の STRONGER THAN PRIDE　歌詞に共感できるんだよね。声も大好きなんです。

  最近聴いているSade の STRONGER THAN PRIDE歌詞に共感できるんだよね。声も大好きなんです。 Sade - LOVE IS STRONGER THAN PRIDE 歌詞Words: Sade Adu Music: Sade Adu, Andrew Hale and Stuart MatthewmanI won't pretend that I intend to stop livingI won't pretend I'm good at forgivingBut I can't hate youAlthough I have triedMMMMI still really really love youLove is stronger than prideI still really really love youMMMMI won't pretend that I intend to stop livingI won't pretend I'm good at forgivingBut I can't hate youAlthough I have triedMMMMI still really really love youLove is stronger than prideI still really really love youMM MM MM MM MMSitting here wasting my timeWould be likeWaiting for the sun to riseIt's all too clear things come and goSitting here waiting for youWould be like waiting for winterIt's gonna be coldThere may evenBe snowI still really really love youLove is stronger than prideI still really really love youLove is strongerI still really love youLove is stronger than pride

  2011.05.01

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• ヘレンケラー名言「あなたの顔を日光に向けていなさい。そうすれば陰影を見なくてすむ。いつも真理に目を向けていなさい。そうすればあなたの心から不安、心配は消える。」

  ヘレンケラーさんの名言です。職場のカレンダーに書いてあった。深いしわかります。言われようとすること41歳の今の自分ならわかります。30代までの自分ではわからなかったこの言葉の意味。「あなたの顔を日光に向けていなさい。そうすれば陰影を見なくてすむ。いつも真理に目を向けていなさい。そうすればあなたの心から不安、心配は消える。」自分流にアレンジするなら　このような気持ちで自分の使っている言葉を変えましょうってことだと思います。

  2011.05.01

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• グ　スーヨン監督最新作「ハードロマンチッカー」（松田翔太主演）の下関ロケのエキストラを大募集だって！！うれしい！みんな！協力してもりあげよう！

  グ　スーヨン監督最新作「ハードロマンチッカー」（松田翔太主演）の下関ロケのエキストラを大募集だって！！うれしい！うきうきする！下関最高！みんな！協力してもりあげよう！http://www.shimonoseki-fc.jp/

  2011.04.30

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• 健康で幸せでモテモテでリッチでいやなことがない人生は言葉をコントロールすることで手に入ると感じています。

  健康で幸せでモテモテでリッチでいやなことがない人生は言葉をコントロールすることで手に入ると感じています。私の言葉のサプリメントにパワーアップ語を頭につけて言ってみてください。効果が1万倍になります。たとえば「世界で一番」とか「宇宙で一番」とか「誰よりも」とか「全身全霊をかけて」とかです。言葉によっては合わないものもありますがアレンジしてください。心に熱いエンジンが入ったような気がしますよ！！一回読むだけで効きます！！私の言葉のサプリメントすべての人にすべてのよきことが雪崩のごとく起きます。すべてのことに心から感謝します。今、神の愛により、すべてのことがうまくいっていますジャンジャンバリバリプロ中のプロ愛していますツイてるうれしいたのしい感謝しています幸せありがとうゆるしますハッピーラッキーサンキューこれはいいことなんだ困ったことはおこらないこれでよくなる　だからよくなる　さらによくなる信じているよ許してください今日は良い日だ今日一日人に親切にしようそれは簡単なんだそうだよね　わかるよ大好き面白い天国豊かだないいことがありそうだな過去のすべてを受け入れる現在のすべてを受け入れる未来のすべてを受け入れるよくやった○○○○さん！がんばった○○○○さん！いいぞ○○○○さん！がんばれ○○○○さん！えらいぞ○○○○さん！おめでとうよかったねすばらしいなすてきだな美しいなきれいだなごめんなさい運が良い最高自分を愛します　他人を愛しますこの人は早く劣等感から抜け出して幸せになりますように劣等感をやめる自分を尊重して尊敬しているよ今日も絶好調！！今日も上機嫌！！ワクワクするな！！ウキウキするな！！自分が大好きよかった今日一日人に親切にしよう　奉仕のつもりで働こう想像もつかないくらいツイてるいつも○○○○さん！面白くて楽しくてすずやかそのままで　いいんだよ100％ 自分の責任

  2011.04.26

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• 本

  本本当に必要な本は何度読み返しても新しい発見がある多読な私は引越しを機会に書棚の本を見渡し一挙に処分した残った本は数冊ほかの大多数の本はその本の亜種にすぎない価値のある本を何度も読み返すようにしようと思ったデールカーネギーの「道は開ける」「人を動かす」高校時代に買った本がまだ生き残っているそして新しい発見がある本です。一章だけでもモノにできたら必ず成功できるそんなすごい本です。

  2011.04.26

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• 氷室京介さんが好きだ！！

  最近の自分のファッションを振り返ってみると意識することなく氷室京介さんにあこがれているのかもしれないなって感じた。彼のドームコンサート楽しみだ。彼のような５０歳になりたい。

  2011.04.19

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• アンジェリーナジョリー主演の映画「ツーリスト」を見て　発見したこと　イギリス警察幹部の机の上にリンゴが置いてあった

  アンジェリーナジョリー主演の映画「ツーリスト」を見て　発見したこと　イギリス警察幹部の机の上にリンゴが置いてあった　これって一般的な光景なんだろうか？何か彼の思考や思想をあらわすのであろうか？って思った。単にリンゴが好きとか　昼食に食べるつもりとか　常温でリンゴが食べたいとか香りが好きだからとか　そんな単純なことかもしれない。私はリンゴが好きだし、机の上に置いている気持ちがなんとなくわかるような気がする。私　今日の昼食にはリンゴ食べました。リンゴは私の元気の元です。

  2011.04.19

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• 砂時計を机の上に置いてみた　今日という日を捕まえ　一瞬一瞬を大切にするため　時間を目で見るため

  砂時計を机の上に置いてみた　今日という日を捕まえ　一瞬一瞬を大切にするため　時間を目で見るため　明日を思い煩わずに　過去を悔やまずに　今このときのみを全力で過ごす一度に一粒の砂　一度に一つの仕事　精神と体を健康に　こなしていくには今この一瞬を一心不乱に燃焼するしかない。そう感じます。

  2011.04.19

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• 今日一日の枠のなかで生きる　明日のことを思い煩わない

  今日一日の枠のなかで生きる　明日のことを思い煩わないデールカーネギー「道は開ける」より

  2011.04.16

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