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  またまた ご近所ポタリング

  今日は阿武隈川沿い？km

  2014.05.19

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  ご近所ポタリング

  昨年9月いらいのご近所ポタ距離: 16.52 km時間: 49分 19秒

  2014.05.11

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  東北こども博

  今年で三回目 なんか年々と規模が小さくなっているような それでも今年はウルトラマンギンガがくるので、楽しみ

  2013.10.13

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  東北こども博

  今年で三回目 なんか年々と規模が小さくなっているような それでも今年はウルトラマンギンガがくるので、楽しみ

  2013.10.13

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  ザリガニの餌補充

  100均のザリガニの餌がなくなってきたので 近所のホームセンターへ キョーリン　　ヒカリ　ザリガニのエサ【にごり・ニオイ対策用】　40g ちょっと奮発 ひかりクレスト　キャット　90g と、100均の 【観賞魚のえさ】Enjoy AQUA　ザリガニのエサ（沈下タイプ）　55g 一応、ローテーションさせてみようかなと 大人のザリガニ飼育ガイド [ 砂川光朗 ] それと、水作エイト掃除ついでに カートリッジの活性炭をゼオライト詰替 まあ、気休めだけど でも、掃除のおかげで、水はきれいな状態をキープ 水質はとりあえず良いかな。 残る課題は、越冬か 乗り切れるかな

  2013.09.28

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  また掃除

  水作エイトにゴミが溜まって、フィルターが見えなくなってきた。 カバーを外して、軽くすすぐ。 ザリガニ達は活動的 ついでに金魚水槽の水も交換

  2013.09.24

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  ザリガニ抱卵？

  よく見たら卵が… しかし、数も少ないし肌色っぽいし 無精卵？無交配？タナゴに食べられた？ 水槽を移すべきか？ 少し見守るしかないかな？ 最近ポンプが爆音に。 分解すると、タッピングボスが割れてた。 しょうがないので、中と外もテープでグルグル巻きに。 とりあえず音はだいぶ静かに こちらも様子見 水作　水心SSPP−7S　【ペット】【通販】【エアーポンプ】

  2013.09.23

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  一気に水がきれいに！

  昨日の水作エイト清掃効果はバツグンで 浮遊していたゴミは殆どなくなった。 それにしても、タナゴ大きくなってきたな。 ちょっとうっとおしい

  2013.09.20

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  水作エイトのお掃除

  水作エイトが詰まってるようなので、バラす 予想以上にひどい状態。泥？まみれ 二週間前にも軽く掃除したはずだけど… 少し真面目に掃除 更に活性炭カートリッジを追加 まあ、気休めかなぁ 水作　水作エイト用　活性炭カートリッジ　S　《専用カートリッジ》【気になるニオイ・キバミを除去】

  2013.09.18

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  悲しいくらい苔が

  ザリガニ達に苔が付着 水槽内面にも苔が… たょっと酷い。 週末に水作エイトの掃除とカーリッジ追加しようかな あとプラストンも Suisaku　水作エイト　交換プラストン　2個 水作　水作エイトS用　コケカットカートリッジ　《コケ・アオコの発生を抑制》【水作エイトをパワーアップさせる】

  2013.09.17

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  水槽が二つに

  先週末のお祭りの金魚すくいから 持ち帰った金魚達 真面目に育てる気はなかったが… 子供達も相方もかわいそうというので 近所のホームセンターで購入 金魚飼育に必要な用品をすべてセットGEX　金魚元気セットS観賞魚/飼育/水槽セット

  2013.09.09

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  JAXAとはやぶさ

  JAXA一般公開とはやぶさ祭り あいにくの雨だけど ひかりちゃん、なにしてんの？ 宮城県警も自転車シミュレータとか

  2013.09.08

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  いっぱい捕獲

  タナゴ？ タニシ ドジョウ と、ザリガニ

  2013.09.08

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  仮面ライダーウィザードショー

  宮城県南浄化センターの下水道の日ふれあい感謝祭http://www5.ocn.ne.jp/~ebaraabu/ib1.htmlショーは前に見たやつの短縮版？と思いきや、内容が違かった。しかし、あいかわらず着ぐるみがボロい

  2013.09.07

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  久々にロードバイク

  一年以上ご無沙汰だったけど TREkK1400は快調^o^

  2013.09.07

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  祭りでキョウリュウジャー

  声ちがう…

  2013.08.09

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  水槽の水質改善 思案中

  まだまだザリガニ水槽は白く濁ったまま。 魚達の鼻上げは減った気がする。 でもタニシが水面付近にいるしなー そこで、ワラをもつかむ思いで、これを投入。 活性炭、効果あるといいなー。 それと、これ ホテイ草。まずは金魚水槽へ。餌＆濾過がわり。 エアレーションも必要なのかなー 【水質調整関連商品】株式会社キョーリン≪超高性能活性炭 「ブラックホールミニ」≫小型水槽（10L）用が数量限定大特価！ ホテイアオイ / ホテイ草【RCP】

  2013.07.06

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  大ピンチ！

  昨日、子供達が大量にザリガニを捕獲。 その数なんと20匹ぐらいか。 そのうちの9匹を水槽に入れちゃった。 さらに100均の餌を大量投入。 当然、水質は一気に悪化…底には餌が堆積。 水は濁って、最悪な状態。 そして今日になり、ボス1匹を残してザリガニは全滅。 ボスつえー。でも水面付近に登ってきた。 あぁ水交換したいけど、カルキ抜きしてないしー う〜ん魚達苦しそう…え〜い、替えてしまえ〜 で、水を半分ほど交換したけど、改善しない。 (T . T) 子供達にはザリガニは二匹までにしようと約束させた。 様子見ながら、また水交換かなー

  2013.07.05

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• どんどん増える

  なぜか金魚が仲間入り。 お店で金魚すくいをやっていたらしい。 更に次男が稚ザリガニを3匹もらってきた。 一緒の水槽にするわけにもいかないので、とりあえずバケツと空き缶で代用。 なんか収拾つかなくなってきた。

  2013.07.03

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• 7月の角田近郊イベント

  七月は少ないな 7/28の菅生スーパーGTぐらいか でも、子供の行事で行けないなぁ。残念。 八月に期待。

  2013.07.02

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  ザリガニ水槽は増えたり減ったり

  以前捕まえたドジョウ三匹とオタマジャクシ二匹は、見事に一週間で、ザリガニに食べ尽くされた。タニシ2匹は残っているけど、寂しいので仲間を捕まえに出発。近所の水路で見事にザリガニ2匹(たぶん雌)、小魚4匹を捕獲！そして、水槽へところで、この小魚はなんなんだろう？

  2013.06.30

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  ザリガニ水槽に仲間

  ザリガニだけでは寂しいので、お仲間を探しに長男と田んぼへ まずはタニシを二匹捕獲！ 他にいないかブラブラしていると 近所の子が何やら網を持って遊んでる。 近くにいって見ると、なんとドジョウ！ 捕まえたの始めて見た。 他にもオタマジャクシにザリガニ。 一緒に遊びながら次々と捕まえて、 ドジョウ三匹、オタマジャクシ二匹、ザリガニ一匹を家に持ち帰る。 早速、家の水槽に投入。 あれ？捕まえてきたザリガニがいないと思ったら… 既に前からいたザリガニに補食されてた〜(T . T) まだ小さかったからねー。大失敗。 その後は、とりあえず落ち着いたけど、 ドジョウとオタマジャクシも、いつ補食されることか。

  2013.06.26

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• つかれたー

  仕事が忙しくて、おわらないー どんどん溜まっていく〜 はぁ ちょっと気分転換したので、 これから食器片付けと長男の宿題チェック それからシャワー浴びようかなー ツールド東北どうしようかなー

  2013.06.26

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  高蔵寺ホタルまつり

  幼稚園のレクリエーションに宇宙教室に高蔵寺ホタルまつりと、盛りだくさんの一日。さあ、ホタルまつりへ古き良き日本という感じ到着すると、なんと！無料のおもてなしオニギリ、キュウリに手打ち蕎麦。最高にうまい！！ホタルもバッチリ見れて、子供達も大満足でした。

  2013.06.22

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  ザリガニの餌は何が良いのやら

  初日は鳥のササミ 昨日はブロッコリー 今朝はブロッコリーで、夜は人参と白菜 野菜がばっかりだなー。でも、まあまあ食べてる。 とりあえず、市販の餌を使わずに色々試そうかな。

  2013.06.18

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  ザリガニ飼育中

  子供達が捕まえてきたザリガニ。 最初は少ない水でやっていたけど、もう少し真面目に育ててみたくなった。 調べると、千円もあればエアーポンプと濾過器が手に入るらしい。 水作　飼育セット　S 早速、購入して設置。 水をいっぱいにしたら、なんか元気になった。

  2013.06.17

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  雨の日はJAXA

  天気が悪いこんな日は、室内で遊びたい。 久々に子供達と角田宇宙センターへ 展示は特に変わってなかつたけど、たまに来ると楽しい。

  2013.06.16

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  角田でラビットアイ系(ブルーベリー)は育つのか？

  とうとう今年、ブルーベリー苗木を追加！！ 数年前からラビットアイ系ブルーベリーの ティフブルーを育ててる。 最初の一年は同じ品種を2本育てていたけど 実はつかないまま、1本は枯れてしまった。 残った1本、なかなか実がつかないなあと思っていたが… そりゃそうだ、ブルーベリーは同じ系統の異なる品種を植えないと実がつかない！ 更に寒冷地にラビットアイ系は合わない… という事に気が付いたのが去年。 まあ最初は東京にいたときに買ったのでしょうがない 近所のホームセンターでラビットアイ系は売ってないので、ネットで購入 その後は順調に生育中。今年は収穫できるかも！

  2013.06.15

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  オーガニックハーブティー・・・・おいしいそうです。

  ■商品名：オーガニック認定 ハーブティー＆紅茶全種類飲み比べセット６種類×３ティーバッグ入り☆送料無料☆可愛いお試しパックです♪単品購入はメール便で【送料無料】(代引不可）同梱商品がある際は宅急便で【送料無料】紅茶　ティーバッグ■レビュアー：Ottou ※投稿時■レビュー内容私には、ちょっと味が薄い感じがしますが妻は非常に満足してます。出来ればノンカフェインセット（妊婦、授乳中）があると良いかも もっと詳しく見る

  2013.06.13

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  熱帯夜に向けて

  そろそろ窓を開けて寝る季節になってきました。 宮城とはいえ夜は寝苦しい。 去年はジェルパットを使用。 しかし、最初はいいけど2時間もすると、逆に熱がこもって寝苦しい。 安物だからなのか？ クールスリーパーシングルサイズ　約90×95cm そこで今年は、コレを狙っている。 極・冷感＋パイル生地 ベッド用ボックスシーツ　シングル(Nクールスーパー13 BL S) ニトリ 【送料有料・玄関先迄納品】 いかがなものか？ というか、子供の頃はそんな暑かった記憶がないなぁ エアコン無かったしな 家の作りが違う？ 今のアパートは高気密高断熱でエアコンありきで作られてるのだろうな 真夏になると外の方が夜は涼しい気がする だっらこんなのもいいかも NorthEagle(ノースイーグル) ストロングスリムキャンプベッド

  2013.06.12

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  白石蔵王駅新幹線祭り

  今日は白石蔵王駅新幹線祭りです。 予想以上の混み具合 でも、なんとか… スーパーこまちの見学券GET！ んで、スーパーこまち 他にも色々とにぎやかですね 片倉弓隊に ミニSL＆ミニはやぶさ ロボット？ イーストアイは混み過ぎなので、諦めて 益岡公園へGO！ さらに今日はサイクルエイドジャパンが白石、角田近郊であったようで でも、このイベント、あまり地元と関わり合いがないような… 市の広報にも載らないし、ポスターで掲示されるわけでもなく、地域とは関係なし？ う〜む… でも、雨が降ったり止んだりで、大変だったろうなー

  2013.06.08

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• 六月の角田近郊のイベント

  あっという間に五月も終わり 全部行くかはともかく、六月のイベント予定 6/1.2 遠刈田温泉 大道芸フェスティバル あぐりっと大創業祭 ざおうハーブまつり 6/8 白石蔵王駅新幹線祭り 6/22 高蔵寺ホタル祭り 6/23 梅まつり ほぼ毎週(⌒-⌒; )

  2013.05.31

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  柴田の図書館誕生祭とアイリス祭り

  かえっこバザールとおもちゃ病院目当てで 柴田の図書館にきましたよ。 なかなか良い雰囲気の図書館 戦利品 アイリス祭りで仮面ライダーショー 次男は怯えっぱなし 盛りだくさんの一日でした。

  2013.05.26

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  サイクリング

  結局、サイクリングはふらっかーずで参加 ロードバイクの出番は無し。 当日になって、次男も行くと言い出し… 予想はしていたが… とはいえ、最高のサイクリング日和には変わりないので楽しむことにしよう。

  2013.05.25

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• ひさびさにロードバイク

  明日のサイクリングに供えて、約1年ぶりに乗った。 家の前をほんの少しだけだけど やっぱり、最高に楽しい！ ママチャリばっかり乗ってたから、差がハッキリと感じられる。 自分には自転車が合ってるんだなぁ。

  2013.05.24

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• ダイエット

  ここ2、3年で体重が増えて身体が緩んできたような感じ なのでダイエット中 いま73kgなので、目標は70kg! まずは体重の記録と、軽い筋トレにストレッチ。 あとは会社帰りに、ほんのチョットだけ遠回り。

  2013.05.24

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  ブログ再開

  妊娠、出産に加えて仕事も忙しくて、しばらく休止状態でした。 まぁ、色々落ち着いてきたので、備忘録として再開しようかと。 自転車は相変わらず乗れず、最後は去年の蔵王ヒルクライム 今年はツールド東北開催ということなので、どうしようかな 今日は家族で近所の河原にピクニック 簡易テントでくつろいだ 多摩川と違い、誰もいなくて静か 今度はバーベキューしたい

  2013.05.12

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• サイクルエイドジャパン

  今日は福島から白石だそうで 角田が中間チェックポイントらしい 参加者が続々と到着 暑いなかお疲れ様です

  2012.05.26

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  蔵王ヒルクライムエコ２０１２

  とにかく素晴らしい天気完走が目標なので、とにかく抑えて走る。どんどん後ろから抜かれていくけど、自分のペースで景色を楽しみながら走る。そうしているとビギナークラスのゴールにあっという間に到着。この調子ならいけるかーでも、ずっと同じペースで走るのにちょっと飽きてしまい途中でペースアップ！まだ力は残ってそう。と思ったのもつかの間思いっきりペースダウン・・・腰とお尻が痛いし、足に力が入らない。残り3km。前に進まない。それでも何とかダンシングで無理やり進む。残り1kmぐらい？すでにゴールした人たちが下ってきた。応援の掛け声受けて、何とか進む。頑張れ自分。あーやっとゴール地点が見えてきた。ラストスパートの体力もなく。ふらふらでゴール。長男がすぐそばに。ほっと一息。自転車を降りようとしたけど、腰が痛くて動かない。とにかく痛い。フォームが悪いのか、筋力不足なのか。計測チップを返して、代わりにバナナ(^^♪ついでに子ども達ももらっちゃいました。新緑と残雪の蔵王をたっぷりと楽しめた。来年出るなら2時間は切りたいな。ところで、蔵王ヒルクライムの参加賞は、遠刈田温泉商品券500円、遠刈田温泉入浴剤。商品券で豆乳ソフトを食べて、足湯に手打ちそばと遠刈田温泉も満喫。旅館の料理もおいしかったし、良い週末でした。

  2012.05.21

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• 最高の天気で

  本日の蔵王ヒルクライム何とか完走(^-^)vタイムは二時間越え

  2012.05.20

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• 四方山～アップルライン

  来週はいよいよ本番の蔵王ヒルクライム 本番前に近場の山を登っとく 遅いし、きついのは変わり無いけど気持ちに余裕を持てるようになってきた。 洗浄と注油もやって準備万端？ 走行時間2:00 走行距離37.3km 総走行距離19810km

  2012.05.13

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• 四方山麓

  今朝は四方山の麓を往復 体調がいいのかな。だいぶ普通？に登れるようになってきた。 次は山頂を目指そう。

  2012.05.02

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• 斗蔵方面へ

  今朝は霧が出ていたけど、とりあえず出発 一時間ほど軽いアップダウンの梅の果樹園を抜けて 斗蔵の山中を走る 山に向かうにつれて霧が晴れていく 山桜はけっこう咲いている 走るのが気持ち良い季節だなぁ

  2012.04.30

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  サドル交換

  長男の自転車のシートポストの長さが足りなくなってきた。 まだ買い替えないつもりなので延命処置を サドル一体型のシートポストなので ママチャリのシートポストを移植 さらにサドルを余っていたＴＲＥＫ１４００の純正品を装着！ ちょっぴり精悍な感じになった？ 長男も「こっちの方がカッコイイ！」 気に入って良かった。今度はペダル変えよっかなー その前に壊れたカゴも直さないと ＴＲＥＫ１４００はサイコンのマウント変更 ミスターコントロールのADC-3C かなりすっきり。次に走るのが楽しみ。

  2012.04.29

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• ローラー台５０分

  ウォーミングアップ15分 心拍140狙いで20分 クールダウン15分 体調悪いのか、きつかった

  2012.04.21

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  自衛隊の一般解放日

  今週は自転車のれず 朝から近くの自衛隊駐屯地の一般解放日へ 桜はまだだけど天気は快晴！ こども達は目を輝かせてはしゃいでる。 こういうイベントはありがたい 都会と違って渋滞もないのも良い

  2012.04.15

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• ＳＵＧＯに出掛ける前に一時間

  今日は時間が限られてるので、軽く一時間ほど走る 久々に心拍計をつけての走行 ちょっと走るとすぐに１４０オーバー　 自分の弱り具合が数値で現れる。 もっと走って心肺きたえないとなぁ そしてサイコンの調子が悪い 速度が感覚よりも大分遅い。 タイヤの周長も間違ってないし原因不明。 センサーの取り付けが緩んだから？ もう少しローラー台の時間増やさないとダメかな

  2012.04.07

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• 地道にローラー台　45分

  楽しみにしている蔵王ヒルクライムですが・・・どうも学校行事と重なりそうな予感。うーん、どうなることか。考えてもしょうがないのでキングゲイナー見ながらローラー台45分。ウォーミングアップ15分→心拍140～145狙いで15分→クールダウン15分

  2012.04.04

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  アンパンマンこどもミュージアム

  無料券を手に入れたので来てみた。 けど、ここの面白さは自分にはわかなかった。 今一つ工夫が感じられないもっと驚くような仕掛けが欲しい 楽しめるのはアンパンマンファンか幼稚園までかなー こどもは結局劇場のアニメ見ちゃうし ＤＳ置いてあるし これで一歳以上１５００はきついなー。今は１０００円だけど

  2012.04.01

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  定番のアップルライン　３０ｋｍ？

  日の出と共に出発 先々週と反対の右回りのアップルライン 今日は風が強いが暖かい？ しまった、厚着しすぎたー 相変わらず、登りがきついけど、今日わかったのは 気持ちばかり前に行くと、疲れるばかりで進まない。 前を見てぺダリングに集中すると、前に進んでくれる。 途中で見つけた気になるところ 里山ひろば　ツリーハウス 今度、天気のいい日に子ども達と来てみよう

  2012.03.31

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