あゆみでっす

いいダイエット法を思いつきましたよ兄さん、姐さん！

おやつをサラダとかおかずにする

のです。

野菜スティックとか、ランチの時出てくるような
サラダをコーヒーとか紅茶とともに召し上がる（笑）のです。

プチトマトとか、イチゴとかにするのも簡単でヘルシー！

え？いまいち？

フリーランスのみなさまは特に
何回も間食したくなったりしませんか？

とりあえず、そのうちの一回は生のものにする。

生のものって結構ヘルシーで、お肌にいいものが多いです。

温かくなってきましたので
生のものもおいしいですよね。

ぁ。
食事を一食は生のものにするのも忙しい時には簡単ヘルシーでお勧めです。

しめサバと大根なますと冷ややっこという風に。

とゎいっても夜は冷え込みますから
夜食はわかめスープとか、コーンスープとか
あったまる飲み物にするのもお勧めです。
これまたお手軽で結構満足感があります。

マイミクさん、あと５人・・・になりましたが
マイミクしていいですか？と言われている人が一人いるので
あと４人っす。

さて！
モテゾーひさしぶりに芸能ニュースです。

タモリさん、サラ金ＣＭに出演！

な、なんでまた！
とおもいませんでしたかみなさん！

その謎に、モテゾー的に迫ってみました。

ひさびさに早くもリナせんせいのイラスト入りです。
のぞいてみてね。