Ｉ　ＹＯＵ　らんまん

外はどぉ～んより
曇り空
（＠＠;）


今日は天気が悪いみたいですなぁ～
（＠＠;）




あゆさん
朝から腹痛です
（＝＝;）



なんなんだぁ？
（＝＝;）




昨日もしっかり？
ストレッチやりまして
体ポカポカ状態でベットへ。




すぐに寝ちゃったのは言うまでも
ありませんがぁ～
（*￣ｍ￣）ぷぷっ




ストレッチを
始めてまだ２日しか
たっていませんが



ここしばし
続いていた腰痛が
少しずつなくなってる
きがしますなぁ～^^



良い傾向ですなぁ^^



やっぱぁ～
運動不足はいけませんなぁ～


っと
起きたばかりですが
しみじみ思ってるわけです
（*￣ｍ￣）ぷぷっ




が


やっぱり
筋肉痛にはなってません
（＝＝;）



いまいち

腹筋とスクワット
足りてない気がする･･･
（＝＝;）



思い起こせば･･･



去年の今頃



あの


一躍大ブ～ム？を
起こした



ビリ～さん



毎晩毎晩ＤＶＤ観ながらやっていたっけ？
（＠＠;）



今考えれば


恐ろしい･･･
（＝＝;）


全身筋肉痛の嵐
（*￣ｍ￣）ぷぷっ



歩くのもままならないくらいの
痛みに襲われていたっけ･･･？
（*￣ｍ￣）ぷぷっ




さて
そんな懐かしい思い出？に
浸ってる場合じゃ～ございませぇ～ん
（*￣ｍ￣）ぷぷっ



今週も残り跡２日間




今日は午後から
社員さん向けの旅費システムの
説明会がありまして



あゆさん
その説明会のために


他の現場さんに出向きまして

立会いをしなきゃ～ならんのですぅ～
（＝＝;）



寒いのに？
（＝＝;）


月末で忙しいのに？
（＝＝;）



内心

ぶつぶつ言っとります
（*￣ｍ￣）ぷぷっ



あ～あ～
（＝＝;）


めんどくせぇ～
（＝＝;）




今日は
お残業覚悟ですなぁ
（＝＝;）




この立会い数時間



自分の仕事やっていたいっす！
（＞＜;）




･･･。
（＝＝;）



どよぉ～ん
（＝＝;）




そろそろ
支度に取り掛かるかぁ･･･
（＝＝;）