アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

日曜、月曜と伊豆の温泉へ療養に行って参りました。
アーユルヴェーダには、想像力豊かな様々な発汗法（サウナみたいなもの）が記載されていますが、日本はやはり温泉ですよねぇ～。
といっても、自分にあった入浴をすることが大事です。
皆さんは、もう自分の体質わかりましたか？
まだの方は、是非、チェックしてみてくださいね。
→http://www.ayurveda.jp/mm/check.htm