アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

東京メトロのフリーペーパー「メトロガイド」９月号に佐伯ちずさんプロデュースビューティータワーの連載がのっていました。

今回は、上馬場先生によるピッタ（火のエネルギー）についてです。

記事引用・・・・・・・・・・・・・・・・

夏のピッタ。身体の中の小宇宙では温性や鋭性が支配している。そこに外部から熱暑、熱射が加えられ、増幅された熱地獄が体内、肌内で起きる。

顔のほてり、手足の赤み、肌の奥から出てくる湿疹やかゆみ。熱帯夜には弱く、ストレスによる白髪や抜け毛、脱毛。しわなどがあちこちにでるようになる。胃腸の衰弱により、下痢に屋南無人もいる。毎日のイライラで怒りっぽくなり、失敗続き。

ピッタが増幅しているかどうかは目の色を見ればわかる。目の白い部分が赤みを帯びていれば黄信号。ややこしいが医色味を帯びていればピッタの赤信号。身体を休息させてくださいという黄色信号。

解決策としては、

・休息を十分にとり、日中の行動は控える
・よく冷えたスイカなど甘い食べ物を毎日とる
・辛く刺激のある食べ物は控える
・冷水浴などで身体を冷やす
・夜、付きを鑑賞したり、野山の自然に触れる

食べ物は甘い者の他、トマトなどの野菜も身体を冷やす効果は抜群。注意しなければいけないのは、みかんなどの柑橘系。たとえジュースであっても活性化してしまい、ピッタを増幅してしまう。

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ビューティータワー
http://www.beauty-tower.jp/

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