アーユルヴェーダ・アロマ・ヨガ

太陽と月のサイクルは人間の健康と切っても切れない関係にあります。

その証拠に、人間の身体を作る臓器のほとんどに【月】という字がはいっています。
心臓、腎臓、膀胱、肝臓、脾臓、膵臓、肺、胃・・・

これは夜のピッタの時間10時～翌2時の時間つまり月の出ている時間に身体を休めることで、脳からたくさんのホルモンが分泌され、身体を作っている時間だといわれています。

女性の生理のことを【月経】といいますが、これにも月がはいっていて、月と同じほぼ28日サイクルです

１日のすごし方から見ると、月が出ている時間は寝るのが大切ということです。

1ヶ月ではどうでしょう？
やはりこれも月の満ち欠けに応じて計画するとよいそうです。

新月：願い事を立てる
新月～満月：月が満ちていく時期は、願い事をかなえるべく計画を実行する。
満月～新月：月が欠けていく時期は、自分自身の内側を整理する。

今日は下弦の月

次の新月まで静かに自分自身の内面を見つめ、余分なものを捨て、心をクリアーに落ち着けるのがよいようです

アーユルヴェーダでアンチエイジング
「女性ホルモンとの上手な付き合い方」
～自分のカラダと向き合いましょう～

日時　8月29日（日）pm13:30～16：30
会場　きゅりあん　品川区立総合区民会館　４F　第2特別会議室
受講料　4,000円（税込）
定員　20名

（プログラム）
１、インド伝承医学　アーユルヴェーダとは？
２、自分の体質を知りましょう！！
３、女性ホルモンと更年期のカンケイと過ごし方
４、セルフケアについて

参加者の方には、話題のたじん鍋
＆アンチエイジングフード　レシピ　をプレゼント！

お申込み
nextage@v08.itscom.net
お名前、年齢をご記入の上、メールでお願いします

セルフケアの方法を知る事で、いつでも心地よい自分でいられます。

主催）
ネクステージ　アラフォーコンサルタント　岡崎
http://ameblo.jp/nextage-v8/entry-10578134165.html