昨日からメダリスト１リットルを含む２．５リットルもの水分を摂取し、ウォーターローディングを始めたのは既報のとおり。昨年体調を崩してから１日に日中１．５リットル以上の水分摂取を心がけているからなのか、１リットルの量を増やしてもトイレが近くならずに済んでいる。自然と体内に水分を蓄えておきやすい体質になったのかもしれない
そんなことで今日は本番前ラストジョグをしてきた。スタートは午後９時４４分だった。この時間だと無灯火を含む自転車は１台も見かけず、ランナーの姿さえも皆無。待ち受けていたのは今宵も蜘蛛の巣だった
幸いにして痛む部位がなかったのでゆっくりとストレッチをしてシャワーを浴びたところ。遅い夕食を始めよう。今日から３日間は肝臓を休めることにする。
(23:04)
本日４ｋｍ。今月１３７ｋｍ。今年８８８ｋｍ。２７分０５秒。
