今月は１０ｋｍ以上走ったのが札幌マラソンハーフのみ。その後腰痛発症のためランオフと短い距離のトレッドミルに終始してしまいました。
今日、厳密には昨日も出勤前にトレッドミルで短い距離を走り、１０月を終えました。１１月１１日には６年ぶりとなるさっぽろさよならマラソンに、１０年ぶりとなるクォーター参加を控えています。
それを終えたら走友会の納会が盛大に開催され、長い冬に突入するのです。しかし今冬は月に１～２度の２０～３０ｋｍ走を敢行すると決めています。
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昨日７ｋｍ。今月９５ｋｍ。４６分３８秒。
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最終更新日
2012年11月01日 00時10分28秒
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