今日の昼食はとても楽しみにしていた喫茶店でのそれでした。ちょうど１年ぶりの再訪でしたが、相変わらず質量共に満点で身も心も温まって店を後にしました。熱々の料理と味噌汁とで汗だくにもなりました
それからのんびりとした時間を過ごし、ナイトランでわずかながら摂取カロリーを消費してきました。少しだけ積もった雪を踏みしめつつ弱風の中で流す汗は実に心地好く、また２日連続ランの２日目が体調が良いことに気付きました。
これから風邪と故障とに注意しつつ２勤１休で脚作りをしていきたいものです。
(20:02)
本日１０ｋｍ。今月２２ｋｍ。今年２４１ｋｍ。５６分５４秒。
