今日は午後から所用があり、午前中に長いのを済ませるはずでしたが、昨日の夜更かしが堪えて目覚めたのは９時
軽い朝食を済ませてスタートしたのは１０時３０分近くになっていました。出だしはごくゆっくりでしたが、途中で何人かを追い抜くとどうしてもペースアップしてしまい、給水を一切しなかったこともあって最後は苦悶の表情で帰宅しました。
週末は土曜日と月曜日が勤務。日曜日と火曜日は休みですが、午後から所用があるので前者の午前中に長いのを。そして後者の午前中に今日ぐらいのペース走をこなして今シーズン初戦の洞爺湖マラソンに臨みます。
(22:14)
本日１６ｋｍ。今月１５１ｋｍ。今年３９０ｋｍ。１時間２３分５２秒。
