出勤前に夏靴ジョグ

今日から明後日は午前中時間が空く絶好の練習ｄａｙ。その初日はたぶん４ヶ月ぶりの夏靴で外を走ってきました。冬の間に撒かれた滑り止めの砂で歩道はジャリジャリですが、アスファルトを踏みしめながらのジョグは心地好いひと時でした。 (10:52) 本日８ｋｍ。今月９１ｋｍ。今年２８４ｋｍ。５０分３９秒。