脱！！お気楽主婦！！

今日はダイエットメイトのCちゃんと岩盤浴へ！！
最近ほんと大人気ですよねぇ～。岩・盤・浴♪
私も流行にとうとう乗ってみるこができました（笑）

Cちゃんは月に何度か行っているベテランさん。
浴室に入った瞬間は『サウナ？』って思ったけど。
でもなんか違くて。
入ってるときよりも、岩盤浴からあがったときのほうが気持ちよかったな♪
私が行ったところは７５分で１８００円。
でも１５分間はシャワーや着替えタイム。（強制）
なので、実際は６０分で１８００円ってかんじ。
もうちょっと安ければなぁ～。

ではここらで食事のご報告。

朝食
・しめじとわかめ入り雑炊
・焼鮭
・きんぴらごぼう
・ニラとしらす入りのたまごやき
・プチトマト
・ひじき煮
・レバニラ炒め
・バナナ入りヨーグルト



昼食
画像はちょっと食べかけですぅ＾＾；
Cちゃんと岩盤浴へ行く前に我が家で食べました。
・生ハムとアボガドとクリームチーズとレタスのサンド
・たまご・ささみと玉ねぎのサラダサンド
・サラダ
・オニオンスープ


即席で作ったなんちゃってケーキ＾＾；
焼いたスポンジケーキに生クリームをつけ、缶詰のみかんを。

あとヨーグルトとを食べました＾＾；

外でランチするよりかはカロリーは抑えられたのかなぁ・・・？？＾＾；

で！！

ダイエッターということで。
花束をおみやげに持ってきてくれたんですっ！
すごーーーく感動！嬉しかったぁ～(＞▽＜)ｷﾚｲﾃﾞｼｮ♪


夕食
りんご一個分。


やっぱりケーキ？クリームチーズ？マヨネーズ？？
体重は０・５キロ増えているぅ～（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
やばいぃ～！！