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aoazulの美味しい毎日

2006/07/26
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カテゴリ:食!
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私の冷やし中華にきまりはありません。
必須具材は存在しません。冷蔵庫との相談で決定します。
なのできゅうりがなかったということがわかりますね。

夏はのどごし、麺ツルツルがいいのですが、
必ずその時にタンパク質をとりましょう。

麺は糖質です。それをエネルギーにかえるためにはタンパク質の力が必要なのです。
もし、例えば、素ソーメンだけですと、体内に蓄積されてしまうのです。

その点、冷やし中華はなんかしらのせてるのでバランスがいいですね。

メンを食うとき、<そんなの面倒だよ、ないし>と思ってるあなた。
一緒にゆで卵、6Pチーズでイイのですよ。
卵、チーズは、タンパク質の中でも早くにエネルギーに変えてくれる力があるのです。

夏太りって、ものすごく損した感じですよね。






Last updated  2006/07/26 06:46:52 AM
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