地域活動支援センター まる商なはは

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  【重要】相談室ほくほく・まる商なはは　移転のお知らせ

  　ホームページでのお知らせが大変遅くなりました。　９月２１日（日）に「相談室ほくほく」が、９月２７日（土）に「まる商なはは」が移転します。　移転後も「まる商なはは」「相談室ほくほく」をどうぞよろしくお願いいたします。まる商なははTEL　０１１－８０７－８２４９　越田・竹内・河野・三島受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.09.11

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  ９月のヨーガ教室

  　過ごしやすい季節になってきました。皆さまお元気にお過ごしでしょうか。季節の変わり目でもあり、体調を崩しやすい時期です。どうぞご自愛ください。　さて、９月６日土曜日。移転前の「なはは」では最後のヨーガ教室です。　高松先生が用意してくださったゆったりとしたＣＤをＢＧＭに、まずは呼吸法から。ゆっくりとした腹式呼吸でリラックス。　背中を伸ばしたり、丸めたり。気持ちのいい伸び縮みを繰り返します。　ポーズに夢中で写真を撮りそこねましたが、ちょっと難しいバランスポーズも行いました。　途中、「シャヴァアーサナ」のリラックスポーズのまま眠りの世界に沈没した所長。お疲れです。本当にお疲れ様です。　なんでも、ヨーガによる30分のリラックスは、睡眠５時間分に匹敵すると言われているのだとか…。　ヨーガ教室は、新しい「なはは」でも通常通り月１回で続く予定です。 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.09.09

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  パソコンの助成を受けました

  　北海道社会福祉協議会の「北海道社会福祉総合基金」より、「まる商なはは」パソコン講習で使われるパソコン２台分の助成金をいただきました！　早速購入されたパソコンがこちら。大きい画面で見やすい一体型パソコンです。　今まで使っていたパソコンは動作が遅かったりしましたが、新しいパソコンのおかげで、利用者の皆さんが快適にパソコン講習を受けられるようになりました。　北海道社会福祉協議会様、ありがとうございました！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.08.05

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  ８月の月間スケジュール

  　平成２６年８月の月間スケジュールです。　８月は１５日（金）・１６日（土）は「まる商なはは」はお休みとなっております。ご注意ください。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.07.24

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  キャンプに行ってきました！

  　７月１９日（土）から２０日（日）にかけて、「まる商なはは」夏の恒例行事・キャンプに行ってきました！　場所は去年に引き続き、喜茂別の旧二葉小学校「雪月花廊」キャンプ場。廃校になった小学校を使った面白いキャンプ場です。　雨のぱらつくあいにくの天気。午前出発でお昼に雪月花廊の豚丼を食べるチームと、午後出発ののんびりチームに分かれて行きました。　去年大病で倒れた「ととさん」とそれを支える「かかさん」が、今年も笑顔で迎えてくれました。　雪月花廊の豚丼は、「ルスツ豚」を使った、脂身もおいしいこだわりの逸品です。…おっと、食べるのに夢中で豚丼の写真を撮り忘れました。まる商なはは写真班、通常営業です。　今回のキャンプはテント泊ではなく、雪月花廊の屋内（教室）に泊まります。テントは張りませんが、屋外にはタープ（屋根）を建ててバーベキューを行います。　夕方までは自由時間。旧小学校ということで、体育館には様々な遊び道具があります。ひたすらバスケットボールをするメンバーＮさん（素晴らしい体力！）、ひたすらピアノを弾くピアスタッフえむしま、見つけた三輪車をこいでみるスタッフＭさん、などなど。　赤井川合宿の卓球で意外な強さを見せつけたスタッフＮさんが、ここでもバドミントンで意外な強さを発揮。　跳び箱もありました。メンバーＧさんと所長の勝負は７段まで行った模様。　Ｎさんが叩いているのは、おなじみジャンベ太鼓。先日「たいこクラブ」があったばかりということもあって、力が入ります。　メンバーＦさんも一緒に。始めはたどたどしく、やがて周りが驚くほどのハイスピードでの演奏に喝采が起こりました。　さて、バーベキューの準備です。去年に引き続き、火の女神Ｔさんがついて、炭起こしは完璧。　鍋でごはんを炊きました。底の方は焦げたものの、その周りのパリパリおこげがキャンプの醍醐味。　今回は焼き芋も。見てください、このおいしそうな焼き加減！　目にしみる煙に負けずに、肉をつつきます。　焼き肉の他、焼き鳥、イカ、野菜、焼きそば、そして今回はちょっと奮発してほっけも買っております。　全体的に大満足のバーベキューでした。　満腹ではありますが、食後のお楽しみ・スイカ割り。ご指名を受けたＧさんが挑戦。みんなで「右！」「もうちょっと右！」「あと１歩前！」などと声援を送ります。そして…　去年は４～５人が挑戦してようやく割れたスイカ、今年はＧさんの一撃で割れました！　割れたスイカをおいしくいただきます。えむしま、スイカは別腹です。（と言いつつ食べ過ぎてこの後動けなくなりました）　真ん中のおいしいところをゲットしてかぶりつくメンバーＹさん。見た目「心臓食べてるみたい」と言われたりなど。　この後は、行きたい人でホロホロ山荘の温泉へ。ゆったりのんびり、気持ちよく疲れを取りました。　白い帽子がお似合いのメンバーＩさん。しかしこの帽子をホロホロ山荘のロッカーに忘れて、翌日取りに行くことになったのでした…。　雪月花廊の人懐っこい猫ちゃんと、猫懐っこいＹさん。いいショットです。　翌朝の朝食は、雪月花廊の「卵かけごはん定食」。この卵がたまらなくおいしいのです。味噌汁、漬物、煮つけもついています。そしてまたしても、食べるのに夢中で写真を撮り忘れました。まる商なはは写真班、相変わらずです。　炭を片付け、タープをたたみ、周辺をきれいに掃除。お世話になった雪月花廊を出発です。その前に、全員で一枚。　ととさんの「行ってらっしゃい！」に「行ってきます！」とこたえて、雪月花廊を後にしました。　事故もなく札幌に到着し、解散。お疲れ様でした！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま 雪月花廊 喜茂別旧双葉小学校史料館http://kitasyarik.exblog.jp/

  2014.07.22

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• 週一回のコミュニティミーティング

  　今回は「まる商なはは」の「コミュニティミーティング」を紹介させていただきます。　コミュニティミーティングは、毎週土曜日の午後に行われています。「まる商なはは」の中でも、パソコン教室と並んで人気のプログラムです。　コミュニティミーティングは、基本的に「何を話してもいい」ミーティングです。　ただし、「安心して自分のことを話せる場」であり続けるために、いくつかルールがあります。　　・時間ちょうど（13：45）に始まり、時間ちょうど（15：45）に終わる（途中、休憩を２回はさむ）　　・自分の考えを押し付けない　　・人を誹謗中傷しない　　・コミュニティミーティング内で話されたことを外でみだりに話さない　といったことをお願いしています。　安心して話せる場であることを守るためには、誰が参加しているかということも公にはできないので、写真等は載せられませんが、「まる商なはは」を特徴づける毎週恒例のプログラムです。「コミュニティミーティングがないと一週間が終わった気がしない」という声も聞かれるほど…。　ご興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.07.05

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  ６月のたいこクラブ

  　６月２６日木曜日、月に一度の「まる商なはは　たいこクラブ」がありました。今回も、どんどん有名になられているジャンベ太鼓演奏家の茂呂剛伸先生をお迎えしての練習です。　今回は初めての参加の方が２名いらっしゃいました。　前半はウォーミングアップ的な叩き方に始まり、「このリズムを全員で○回繰り返して、きちんと同時に終わらせられるか？」という、ちょっとしたゲーム的な要素も交えながら練習。　後半は練習したリズムを使って、自分の気持ちいいと思う速さで、一人ずつ茂呂先生と組んでのセッションをしました。どんな打ち方やリズムにも、様々なバリエーションで対応して盛り上げていく茂呂先生！　素晴らしい！　最後はスタッフＭさんが、茂呂先生におおせつかって、なんと10分間にわたる演奏をやり遂げました。熱いセッションでした！　今回も、とても楽しい「たいこクラブ」でした。　次回の「たいこクラブ」は、７月１７日（木）の予定です。時間はいつも通り１６：３０からです。　ご興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.07.03

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  赤い羽根共同募金のコピー機が届きました！

  　赤い羽根共同募金からいただいた助成金で買ったコピー機が届きました！　じゃーん！　コピー機前面に光る共同募金のマーク。　操作はタッチパネル式です。かっこいい！　使い心地は上々。届いた日から早速、大活躍しています。　これで「まる商なはは」「相談室ほくほく」の仕事がどんどんはかどる…はず！　赤い羽根共同募金および募金してくださった皆様、ありがとうございます。大事に活用させていただきます！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.06.26

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• ６月の当事者研究

  　６月２４日火曜日。この日は第４火曜日ということで、当事者研究を行いました。　今回の参加者は、見学者さんを含めて６名。まずは一通り、体調報告と、「今月のあんなことこんなこと」を話しました。　その中で、私えむしまの「ここ１か月創作活動ができていない」という困りごとに焦点が当たり、その原因や解決策を考えてみよう、ということになりました。　私にとって創作活動は人生の８割ぐらいを占める大きな関心ごとなので、そこに手をつけられないのは本当に焦っていました。　が、質問に答えながら話しているうちに、どうも私は「人の評価を気にしている」のではないか、と思い当たりました。　また、人に贈る予定の絵がまだ完成しておらず贈れていないことも、手が止まっている原因なのではないかと判明。　後者に関してはほぼ全会一致で「真面目だねー」と言われました。じ、自分ではそんなつもりはあまりないのですが！（そのへんが「チーム生きづらさ」）　アドバイスとしては、「創作活動のために役立つ情報をストックする時期にしては？」「実は今は創作活動したくないのでは？」など、目からうろこがポロポロ。　さらに、やること（Doing）が大事なのではなく、そこにいること・存在自体（Being）が大事、という言葉もいただきました。　アイデア自体ももちろんありがたいですが、その場の皆が知恵を出してくれたことが嬉しく、楽しい１時間でした。ありがとうございました。　来月の当事者研究は２２日（火）の予定です。興味を持たれましたら、ぜひお電話ください！　　　　　　　　　　　　　　　by えむしま

  2014.06.24

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  ７月の月間スケジュール

  　平成２６年７月の月間スケジュールです。　７月は１９日（土）～２０日（日）にキャンプがあります。今年は去年と同じく、喜茂別の雪月花廊キャンプ場に行く予定です。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.06.21

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  日本VSコートジボワール戦　パブリックビューイング

  日曜日は本来、丸商なははのお休み日ですが、6月15日、この日はなははにてサッカーワールドカップ、日本VSコートジボワールの試合を観戦しました。前半16分、本田選手による先制ゴール時の我々。試合をご覧になった方はご存じのように、前半までは1対０で日本がリード。が、後半たて続けにコートジボワールが得点、日本は逆転できないまま、1対２で試合終了。試合が終わった後は、越田所長によりふるまわれたラーメンをみんなですすりました。↑味噌＋醤油＋塩ミックス味。味噌と言われれば味噌、醤油と言われれば醤油の味。結果は日本黒星でしたが、おなかは満腹で解散となりました。みなさんお疲れ様でした。By　西岡

  2014.06.17

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  「まる商なはは」模様替え第３弾

  　５月２７日火曜日。「まる商なはは」３階の模様替えの第３弾を行いました。　前回の「模様替え第２弾」を皆様覚えておいででしょうか？　このスペースに…　スタッフ２名の机とパソコンが来ました！　スタッフＭさんお仕事中のところを突撃してみました。　居心地のほどは…？　「なかなかいいですよ」と満足げなＭさん。（ただし夏は暑そうです…！）　スタッフが３階に来ることで、メンバーさんもスタッフに声をかけやすくなるのではないでしょうか？　これにて、「まる商なはは」模様替え計画はひとまず終了。　リニューアルした「なはは」に、ぜひお越しください！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.29

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  赤井川合宿その４

  　赤井川合宿の２日目（５月１７日）～３日目（１８日）の様子です。　「森のテラス」のホワイトボードにメンバーＳさんが描いた絵を皮切りに、いつの間にか作品が増えて盛り上がっていた、「ギャラリーまる商なはは」。個性が光ります。　さて、２日目の夕食はバーベキュー。ですが、あいにくの雨のため、「森のテラス」の玄関の軒先で肉や野菜を焼き、居間に持って帰って食べる、というスタイルになりました。　肉と野菜のコーナーと…　焼きそば・焼き鳥のコーナー。　焼く人も食べる人も、お互いを自然に気遣いながらのバーベキューでした。　屋内の様子です。写真を撮り忘れましたが、焼き芋もおいしく焼けました。そして、しょうゆをちょっとたらして焦がした焼きおにぎりが絶品！　メンバーＩさんのたっての希望で、ホットカクテルを作成。「それっておいしいの～？」と懸念顔の人が多数、でしたが、でき上がってみると……好評！　団らんのひと時をパシャリ。　楽しい夕食の後は、全員で、「まる商なはは」名物・コミュニティミーティング。２、３の約束事があるほかは、どんなことを話してもいい自由なミーティングです。　休憩をはさみつつ２時間のミーティング、熱く盛り上がりました。　一泊二日で帰る班は、この時間は電車の中。疲れてはいるけど、カメラの前では笑顔笑顔！　　そして最終日、１８日。　パンと牛乳、コーヒー、バナナの朝食でお腹を満たし、片付けをして少しのんびりした後は、赤井川合宿の〆のミーティングです。　今の気分や、今回の赤井川合宿が自分にとってどんなものだったかを、一人一言ずつ話して行きました。　さあ、あとは札幌に帰るだけ。「家に帰るまでが遠足」という言葉があるように、気を付けて帰りましょう！　名残惜しさもありながら、出発準備が整いました。　それぞれの車に荷物を積み、「森のテラス」の管理者・中村さんに集合写真を撮っていただきました。中村さんの「１＋１は？」コールに、全員で「に！！」。　今年は２泊３日で行った赤井川合宿ですが、大きな事件もなく、無事に終えることができました。　この合宿、行く前よりほんの少しでも成長した・変わった自分を発見できたら、とても素敵なことだと思います。　「森のテラス」の中村さんにも、大変お世話になりました。ありがとうございました。　また来年も皆で行けますように。　４回にわたる連載でしたが、読んでくださった皆様、ありがとうございました！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま 赤井川「森のテラス」http://www.eco-vlg.com/

  2014.05.27

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  赤井川合宿その３

  　赤井川合宿２日目、５月１７日土曜日についてお伝えします。　ごはんと味噌汁、塩辛や漬物のシンプルな朝食を食べ終え、みんなで昼食用のおにぎりを作って、今日のプログラムは高松先生による朝ヨーガから。　去年は気持ちよく晴れたテラスで行ったのですが、今年はこの日も朝から雨。とはいえ、すっきりした森の空気の中で行う朝ヨーガは、とても気持ちがいいです。　床にヨガマットやバスタオルを敷いて、もしくはイスに座って、まずは足を柔らかくするところから。　大きく息を吸って、「んーーーーーー」とハミングしながら息を吐いて行きます。　足やお尻を伸ばすこんなポーズも。　最後にちょっと難しいバランス姿勢を行いました。最初はバランスが取れずにバタバタしていた私えむしまですが、頑張ってバランス取れるようになりました。個人的に快挙です。　さて、ここからは、「釣り」「温泉＆近隣散策」「ミーティング」「のんびり自由時間」の４つのコースに分かれての行動です。　まずは釣りコース。目的地は余市港。海釣りです！　風が強く肌寒い日でしたが、少しでも釣りを！ということで、一人一投・二投ほどチャレンジ。　寒い中、積極的に楽しんできました！　短時間でしたが、「やってよかった」感のある釣りでした。　ちなみに、釣果は……聞かないでください！　一匹も釣れなかったなんて言わせないでください！　その後、ラーメンを食べてから、余市のニッカウヰスキー工場（http://www.nikka.com/distilleries/yoichi/index.html）を見学。　素敵な笑顔！　ニッカウヰスキーの創始者、竹鶴政孝像の前で一枚パシャリ。　　貯蔵庫や蒸留所を見学。メンバーＮさんはガイドのごとく案内してくださいました。　お次に紹介するのは、温泉＆近隣探索コース。こちらも、ニッカウヰスキー工場へ。　博物館をあれこれ見て回りした。　試飲コーナーでは、ウイスキーとリンゴジュースを試飲できます。皆大はしゃぎ。　こちらもいい笑顔！　余市の道の駅、スペース・アップルよいち（http://www.hokkaido-michinoeki.jp/data/49/each.htm）にも寄りました。お金がかかるので入口だけ…。　顔ハメ看板でパシャリ。お似合いです。　道の駅の外でおにぎりを食べましたが、寒い！　寒い！　早々に切り上げて、赤井川カルデラ温泉（http://akaigawa-onsen.com/）へ。　源泉かけ流しの湯で、冷えた体が芯まで温まりました。赤井川名物・中山牧場ソフトクリームを堪能するメンバーも。　一方、ミーティングコースの様子は…。　まずは簡単ランチづくりということで、鶏ささみとセロリのサラダ。所長のおふくろの味です。　手分けして、セロリを切ったり、チンした鶏ささみをさいたり。　それを塩コショウで味付けして、マヨネーズであえて、出来上がり。　シンプルな料理ですが、とても美味しくいただきました！　食べ終えて、いよいよミーティングです。まず、『Be！』からコピーした資料の読み合わせ。その後、「ひとりで生きる、仲間と生きる」というテーマで自由にディスカッションを行いました。　１時間がとても短く感じられる、濃いミーティングでした。　のんびり自由時間コースのメンバーも、ゆっくり休めてよかった、とのこと。何せ二泊三日ですから、体力の温存も大事ですね。　赤井川合宿レポート、もう１回だけ続きます。 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.27

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  ６月の月間スケジュール＆ホームページ更新のお知らせ

  　平成２６年６月の月間スケジュールです。スケジュールにはまだ入っていませんが、金曜日のどこかで、スポーツレクを行う予定です。　また、大変遅くなりましたが、「あずまし家」ホームページの「なはは週間プログラム」「なはは年間スケジュール」を平成２６年度版に差し替えました。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.24

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  赤井川合宿その２

  　今回のブログは「赤井川合宿」の１日目、前回の続きです。　茂呂先生の「たいこクラブ」が始まります。　本日は十分に間をとった「ドン・・タンドン・・・」のリズム。　一人ずつ好きな速度で同じリズムを叩いたり、一人ずつ加わって行って最後には全員で叩いたり。　さらには、オリジナルの前奏をつけた短いソロ演奏にもチャレンジしました。　ギャラリーも手拍子で楽しみながら加わります。　最後に、茂呂先生のリズムに乗せて、それぞれが好きなタイミングで加わって行きます。周囲の様子をうかがいながら、どこから入るかを一人一人が自分で決め、輪の全員が奏でる一大セッションとなりました。　たいこクラブの後は、机をずらっとつなげて夕食です。大きなジャーで炊いたご飯と、注文したオードブルで、歓談しながら楽しいひと時。　食事が終わると、次は茂呂先生と高松先生の対談の時間です。テーマは「今思うこと」。この後の全員参加のミーティングと同じテーマです。　ユーモアもまじえながら、穏やかだけれどもしっかりとした芯のあるお二人の対話。あっという間の30分でした。　その後は、茂呂先生のジャンベ太鼓と、新人スタッフＮさんのテナーサックス（！）の共演です。　素晴らしい演奏でした！　スタッフＮさん、お給料上がるかも？！　茂呂先生のソロが入ったのも印象的でした。　一日目最後のプログラムは、テーマミーティング。「今思うこと」をテーマに、一人ずつ順番に話して行きます。　１年ぶりの赤井川ということで、この１年を振り返るなど、さまざまな「今思うこと」を聞くことができました。　その後は自由時間。残りたい人だけで、メンバーＷさんによる、昔の形での『君が代』独唱を聞きました。　自由に歓談し、ぼちぼちと部屋へ。無事に（？）１日目が終了しました。　赤井川合宿のブログ、まだまだ続きます。次回をお楽しみに。 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.22

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  赤井川合宿その１

  　５月１６日金曜日。「赤井川合宿」の１日目です。昨年までは１泊２日だったのですが、今年は２泊３日に延長。じっくりとミーティングをしたり、のんびりと近隣散策ができる一方、他人と２泊も過ごせるのか、体力がもつのか、という不安も。　ともあれ、赤井川村に向けて出発です。あいにくの雨ですが、車組とＪＲ組に分かれての移動。荒れた海もなかなか見ごたえがあります。小樽を通過し、余市へ。　「まる商なはは」を出て１時間３０分ほどで、まだ周囲に雪が残る赤井川の「森のテラス（http://www.eco-vlg.com/）」に到着。木のぬくもりたっぷりのこの大きなコテージを、３日間「まる商なはは」で貸切です。広い！　さわやか！　気持ちいい！　というわけで、まずは掃除機を取り出します。そしてカメムシを吸い取り。吸い取り。吸い取り。今年初めてのお客ということで、カメムシたちもちょっと気合いを入れて出迎えてくれたようです。　その後は、思い思いにくつろいだり…　卓球をしたり…　「森のテラス」の天然温泉に入ったり…　しばらくの間、自由に過ごしました。　外は風が冷たく、雨も降っていますが、素敵な暖炉のある大広間から眺めると、雨にけむる森も風情があっていいものですね。　「まる商なはは たいこクラブ」の講師をしてくださっている、茂呂先生たちが到着されました。茂呂先生、お兄さんの啓之さん、お弟子さんの澤口さん、ヨーガの高松先生をまじえて、引き続き歓談など。　時間になりましたので、茂呂先生による赤井川出張「たいこクラブ」です。皆でイスとテーブルを片付け、たいこを用意。　まずは、スポーツインストラクターでもある澤口さんによるストレッチ。普段の「たいこクラブ」にはないメニューです。　無理のない範囲で、腕を伸ばしたり…　気持ちよく背中を伸ばしたり…　軽い筋トレをしたり…。　スクワット（？）では、「はい最後あと１回～」の後の「もひとつおまけにもう１回～」に笑いとブーイングが巻き起こりました。　「今日やったストレッチの中のひとつでもいいので、家でやってみてください。それによって、皆さんがケガをすることが少しでも減ったら嬉しいです」と澤口さん。ありがとうございました。　赤井川合宿のブログ、次回に続きます！　長期連載になりそうな予感を残しつつ、お楽しみに！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.20

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• 赤井川合宿へ行ってきます！

  　明日５月１６日から１８日の３日間、二泊三日で「赤井川合宿」へ行ってきます！　今年前半の山場であり、「まる商なはは」のメンバー＆スタッフ総出の一大イベントです。参加者２０名以上、ジャンベ太鼓の茂呂先生、ヨーガの高松先生もお呼びしての合宿となります。　つきましては、「まる商なはは」スタッフも、１６日（金）・１７日（土）と留守にさせていただきます。大変申し訳ございませんが、その間お電話等はお受けできませんので、２０日（火）以降にご連絡をよろしくお願い申し上げます。　「赤井川合宿」の様子はブログに載せさせていただきますので、お楽しみに！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.15

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  模様替え第２弾！

  　前回のソファ移動に引き続きまして、今回は台所周りの模様替えを行いました。　古い食器棚を捨て、新しく食器棚を買いました！　男性スタッフＭさんが奮闘して組み立ててくれました。電子レンジがスポッと入る形の食器棚です。　ちょっぴりゆがんでいるのはご愛嬌。「なはは」らしい手作り感があふれているということで！　おかげで台所まわりの空間が広々しました。模様替え第３弾では、左側のスチールラックも撤去して、スタッフの机を置く予定になっています。　着々と居心地がよくなっている「なはは」に、ぜひお越しください！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.15

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  ５月のヨーガ教室＆６月のヨーガ教室のご案内

  　５月１０日土曜日。月１回、高松円先生をお呼びして行うヨーガ教室です。　まずは下半身のマッサージから。足の指を曲げ伸ばししたり、ふくらはぎやももを軽くたたいて柔らかくします。　マッサージをしながらの高松先生との気さくな会話も、リラックスできる楽しいひとときです。　今回の前半は呼吸をメインに行いました。大きく息を吸い、「んー」と鼻で声を出しながら息を吐きます。息の続く秒数を数えたのですが、中には４０秒以上もった人も！　足をつかみ、無理のない気持ちいい範囲で上を向いて背筋を伸ばします。　休憩時間には、余裕のある人たちでちょっとアクロバティックなポーズにも挑戦。「足つった！」という声も聞こえました。無理は禁物…！　前に曲げるポーズの後は、後ろに曲げるポーズ。　普段なかなかしない動きとポーズで、体がのびのびと柔らかくなったような気がします。　ヨーガ教室の後は安眠できると好評です。中には仰向けのポーズの時にそのまま寝てしまう人も…（笑）　６月のヨーガ教室は、６月７日（土）１６：３０～１８：００です。　興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！　TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.13

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  「イオン幸せの黄色いレシートキャンペーン」ギフトカード贈呈式

  　４月２６日土曜日。イオン元町店にて、「イオン幸せの黄色いレシートキャンペーン」のギフトカード贈呈式がありました。　「イオン幸せの黄色いレシートキャンペーン」は、毎月１１日の「イオン・デー」に行われています。お客さまがレジ精算時に受け取った黄色いレシートを、地域の応援したい団体の箱に投函していただくと、レシートのお買い上げ金額合計の1％がそれぞれの団体にギフトカードとして寄付されます。　去年に引き続き、スタッフＭさんとえむしまが贈呈式へ行ってきました。　　「まる商なはは」は、今年、32900円分の寄付をいただきました。レシートを投函してくださった皆様、イオン元町店様、ありがとうございます。「まる商なはは」に通所される皆さんがゆったりとくつろげるよう、座椅子の購入等に使わせていただきます。　早速この日のうちに、イオン元町店にて購入します。　まずは、座椅子と座椅子カバー。　そして、座布団代わりのクッション。　その他、調理スタッフＩさん待望のシリコンのトング、はし、ソファ用のクッションを買いました。いずれも有効活用させていただきます。ありがとうございます！　新しい座椅子で居心地のよくなった「なはは」へ、ぜひお越しください！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.08

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  「まる商なはは」３階模様替え第１弾

  　４月の木曜日、「みんなで決める会」の後に、参加していた全員で、「まる商なはは」３階の模様替えを行いました。　まずは、休憩室をデーンと占領していた大きなソファを、ミーティングルームへ。　ソファに座ってテレビを見られるようになりました！　そして購入したテーブルを置きます。このテーブル、なんと高さを調節できるのです。　ゆったりくつろぐＩさん。気持ちよさそうです。　ミーティングルームの全景はこんな感じになりました。　そして、以前ミーティングルームの奥にあったテーブルを、休憩室へ。　ソファがなくなって、テーブルを奥にやり、こちらも広々。　ちなみに、４月にスタッフルームも模様替えをしました。狭い空間に追いやられてしまった所長の机はこちら。…秘密基地みたいでちょっと楽しそうですね！（ポジティブ）　近いうちに、３階の模様替えの第２弾、第３弾も行っていきます。　ゆったりした「まる商なはは」へ、ぜひお越しください！ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.08

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  ４月のたいこクラブの模様＆５月のたいこクラブのご案内

  　ゴールデンウィークに突入しました。こんにちは、休みすぎて生活リズムが崩れそうなえむしまです。危険危険。　休みが集中したため、ブログも一気にまとめての更新になっております。お休みの合間にゆっくりご覧いただければ幸いです。　さて、４月２４日木曜日。月に１回、ジャンベ太鼓・縄文太鼓で有名な茂呂剛伸（もろごうしん）先生をお迎えして行う、「まる商なはは」たいこクラブがありました。アフリカの楽器、ジャンベというたいこを使って演奏します。　前半は、みんなで叩くリズムの合間に、一人ずつ順番に、自由にリズムを考えて叩きました。習ったリズムをアレンジして叩く人、どこかで耳にしたリズムを叩く人、ひとつふたつの音のインパクトで勝負する人、何物にもとらわれない人。個性が出ます。　お次は、茂呂先生が、２音だけのリズムに、スピードや音量で様々な表情をつけての演奏。たった２音とは思えない、驚くほど豊かなバリエーションです！　後半はその「音の大小」「スピード」を踏まえて、一人ずつソロの発表を行いました。なんと自分でタイトルをつけての演奏です。イメージがふくらみますね。　「宇宙を感じました」「アフリカのサバンナを渡る風のよう」など、演奏後に感想をいただけるのがまた、たいこクラブのひとつの醍醐味でもあります。　最後に、高音とスラップの２つの音の練習。どちらも、たいこに触れる瞬間は力が入っていない、ということを、茂呂先生の叩くたいこと指の間に一人ずつ実際に手を入れて感じました。全然痛くないんですよ！　ちなみにワタクシえむしま、今まで頑張って強く叩きすぎていたようで、中指が派手に内出血を起こして紫色になっておりました。そんなに力いらなかったのですね…。　５月のたいこクラブは、２２日（木）１６：３０～です。興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま 茂呂剛伸先生のサイトはこちら！http://www.goshinmoro.com/learn/index.html

  2014.05.01

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  ５月のあずまし家食事会

  　毎月行われている、NPO法人あずまし家ピアサポーター会議「ピア虎の穴」主催の「あずまし家食事会」のご案内です。　５月２日（金）　18：30～　シフォン亭ほやほや（豊平区平岸3条13丁目1-2 AMS平岸1階）ミーティングルームにて、会食（たこ焼き・焼きそば）と、その後にミーティングを行います（「自由時間」の予定から変更になりました）。会費は200円です。　温かい食事をしながら、一緒におしゃべりをしませんか？ 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.05.01

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  ５月の月間スケジュール

  　平成２６年５月の月間スケジュールです。　今月のヤマは、１６日（金）～１８日（日）の「赤井川合宿」です。２泊３日で、ジャンベ太鼓を叩いたり、ヨーガをしたり、ミーティングをしたり、近隣散策をしたり…。年に一度の大きな行事です。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！TEL　０１１－８０７－８２４９　大久保・村田受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.26

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• ４月の当事者研究

  　４月２２日火曜日。月に一度の「当事者研究」が行われました。　当事者研究では、自分が困っていることを、サイクル図にしたり、箇条書きにしたり、時系列にしたり、昔と今・朝と夜などを比較するなど、書き出して見えるようにし、「このパターンがどうなれば生きやすくなるか」を考えます。その意味で、ＳＳＴにも通じるものがあります。　今回研究したのは、スタッフＮさんの「朝起きられない」。どういう状況なのかをホワイトボードに書いて整理して行くと、どうやらその原因が見えてきました。　次は、その原因をどうすれば解決できるか。参加した皆で、「これはどうだろう」「こんなのがいいかも」と、どんどん解決策を挙げていきます。中には、参加していた私も目からウロコが落ちるようなアイデアも。　最後にスタッフＮさんが、「これをやってみよう」と思うものをひとつふたつ選び、挑戦してみることになりました。　今回の当事者研究が役立って、Ｎさんが朝すっきり起きられますように！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.24

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  体を鍛える！（４月のスポーツレク）

  　４月１８日金曜日。この日はスポーツレクで、南区体育館に行きました。　今回の参加メンバーはＯさん、Ｋさん、スタッフＭさん、スタッフＮさん。今回の目的は、今後のスポーツレクのための下見です。もし今回の評判が上々なら、今後も「まる商なはは」のスポーツレクで、南区体育館のジムでのトレーニングを続ける予定です。　まずはストレッチをしてから、トレーニングルームへ。エアロバイク、ランニングマシーン、ダンベルなど、様々な器具があります。　Ｋさんは、エアロバイクや、太ももを鍛えるマシーンに挑戦。しばらく使って休憩を取った後は、やはり疲れたらしく、スタッフＭさんの「次何やる？」という言葉に首をかしげていました。　もともとスポーツクラブに通っていたＯさんは、二の腕を鍛えるマシーンなど、様々な器具に積極的に取り組んでいました。　スタッフＭさんとスタッフＮさんはランニングマシーンへ。延々と走るのはしんどいけれど、消費カロリーが見えるのは楽しい、とスタッフＭさん。　感想は総じて「またやってもいいかな」という感じ。体力づくりのために続けることになるのか、しんどくてやらないことになるのか、決定は木曜日の「みんなで決める会」にて！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.22

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  赤井川合宿下見に行きました

  　４月１５日火曜日。５月の１６日（金）・１７日（土）・１８日（日）に行われる「赤井川合宿」のための下見に行って来ました。　今回は、メンバーＩさん、メンバーＯさん、コッシー所長、新人スタッフＮさん、えむしまの５人で出発。序盤は、限りなくペーパードライバーに近いＮさんが、訓練のため決死の運転です。早速、「なはは」を出る際に、駐車場の柱にぶつかりそうになりました（笑）　お昼ごはんの予定のラーメン屋さんが定休日だったりなど、小さなハプニングを乗り越えつつ、赤井川合宿でお世話になる「森のテラス」に到着。　「森のテラス」は、今年雪のため屋根が押しつぶれてしまったそうで、現在急ピッチで修理中です。　居間のホワイトボードに、管理人の中村さんからのメッセージが。　温かいお気遣いをありがとうございます！　こちらが居間。暖炉があります。この暖炉、火をつけるととても素敵な落ち着いた雰囲気を醸し出してくれるのです。テレビも新しくなっていました。　窓側から撮影。　奥のテーブルは煙を外に出す装置がついていて、焼き肉も可能らしいです。　２階の部屋です。木のぬくもりが活かされていて、気持ちのいい部屋です。　この後、「赤井川カルデラ温泉」と…　「ニッカウヰスキー余市工場」をちらりちらりと見て帰りました。　赤井川合宿での温泉コースや周辺探索コースで行く予定になっています。　長時間の乗車に少し疲れた様子のＯさんでしたが、気分転換になって楽しかったとのこと。赤井川合宿本番が楽しみですね。「森のテラス」http://www.eco-vlg.com/「赤井川カルデラ温泉」http://akaigawa-onsen.com/　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.19

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  イオン「幸せの黄色いレシートキャンペーン」の店頭呼びかけに行ってきました

  　４月１１日金曜日。この日はイオン元町店にて、「幸せの黄色いレシートキャンペーン」の店頭呼びかけに行ってきました。　「幸せの黄色いレシートキャンペーン」は、毎月１１日にイオングループの各店にて行われるキャンペーンで、その日に発行される黄色いレシートを、応援したい団体のボックスに入れることにより、レシートの合計金額の１％が寄付されます。　「まる商なはは」は今年もエントリーさせていただき、人と関わって「社会とつながる」「自分自身を様々な場面を通して試してみる」ために、呼びかけに参加させていただきました。　メンバー４人、スタッフＭさん、「相談室ほくほく」の相談員として今年入ったスタッフＮ岡さんも加わり、総勢６名での呼びかけとなりました。　去年に引き続き参加されたＯさんは、丁寧かつ大きな声で、ジェスチャーを含めつつ呼びかけ。プロの域です。Ｋさんは復唱上手で、Ｓさんは呼びかけの合図をする役割を担ってくださいました。体調不安定ながらも参加したＡさんは、声を大きく出そうと頑張っていらっしゃいました。　おかげさまで、今年もたくさんのレシートを投函していただけました。ご協力ありがとうございます！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.15

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  ４月のヨーガ教室

  　４月５日土曜日。この日の「まる商なはは」は、夕方から、高松円先生をお招きしての、月１回のヨーガ教室でした。　今回からは、音楽を担当してくださっていた上新卓也先生がいないヨーガ教室。寂しさもありましたが、高松先生の穏やか～な声が、心身をリラックスにいざなってくれます。　まずは、脚を軽く叩いたり、足首を回したり。普段の生活ではなかなかしない動きで、リラックスのための準備をします。　体が柔らかくなってきたら、次は呼吸を意識しながら、ゆっくりと体を動かしていきます。　体を伸ばした時の気持ちよさを感じ、すみずみまでリラックス。　今回は少し、筋肉に負荷をかけるポーズも行いました。　火曜日に出勤してきたスタッフＯさんが、「何でかわからないけどお尻が痛い…」と言っていたのですが、どうやらこのポーズがお尻の筋肉に効いていたようです。　２日後に来る筋肉痛…。それ、わたくしえむしまもよくわかる年齢です…。　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.08

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  新年度の「まる商なはは」

  　先月、「まる商なはは」のみんなで、平成２６年度の年間計画表を作りました。素敵な出来ではないでしょうか！　「まる商なはは」は、パソコン講習やSSTなどの「学び・技術習得」、スポーツレクやたいこクラブなどの「スポーツ・表現活動」、みんなで決める会や就労プログラムなどの「体験・参加・つながり」、レクやヨーガ教室などの「リフレッシュ・リラックス」をそれぞれ大切にしています。　三大行事のひとつである５月の赤井川合宿は、今年は２泊３日です。茂呂先生をお迎えしてジャンベ太鼓を叩いたり、高松先生をお迎えしてヨーガでリラックスしたり、じっくりとミーティングをしたりする予定です。　９月に予定されている慰労会は、「なはは」の人・プログラム・昼食など、互いに感謝し合いながら食事を共にする会です。　去年も盛況だった１２月のクリスマスコンサートは、「なはは」が最も力を入れるイベントです。いつもサービスの受け手になることが多い私たちですが、この日だけは、一生懸命サービスの送り手になります。　今年度の「まる商なはは」も、どうぞよろしくお願いいたします。　さて、４月１日です。エイプリルフールですね。わたくしピアスタッフえむしま、結婚しました。嘘です。　毎週火曜日に来てくださる、ボランティアの山口さん。もう１０年以上、「まる商なはは」のボランティアとして、調理や裁縫など、様々な手助けをしてくださっています。　ちなみに調理スタッフの岩谷さんは、恥ずかしがって写ってくださいませんでした。一人称「おばさん」の可愛らしい方です。　今日の昼食はクリームシチューとサラダとパン。みんなでおいしくいただきました！　「なはは」の昼食は、栄養ばかりでなくいろどりも良くて、いつもおいしくいただいています。　午後からは新プログラムのDVD鑑賞があります。先日録画した、実写版『宇宙兄弟』を見ますよ！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.01

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  ４月のあずまし家食事会

  　毎月行われている、NPO法人あずまし家ピアサポーター会議「ピア虎の穴」主催の「あずまし家食事会」のご案内です。 　４月４日（金）　18：30～ 　シフォン亭ほやほや（豊平区平岸3条13丁目1-2 AMS平岸1階）ミーティングルームにて、会食（手巻き寿司）とその後にテーマミーティングを行います。会費は200円です。 　温かい食事をしながら、一緒におしゃべりをしませんか？　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.01

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  ４月の月間スケジュール

  　新年度です。消費税がこの４月１日から８％になりました。　４月から新生活の始まる皆さん、応援しています！　くれぐれも頑張りすぎないように頑張ってください。　平成２６年４月の月間スケジュールです。　今月から、「ビジネスミーティング」の名称が「みんなで決める会」となった他、毎月第４週には「当事者研究」が入ります。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！ 　TEL　011-807-8249　大久保・村田 受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分 〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは 　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.04.01

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  一泊旅行に行ってきました

  　３月８日（土）～９日（日）。「まる商なはは」の毎年恒例の行事、一泊旅行が行われました。　泊まり先は、ビジネスミーティングにて決まりました。今年は南区川沿の「アパホテル＆リゾート」です。澄川から川沿へ。身近な南区を心ゆくまで堪能する小旅行です。（近すぎる！というツッコミも多々）　先発隊は、まず真駒内のボウリング場にて、ボウリングを楽しみました。　スペアやストライクが出るたびに、ハイタッチ。小さなボウリング場ですが、なかなかに盛り上がりました。　気になるスコアは…？　もっと取れると思ったのにと嘆く人、久しぶりにしては取れたと満足する人、スコア関係なく楽しんだ人、様々です。　少し時間が余ったのでコーチャンフォーに寄ってから、宿泊先のアパホテルへ。車で10分！　近い！　リゾートホテルというだけあって、ロビーは広々。無事に後発組と合流して、チェックインです。　部屋の中はこんな感じ。浴衣の上に折鶴が置いてあるのがアパホテルの特色なのだとか。　２つの部屋をつなげたのか、扉が２つある部屋もありました。　夕食までは、思い思いに休憩です。お風呂に入る人、テレビを見る人、おしゃべりに花を咲かせる人、寝て疲れを癒す人。　お風呂には露天風呂やサウナもありました。冬の露天風呂は、入るまでの一瞬は寒いけれど、身体をあたためる熱いお湯と顔に当たるひんやりした空気がたまりませんね！　出たくなくなります。（ふやけます）　10分前に夕食のバイキング会場に集合して、開場を待つ「まる商なはは」御一行。ちょっぴり早すぎました。　今回のバイキングの目玉は、すき焼きとズワイガニでしょうか。美味しそうですね！　すき焼きは煮えるまで少し時間がかかります。その間にあれこれ取ってきて食べるのもまた楽しいです。おしゃべりをしながら、わいわい食べました。　Ａさんがせっかく煮えたすき焼きをひっくり返してしまい、もう一度最初から…というアクシデント発生。長い長い待ち時間の後に食べたすき焼きは、おいしさもひとしお…だったでしょうか？　デザートはプチケーキの他、オレンジやパイナップルといったフルーツ。いちごとスイカは早々に売り切れました…。　特筆すべきはアイス！　カップに入ったアイスを機械にセットして、ソフトクリームのように絞って食べます。バニラやチョコのみならず、マンゴーやごまなど様々ありました。　夕食後は再び自由時間。ひとつの部屋に集まって、テレビを見ながらおしゃべりをしたりなど。日帰り組はぼちぼち帰宅の途につきます。　ここで、Ｔさんが持ってきてくださった「国旗かるた」登場。ちなみに「かるた」は、ポルトガル語で「手紙」「トランプ」などを意味する「carta」に由来するのだとか。　Ｎさん優勢でしたが、「本気出す」と言ってメガネを装着した後からは、血も涙もなく札を取りまくるピアスタッフえむしま。最終的にはＫさんが身を乗り出して札をカバーしていましたが、それでも容赦なく取るえむしま。すみません本気出しすぎました。　残った人々は、経理のＭさんが差し入れしてくださったジュース（ありがとうございます！）を飲みながら、普段の「なはは」ではあまりできない様々な話をして、各々の部屋に帰りました。　翌日、朝食もバイキングです。和食派、洋食派、その人の普段の（あるいは理想の）食生活が表れますね。　部屋に戻って片づけをして、ロビーに集合。スタッフの運転する車に分かれて乗って、帰途につきます。　土日を使った一泊旅行、大事件もなくつつがなく終わりました。また来年も、楽しい一泊旅行になりますように…。　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.03.11

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  ヨーガ教室と上新さんお別れ会

  　３月１日土曜日。この日は夕方から、高松先生のヨーガ教室です。　音楽を担当してくださっていた、ディジュリドゥー奏者でもある上新卓也さんが、小学校の先生を目指すため、今回がひとまず最後のヨーガ教室参加となりました。　まずはいつも通りのヨーガ教室。　上新さんのミニ鉄琴のきれいな音が、深いリラックスへ私たちをいざなってくれます。気持ちよさのあまり、毎度寝る人が続出するヨーガ教室。この鉄琴がなくなると思うと寂しいですね。　ヨーガ教室の終わりに、「まる商なはは」の皆から、お世話になった上新さんに、似顔絵入りの寄せ書き色紙をプレゼントしました。　さらに、花束を。とても喜んでいただけました。　最後に、皆で記念写真を一枚。　優しく穏やかな上新さんですから、きっと生徒に好かれる素敵な先生になられると思います。上新さん、お元気で頑張ってください！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.03.06

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  ３月のあずまし家食事会

  　先月から行われている、NPO法人あずまし家ピアサポーター会議「ピア虎の穴」主催の「あずまし家食事会」のご案内です。　３月７日（金）　18：30～　シフォン亭ほやほや（豊平区平岸3条13丁目1-2 AMS平岸1階）ミーティングルームにて、会食（しゃぶしゃぶ）とその後に雑談ミーティングを行います。会費は200円です。　温かい食事をしながら、一緒におしゃべりをしませんか？

  2014.03.01

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• ３月のたいこクラブ

  　３月のたいこクラブについてのお知らせです。　３月の月間スケジュールでは27日となっていましたが、3月20日（木）に変更になりました。今月は４週目ではないので、お間違えのないようお願いします。　皆様のご参加をお待ちしております。

  2014.03.01

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  3月の月間スケジュール

  　平成26年3月の月間スケジュールです。年度末ですね。　3月の大きな行事は、８日から９日にかけての一泊旅行です。今年は近場で、川沿のアパホテル＆リゾート札幌に泊まります。（ビジネスミーティングで決定しました）　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！ 　TEL　011-807-8249　大久保・村田 受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分 〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは

  2014.02.25

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  レク「チョコづくり」

  　２月１４日金曜日。バレンタインデーということで、今月のレクとして「チョコづくり」が行われました。　正確には、チョコではなくてココアを使った簡単パウンドケーキ。「初心者でも作れる簡単なものはないか」と、スタッフＯさんとピアスタッフえむしまがレシピを血まなこで（←誇張）探し出しました。　参加した皆さんで協力しながら、材料を用意して、計量して、混ぜて、型に流し込みます。　そしていざ、オーブンへ！　焼けるまでの時間、みんなわくわくしながらの雑談。そうするうちに甘い香りがただよってきて……　焼けました！　みんなで記念写真。いい笑顔！　焼き上がったケーキがこちら。　切り分けて、いただきます！　出来上がったケーキの味は一流…とは決して言えないまでも、手ずから作ったケーキ、美味しくいただきました。たまにはこんな一日も楽しいですね。　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.02.15

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• 休み明けのなはは

  　日曜日から水曜日にかけて、水曜日の臨時休業をあわせて「まる商なはは」はなんと４連休でした。のんびり休んだ方、羽を伸ばしに出かけた方、雪まつりを見に行った方、買い物に出かけた方、あまりやることがなくてちょっと寂しい思いをした方、さまざまな連休だったようです。　さて、連休から復帰したまる商なははを待っていたものは…　３階の水道凍結。　２階は大丈夫だったので、水落としが不十分だったのでしょうか…。連休明け早々に業者さんを呼ぶ羽目になったのでした。　寒冷地にお住いの皆様、水道凍結には十分にご注意を！　　　　　　　　　by えむしま

  2014.02.13

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  2月の月間スケジュール

  　平成26年2月の月間スケジュールです。　12日（水）は臨時休業です。　2月のレクは、14日（金）に行われる「チョコづくり」です。 　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！ 　TEL　011-807-8249　大久保・村田 受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分 〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは

  2014.01.30

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  １月１６日のビジネスミーティング

  　木曜日は、午前中はパソコン講習、午後からはビジネスミーティングがあります。　ビジネスミーティングは、「まる商なはは」の運営について話し合う重要なミーティングです。行事の内容や日時を決めたりします。　今日は、「多くの人が参加する行事を、現状少数のビジネスミーティングの出席者で決めていいのだろうか」という先週の議題から、「なるべく多くの人にビジネスミーティングに参加してもらいたい」という総意のもと、「どうすればビジネスミーティングに参加してもらえるか」を考えました。　みんなで頭をひねって、様々なアイデアが！　この中から、実際にできそうなものについて話し合いました。新人のメンバーＳさんの積極的な発言が印象的でした。　ビジネスミーティングは、その日によって話し合いの濃い薄いがあるのですが、今日はかなり濃い日でした。参加した皆さん、お疲れ様でした！　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.01.16

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  書き初め

  　最高気温がマイナスという真冬日が続く札幌ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。「まる商なはは」と「相談室ほくほく」では、新年からスタッフ２名が風邪を引きました。皆様もお体お大事にお過ごしください。ちなみに私ピアスタッフえむしまはここ数年風邪知らずですが、障害の面での体調を崩して綱渡りの毎日です。　「まる商なはは」では、毎年恒例の書き初めが始まりました。今年の目標、今の思い、密かな願い、その他なんでも、白い半紙に黒々とした墨で叩きつける、静かながらも熱い行事です。　メンバーＳさんの書く言葉は…？　「合格」。資格を取る！という意気込みが伝わってくる書き初めです。　１月１４日火曜日、この日は書き初めを画用紙に貼って展示しました。　時々見返しては「そういえばこんなことを書いたなぁ」「今の自分はどうかなぁ」など、思いをはせる材料になりますね。　皆さんの、いつも声高に言うわけではないけれど胸にしっかりと秘めた思いが、形となって表れる書き初め。去年とはまた違う思いやチャレンジをそれぞれに感じて、じんわりと感慨深いです。　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2014.01.14

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• あけましておめでとうございます

  1/4、今年一回目のコミュニティーミーティングがありました。メンバースタッフ１５名でのミーティングでした。 言葉にできること、できないこと、いろいろなものが駆け巡るミーティングでした。この週に一回、２時間のミーティングが始まって１１年目になります。やはり、貴重な体験ができる場所であり、この場所があり続けられることを大切にしたいと思いました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 特定非営利活動法人　あずまし家 越田　伸哉

  2014.01.07

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  1月の月間スケジュール

  　あけましておめでとうございます。皆様のお陰で、無事に新しい年を迎えることができました。今年もどうぞ「まる商なはは」をよろしくお願い申し上げます。　平成26年1月の月間スケジュールです。　31日のスポーツレクは、「芸術の森でかんじきウォーク」です。かんじきを履いて雪の上を歩きながら、屋外彫刻を楽しむ予定です。　「まる商なはは」の活動やプログラムに興味を持たれましたら、どうぞお電話ください！ 　TEL　011-807-8249　大久保・村田 受付時間：　火曜日～土曜日 １０時～１７時３０分 〒００５－０００２　札幌市南区澄川２条４丁目７－７　まる商なはは

  2013.12.26

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  12月のスポーツレク

  　運動不足になりがちな冬です。12月20日金曜日、この日はすみかわ地区センターの多目的ホールの半面を借りてのスポーツレクでした。　カメラを担当したのは、先日転んで手にケガをしてしまい、クリスマスコンサートの太鼓もお休みしたメンバーＫさん。今回のスポーツレクも見学です。　皆さんもこの季節の雪道にはお気を付けくださいませ。　10分の徒歩も敬遠するメンバーＫさん。運動が苦手かと思いきや、バドミントンをやってみると驚くほど俊敏。　卓球をやってみると、これまた俊敏。　再度のバドミントンや、その後の卓球にスタッフＭさんを誘うなど、休憩をはさみながらもフル稼働でスポーツをとても楽しんでいた様子。スタッフＭさんを感動させていました。　メンバーＮさんは、相変わらず抜群の運動神経で、卓球、バドミントンとも活躍。何をやっても見事にこなす安定のＮさんです。　休憩で一息。　メンバーＯさんは、多目的ホールの半面を使ったウォーキングから始まり、バドミントンに挑戦。当たらないけど一生懸命シャトルを追いかける、そのあきらめないかっこよさに、スタッフＭさんが「素敵すぎる」と語っておりました。　焼き芋レクに比べると寂しい人数ではありましたが、体と心をほぐせた楽しいスポーツレクでした。　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2013.12.24

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• まる商なははクリスマスコンサートのお礼

  まる商なははクリスマスコンサートのお礼12/14　第5回まる商なははクリスマスコンサートに、たくさんの方にご来場いただき本当にありがとうございました。日々手探りの活動の中で、会場にお越しいただいた方の拍手やアンケートのあたたかい感想、U stream配信を通して興味を示していただいた方がいたことなど、とてもとても今後の力になります。重ねて、ありがとうございました。そして、舞台上や裏方で自分の困難を横においてチャレンジしたメンバー、スタッフ、ボランティアの方々、そして講師のみなさんやそのお弟子さんのみなさん、ご苦労様でした。心から感謝し、敬意を表します。今後も、まる商なははをよろしくお願いいたします。特定非営利活動法人あずまし家　越田伸哉なお、当日の様子はU streamでご覧いただけます。まる商なははＴＶ

  2013.12.17

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  H25年クリスマスコンサート！

  　12月14日土曜日、今年の「まる商なはは」クリスマスコンサートが盛大に行われました！　普段は皆様から、税金という形で支援をしていただく側・与えられる側の私たちが、この日はサービスの送り手として皆様に楽しんでいただこう！　そして、皆様の支援のおかげで私たちが活き活きとしていることを報告しよう！　という目的で行われたクリスマスコンサート。おかげさまで今年もたくさんのお客様をお迎えしました。　会場はこちら、「すみかわ地区センター」。　コンサートの前に、最後のリハーサルが行われました。写真はジャンベ太鼓の合奏練習です。　受付組も、お客様を「ようこそいらっしゃいました！」とお迎えしながらプログラムを手渡す練習をしました。　こちらは案内係。車椅子の方への対応もバッチリです。　無料ドリンクコーナー組、笑顔の準備は万端です。　ジャンベ太鼓組と４コマ組。　４コマの上映も最終調整です。　あおいさんのピアノ演奏リハーサル。緊張するみんなの心を穏やかにしてくれたように思います。　同じくあおいさんの、絵画と刺繍のコーナー。どれも素晴らしい作品です。多才！　シフォン亭ほやほやと、さくらトータルサービスさんの、販売ブースの準備も整いました。　開演を前に、茂呂剛伸先生をはじめ、講師の先生やゲストの皆様から一言。「笑顔」をキーワードに、楽しんでコンサートを成功させましょう！　14時になり、お客様が続々と会場にいらっしゃいました。　司会のＹさんも緊張している…かな？　ジャンベ合奏が終わり、越田所長からごあいさつ。　続いては、高松先生とみんなでヨーガ。　会場の皆様もご一緒に。　４コマの上映と、それに登場したメンバーたちによる、自分自身やなははの紹介。こんな人たちのいる、こんな感じの「まる商なはは」を、感じていただけたでしょうか。　太鼓ソロリレーの後に、再び合奏。そしてKICKさんが楽しいダンスを披露。客席からの手拍子、ありがとうございます！　あおいさんのピアノ。曲はあおいさん自身の作曲した、「さくら」です。　最後は講師陣のコンサート。茂呂先生、上新先生、そして茂呂先生とのユニット「DJEMP（ジャンピ）」の相方でベルリン在住のhajimeさんの、３人による演奏です。即興での演奏も行われました。　そしてダンスはもちろんKICKさん。自由自在な動きで、ステージ狭しと踊ってくださいました。　最後のKICKさんのあいさつの、「今年を一文字で表すなら、『感謝』です！」に全て持って行かれた感がありました（笑）　以上で、平成25年のクリスマスコンサートは終了です。ご来場くださった皆様、ありがとうございました！　「年に一度、この日だけは頑張りつくしてみよう！」というクリスマスコンサート。おかげさまで、メンバーもスタッフも、笑顔でやりきることができました。中には、体調が優れないながらも精一杯接客したメンバーの姿も…。　ご協力いただいたアンケートは、打ち上げの場で紹介され、たくさんの拍手が湧きました。　皆さん、本当にありがとうございました。そしてまた来年もよろしくお願いします！　　　　　　　　　　　　　　　by　えむしま

  2013.12.17

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  とうとう明日は本番です！

  どうもこんにちは。スタッフMです。昨日の総練習の様子HAJIMEさん、茂呂先生、キックさんコラボ司会の練習とうとう明日はクリスマスコンサート本番場所：すみかわ地区センター時間：　14：00開場　14：30開演沢山の方のご来場お待ちしております。当日Ustreamでコンサートの様子を配信します。是非ご覧ください。↓要チェック!↓まる商なははTVスタッフM

  2013.12.13

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• クリスマスコンサートが迫ってきました！

  　「まる商なはは」第５回クリスマスコンサートがいよいよ明後日となりました。　クリスマスコンサートの模様は、（無事にネット接続できれば）Ustreamで公開される予定です。Ustreamの公開URLは（無事にネット接続できれば！）明日13日に、このブログにて発表させていただきます。　…発表されなかった時は、ネット接続ができなかったんだな、と微笑んで許していただけると幸いです。　今日はクリスマスコンサート２日前、最後の総練習日です。ただいま帰りのミーティングが終わり、もうじきすみかわ地区センターへの移動時間。メンバーもスタッフも心なしか緊張の面持ちです。　総練習の様子は明日アップされる…かも知れません。アップされなかったら、スタッフMさんが忙しくて書けなかったんだな、と微笑んで許していただけると幸いです。　　　　　　　　　　　　　　　by えむしま

  2013.12.12

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