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断酒日記とアンテナ探訪

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2019.09.18
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カテゴリ:雑感
不眠症があり、もう2年ちょっと通院しています。
抑うつ傾向もあり、睡眠薬2種類と抗うつ剤であるリフレックスを処方されてます。
ここのところ午前中の眠気がヒドくて、なんとか起きて仕事をしている状態で、最初は睡眠不足かなと考えていました。
しかしよく考えてみると、リフレックスの抗ヒスタミン作用である眠気ではないかと思い、医師と薬剤師の確認を取ってはいませんが、昨夜は服用せずに就寝しました。
毎朝のだるさを伴う眠気が軽くなり、いつも眠くて眠くてたまらなかったのが、今朝はかなり少なくなりました。
睡眠時間はいつもとほぼ変わりないので、ものすごい眠気はリフレックスのせいだったと断定できそうです。

リフレックスの副作用報告には、傾眠が50%近くもあり、眠気で服用を断念する方も多いようです。
とりあえず服用中止で気分の変化も様子を見て、次回通院時に医師と相談したいと思います。
急な断薬は反跳作用があるようですが、ヒドいようなら服用再開するのみです。

リフレックスの詳細については、ネット上にたくさんの情報があるので省略いたします。






最終更新日  2019.09.18 07:31:25
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2019.08.19
カテゴリ:インターネット
先月、数千円の中華アクションカメラを購入し、車に取り付けてドライブレコーダー代わりに使っています。
せっかくの車載カメラなので何か活かせないかと、動画編集ソフトのPowerDirector17のサブスク版がセールで安かったので導入し、車載カメラの映像を編集してYouTubeにアップすることを始めました。

今回編集してアップしたのはコチラです。
小野宿~善知鳥峠~塩尻宿
国道153号線を往く
https://youtu.be/aU7SBhZqvY8

不要な部分をカットし、字幕を入れて音楽を付けて書き出し、YouTubeにアップするという大まかな流れなのですが、約3時間もかかってしまいました。
動画編集のPowerDirector17はかなり多機能で、簡単な編集からプロ並の凝った編集までできるのですが、なかなか使いこなすのは難しく、入門的な本を買ってきてなんとか今回の動画をアップできた感じです。
また、自分がメインに使っているパソコンがやや古く、スペック的に画像編集がややキツい感じもあり、何回かソフトがフリーズしたこともりました。

YouTuberになるつもりはありませんが、動画を撮影したり編集するのは好きなのでこれからも動画をアップしてみたいと思います。
メルカリでお買い得なハイビジョンカメラも見つけて購入してしまいましたし(笑)




サイバーリンクPowerDirector 17動画編集入門【1000円以上送料無料】



サイバーリンク PowerDirector 17 Standard 通常版 (PDR17STDNM001)







最終更新日  2019.08.19 07:22:12
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2019.06.23
カテゴリ:飲食
CoCo壱番屋のカレーが食べたくて一家でお昼に行ってきました。



期間限定の夏野菜カレーにメンチカツトッピングの400g2辛。
いつもはチーズとほうれん草をトッピングするのですが、これは夏野菜がゴロゴロと入っているのでパス。
久々にCoCo壱番屋のカレーを堪能しました。



【ジャパンフリトレー】CoCo壱番屋監修 肉厚チップス ロースカツカレー味 賞味期限2020年9月14日






最終更新日  2019.06.23 18:41:09
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2019.06.15
カテゴリ:日記
久々の更新です(汗)
ブログは毎日更新するのが実は大切だったりするのですが、書かなくなると頭の片隅からも存在がなくなる始末です。

まあネタもないと言えばナイのですが、ブログなんて自分の好きなことを書けばいいし、TwitterやFacebookやInstagramなどとは違って、ブログはわざわざ見にきて読んでいただける場所なので大事なのです。

最近の出来事から。

車のエアコンが全く冷えなく(冷たい風が出なく)なり、友人の自動車整備屋でみてもらいましたが、入庫すると冷えるという死んだフリ(笑)
私の愛車は12年落ちのホンダ モビリオスパイク(GK-1)でググるとエアコンコンプレッサーのリレーの不具合が多いとのこと。
そこを疑ったのですが、友人にみてもらっても原因が特定できず、とりあえずエアコンガスがかなり減っていたので補充してもらい、予防でエアコンコンプレッサーのリレーを交換してもらいしばらく様子をみることに。



ガスは丸々一本入ったのでかなり減っていた模様。
今年の夏はこれで乗り切れるといいなぁ。
その他にも愛車にはオルタネーターの不具合もあって、電圧が安定せず夜間ヘッドライトを点けると細かく点滅したり安定したり。
これもググるとあるあるのようで、オルタネーターと一体化している整流半導体の不具合のようで、オルタネーターごと交換が必要とのこと。
新品だと10万円もするので、リビルド品で工賃込みで約3万円。
友人の話だと走行には特に問題なく車検にも関係ない部分なのでとりあえずこちらも様子見です。
夏タイヤがそろそろスリップサインに近くなってきたのでそちらが最優先で、まだまだ調子は良いのであと1回は車検を通したいと思っています。




知り合いが働いているテンホウ丸山橋店(長野県岡谷市)にて久々のテンホウメン食べました。
これチャンポンテイストで長崎で生まれ育った私にとってはとても好きな味なのです。
リンガーハットに似てるのですが(笑)


またボチボチ更新して行きたいと思います。
訪問したいアンテナ達も多数ありますし。






最終更新日  2019.06.15 07:29:11
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2019.05.21
カテゴリ:飲食
奥さま号の車検のため今日は年休。
年休を有効活用すべく、朝はいつもより30分だけ遅い5時20分頃起床して、朝から動き回っておりました。

お昼は奥さまと久々のかっぱ寿司。



かっぱ寿司と言えばやはりサラダ軍艦。
私はこれが大好きで、スタートから三皿食べてその後も二皿と二皿で計七皿(笑)

かっぱ寿司はいろいろテコ入れされて、落ち目の時期よりはだいぶんマシにはなってたけど、やはりスシローやはま寿司と比べるとネタがイマイチ。

また、しばらく行かないと思います。

かっぱ寿司伊那店
https://www.kappasushi.jp/shop/0455



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最終更新日  2019.05.21 18:38:30
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2019.05.12
カテゴリ:アンテナ探訪


docomo西箕輪基地局です。
中央自動車道伊那インターチェンジ近くに自立鉄塔で存在感があります。











全方位にアンテナが付いており、サービス範囲が広そうです。
マイクロ波のアンテナは、伊那市内にあるNTT東日本の交換局の方角を向いているのが確認できました。
また、たくさんの蓄電池室があり、停電時も稼働可能な重要基地局のようです。

中央自動車道沿線には各社の基地局が立っていますが、大規模で大きな鉄塔の場合はたいていdocomoの様です。

基地局の場所
https://maps.app.goo.gl/XwaS72h516hFY5aV9


※基地局は重要インフラです。監視カメラにより遠隔監視されている場合もあります。訪問の際はご注意ください。






最終更新日  2019.05.14 07:21:36
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2019.05.05
カテゴリ:飲食
子供の日でもあり、私の休みが今日までなので諏訪市の「ニューマハラジャ」さんへ、ランチバイキングへ行ってきました。





ここは私が独身時代から通っているお店で、結婚してすぐ奥さんを連れて行ったらとても気に入ってくれて、年に1回くらいのペースで家族で伺っている、子供達も大好きなお店です。
平日は980円(税込)で土日祝日は1090円(税込)のランチバイキングですが、カレー三種類をはじめサラダや総菜、ご飯やスープにチャイやコーヒー、そして様々なナンもお代わり自由で時間制限なし。
特にナンは、プレーン/バター/チーズ/ゴマ/ガーリック/チーズガーリック/チーズハニーの七種類から選べる豪華ぶり。
とにかくリーズナブルに美味しく、そして店員さんの愛想も良くてナンのおかわりを気さくに進めてくれるので、ついつい食べ過ぎてしまいます。

店内はネパールを意識した作りで、お店の方々もネパールの方の様です。





場所がやや分かりにくく駐車場が狭いのですが、隣接する諏訪湖畔のガラスの里美術館を目標にし美術館の駐車場に止めるのがお勧めです。

ニューマハラジャ
長野県諏訪市豊田有賀2977−1
0266-57-5150
https://maps.app.goo.gl/v5pAGHFP6h44R7E38







最終更新日  2019.05.05 17:44:38
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2019.05.03
カテゴリ:アンテナ探訪
SBC(信越放送)伊那ラジオ中継局(コールサインなし)
SBCラジオ 1098kHz 100W







伊那市上の原地区の河岸段丘上に設置されている、長野県域放送を行なう信越放送の中波ラジオ中継局です。
飯田市にある中継局と合わせて南信エリアをカバーしていますが、長野県の地形的な制約もあり、難聴取エリアがかなりあります。
STLのアンテナは見られなかったので、専用線による放送伝送が行われていると思われます。
なお、FM放送を受信(もしかしてSTL?)していると思われる八木アンテナが局舎にはありました。

信越放送伊那ラジオ放送局
長野県伊那市上の原6002−4
https://maps.app.goo.gl/9347D7ocBWa2ojXj6






最終更新日  2019.05.03 21:48:42
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2019.04.29
カテゴリ:アンテナ探訪
NHK駒ヶ根ラジオ中継局(コールサインなし)
NHK長野ラジオ第一 999kHz 100W
NHK長野ラジオ第二 1512kHz 100W







長野県駒ヶ根市の県立赤穂高校西側に隣接して設置されているラジオ中継局です。
伊那中継局と合わせて上伊那エリアをカバーしますが、アルプスの山々に囲まれ天竜川によって刻まれた谷によって、完全に電波を届けることはできていないようです。
STLのパラボラとFM放送を受信していると思われる八木アンテナが、長野県の基幹送信所である美ヶ原を向いていました。

https://maps.app.goo.gl/kCt4BAnf9i1fVZD49






最終更新日  2019.05.03 21:52:44
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2019.04.11
カテゴリ:日記
昨日の雪はまだ残ってはいるものの、主要な道路は乾燥路面で、大きな影響は出ませんでした。
ただ、桜の名所として知られる高遠城趾公園は、見頃を迎えていたものの、落雪や雪の重みで枝が折れる恐れがあったため、昨日は終日閉園となったようです。

春になってこれから暖かくなると思っていたところに、まさかの積雪を伴う雪がふって、これがなごり雪なのかと感じました。

今日は天気も良く気温も上がる予報なので、路肩などに残っている雪も、夕方までにはなくなりそうです。




イルカ なごり雪 CD全16曲 本人歌唱 あの頃の僕は/風にのせて/他






最終更新日  2019.04.11 07:00:44
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