新米母さんぐうたらライフ

今日は近所のジムでＢＯＤＹ－ＰＵＭＰをしてきました。私だって食べてるばかりではないのです。
ＢＯＤＹ－ＰＵＭＰとは、音楽に合わせてバーベルを使って筋肉トレーニグをするものです。バーベルに付ける重さで強度を変えられるので、私みたいな非力な女にも無理なく出来るのです。
これを始めてから、腰痛が大分良くなりました。腹筋、背筋、腰周りの筋肉が多少なりとも付いた所為でしょうか。ヒップアップとバストアップもちょっぴりしたし。
まあ、本来の自分の骨格を離れて体形が変わるって事はないですけどね。