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Grandma's everyday

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老体でも筋肉と健康管理。

2020年10月31日
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冷水シャワーかファステイングの効果かも知れません。


昨日、ファステイング10日目は朝からしっかりと食べました。

糖尿病患者なので無理のない計画で進めようとしています。

8日と9日目は、中間食が必要でした。

1日2食では足りません。

おやつタイムが必要みたいです。


昨日、判ったのですが朝食べると体温が維持できます。

ファステイングのお陰で寒さを感じにくくなりました。

食べる日は、スッと食べ物を吸収するらしくて・・

ポカポカと温かくて薄着で居れるなんて快挙です。

特に暖房ありだと一定に暖かいのがスゴイです。


病気の人あるあるで、体温は保てない方でした。

今回の冬は初めての体感で「 マジ⁉ 」な感覚なんです。

もしかして?真冬でもアンダーシャツ無しになれたらステキ!ピンクハート

なぁ~んて妄想しています。



今日は頑張って大根の処理をします。

家族が楽天市場で取り寄せたステビア栽培大根です。

今回のおまけは生姜でした。

小さな生姜ですが筋もなく美味しいです。






こちらが大根、とっても美味しい青首大根です。

年に1度のお楽しみです。






近所の八百屋さんが開くのをまってナスを買いにいきます。

10時開店のはずなんですが物が揃うのが11時なので・・

もしかして?知らないのは私だけでしょうか?

何時開店とか書いてもいません。」不思議なお店です。

さて頑張ります。 ぽっ



baa-daidokoro  2020-10-31  土曜日 ①  _(._.)_






最終更新日  2020年10月31日 09時55分38秒


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