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2021.09.17
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カテゴリ:健康の為にdiet
ウオーキングも何とか続けています。

いくらか楽に歩けている様にも感じてきました。

膝には水が溜まったままですが・・

もしかしたら? 

もう少し体重が減って、筋肉が付いたら変わるかも知れません。


筋肉が出来ると、体に良い物質が出る説が本当なら・・

きっと良くなれると信じようと思っています。

」は筋肉に一時的に保管されるそうでして・・

保管される筋肉が無いと、溢れる仕組みだそうです。

筋肉が無くなって病気が進行するのなら、

筋肉を作れば良いと、単純に考えています。


食べ物に対して冷静になれる感じも出来てきました。

これだけ歩いているのだから、体に良い食べ方を!

などと、考える様になっています。

これって、常にそう考えてる方達の仲間に入ったかの様でして・・

ずっと入りたかった側に立っていると感じます。

良かったです。😂


舞茸ご飯で夕食でした。






青森は、そろそろ冬支度です。 ⛄



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最終更新日  2021.09.17 12:23:09
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