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2021.12.01
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カテゴリ:健康の為にdiet
今朝の体重は、50.0kgでした。

最終目標まで後、3kgです。

48kgまでなったら、47kgはさじ加減の範囲になります。

お医者様の、お話では・・

47kgになれたら糖尿病が緩解する!」だから頑張って欲しい。


と、言う事は・・お薬代が無くなるのです。

おぉ~ 無くなるんだ・・

MAX65.○○kgだっだので確実にー15kgを達成いたしました。

リバウンドは一切ありません。

食事制限と運動のたまもの、置き換えは無しでした。

運動って有難いです。


昼食は、お好み焼きだったり・・





カボチャの天婦羅だったり・・





その時、食べたいと思った物を食べて、

後は、急がない事にして頑張りました。


食事制限で、徐々に味覚が変わりました。

最近はチョコレートが食べれません。🍫

アイスなら良いのですが、普通の板チョコを受け付けなくなりました。

何故なのかは判りません。

これからも無理だと思います。


なのでココアも無理です。☕

これも理由は判りません。

もしかしたら?加齢による味覚の変化なのかも知れません。

不思議です。


明日は検査日、「ちょっと怖い」です。😱



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最終更新日  2021.12.02 17:37:20
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