ヤングばあちゃん

５月２日から毎日付けていたんですが日付が可笑しい・・・
昨日の朝、書けなかったので、夜書こうと思って気が付きました。
１０日・１２日がないんです・・・
同じ日に日記を二つ書いた事になっていました。
編集しようとしたんですが無理・・・
あ～今までの努力が・・・
でも、気持ちが楽になりました。
ここの所、朝が早く夜も帰りが遅いので思うように書けなかったので逆に良かったな～と思っています。

無理をせず、気長に続けていければいいなと思いました。
書けなくても、お友達の所に遊びに行きますね。
パソコンを開かないと変です。
生活の一部になっています。



昨夜の体重結果
　　１６日　５２，２キロ　－０，８キロ　体脂肪２６％

９月２日　５５キロ
　　１４日　５３、０キロ　－０、４キロ　体脂肪２８％

思いっきり減りました。
ダイエットに、一番大切なのは、食事制限だと気付きました。
ここの所、食べる量が忙しいので減っています。
おやつは、帰ってきてから大福を一つ食べています。
そうすると夕食の量も減っくるので・・・

朝食　卵かけご飯
昼食　おにぎり・カップのうどん（きつねうどん）
夕食　おでん・ぬか漬け
おやつ　大福