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2007.08.19
カテゴリ：私のこと
先日入隊した 次の日は恐ろしく筋肉痛に襲われ 座った状態で足を伸ばせないほどでした ってゆうかどんだけ運動不足なの！？
その次の日も肩掛けバックが裏ももに当たる度に激痛 結局再びトレーニングしたのは3日目でした
しかし今回は… 前回ほど辛くない！ 前回は途中結構休憩したりしてたんだけど 今回は休憩回数が少なかったし 少ししか出来なかった腕立ても前回よりは出来るようになった～
やっぱりものすごい汗かいて なんだか気持ちいぃ～
そして今日… 筋肉痛がほとんどない なんだか少し鍛えられてるみたいで嬉しいなぁ～ 普段全く運動しないから ダイエットとかより 体にいいと思います
でもコレって１枚(１・2日間プログラム)をずっとやってても いい運動になるんじゃないかな… 十分な運動量だよね… でもそれじゃやっぱり飽きちゃうかな？
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って感じです
が
疲れたけど
