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2005.01.20
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こんにちは、FCセブンです(^-^)
(何じゃ、この出だしは・・・)

最近の我が家は、みんな健康で平和です。
よかった~♪
病気日記ばっかりだもんね。私の日記。
下の子の耳が少々切れてるのが気がかりだけど。

さてさて。
去年の8月に上の子が入院して、付き添ったら大デブになった私。
体重計に乗って、マジで泣いた日、新たにダイエットを決心したんだけど。
秋冬に突入して、なかなか減らずにイライラしてたんだけど、
昨日なんと、開始体重からちょうど9キロ減になりました。

やったあ~!!

でもね、あと10キロほど痩せないと、ぽっちゃりのままなのよ。
保育園の送迎を自転車に変えたら減ってきたよ。
往復1時間の自転車こぎ。
今のところ、筋肉量を減らさずに、体脂肪率が減ってるよ。
後は、過酷(笑)な食事制限ね。
何を使っているかは、下で紹介してみます。

耳のつぼもやりたいんだけどな・・・。
ま~、急激に落とすと危険だから、1ヶ月に1~2キロ減を
目安にがんばってます。
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塗るザイクル

チョー熱く感じます。





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Last updated  2005.01.20 17:36:24
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