べいびスニーカーズ

[赤ちゃん、こどもの足] カテゴリの記事

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• べいびの足指ぐーぱートレ

  先週の休日に、べいびにジャンケンを教えようトライしてみました。「ぐー」と「ぱー」は出来るけど、「ちょき」が難しいようでした。ついでに足の指も鍛えてあげようと足ゆびジャンケンも教えてあげました。「ぐー」と「ぱー」は出来るけど、「ちょき」が難しいようでした。手の指と足の指　器用さのスタート地点は同じようです。手の指と足の指の器用さは、いつ頃から差が付くのでしょうか？人間の先入観によって、素足に靴が履かされてから足の指の器用さは封印されてしまうのではないでしょうか。子供の足の指を自然に鍛える方法を考えてみました。１．粘土を足の指で踏む（子供が食べないように気を付けましょう。）　　本当は、田んぼや雨上がりの校庭の泥の中を歩くのがいいのだろけど、　　なかなかそんな体験出来ないので、　　粘土が足の指の間をすり抜ける感覚を　　味合わせてあげましょう！　　　　ちなみの私は田舎育ちの為、　　小学校の頃、雨上がりの後のグラウンドの　　泥遊びが好きでした。２．クマのように両手、両端を床に着いて歩く　　本当は、雑巾がけがいいのだろうけど　　長い廊下なんてないだろうから　　クマ歩きで遊びましょう！　　ちなみに私は、小学校の校舎が木造だったので　　掃除の時間によく雑巾がけをやらされました。３．つま先立ち歩き　　最近、べいびはつま先立ちで　　奇妙な踊りをして遊んでいます。　　楽しそうなので、そのまま続けさせています。４．片足立ち　　足の指で踏ん張って誰が一番長く立っていられるか　　競争して遊びましょう！　　べいびには時々片足立ちを教えています。５．以前紹介した、乗用玩具で遊ぶ　　　　床を蹴って進むので足指を自然に鍛えてくれます。　　６．以前紹介した、室内ジャングルジムで遊ぶ　　　　　　落ちないように必死で足の指に意識を集中するので　　かなりいいです。足の指の力は、『歩み』にとって重要な役割を果たしているので遊びの中で自然に鍛えてあげましょう。あなたの足指は鍛えてますか？鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年07月11日

• 第４回足測定会

  今日は、足測定会の日です。朝起きて、べいびの足を早速測定しました。*************************************************長足　　　　　　：左１３．２ｃｍ　右１３．２ｃｍ足バスト（巾）　：左５．２ｃｍ　　右５．２ｃｍ足ウエスト（巾）：左４．５ｃｍ　　右４．５ｃｍ足ヒップ（巾）　：左３．５ｃｍ　　右３．５ｃｍ*************************************************でした。私の計り方が悪いのか、前回の測定結果に比べてべいびの足の幅が小さくなってしまいました。何度やっても前回の足バスト６．０ｃｍを越えないのです。ちなみに、２週間前の足測定結果です。*******************************************長足　　　　右１３．２ｃｍ　左１３．１ｃｍ足バスト　　右６．０ｃｍ　　左６．０ｃｍ足ウエスト　右４．８ｃｍ　　左４．６ｃｍ足ヒップ　　 右３．５ｃｍ　　 左３．２ｃｍ*******************************************感覚的なのですが、べいびの足に筋肉が付きたくましくなっています。土踏まずのアーチと足指の部分のアーチが少し育った為に平らな足裏が持ち上がって、お椀状になったのかもしれません。今日べいびと散歩したのですが、３０分程度散歩して帰って万歩計を見てみるとべいびは、２４３０歩も歩いていました。室内でも１時間当たり、約１０００歩歩いていました。べいびの足ポンプは、ノンストップで血液を押し上げているようです。あなたは１日１万歩歩いています？鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年07月09日

• 使わない足の指は丸くなる

  今日、電車の中吊りで「子供と女たちの「足」が危ない！」（サンデー毎日）という記事を見ました。これは買わなければと、駅の売店で即購入しました。使わない足は、足の指が丸くなるんですね。本当に、略図の様な足の写真が載っていました。寝たきりの人の足の筋力はあっという間に衰え立てなくなるそうです。若い人でも、足の骨折等で入院し、筋力が衰えるとリハビリにかなりの時間が掛かると聞きますから足を使うことを忘れてはいけないということです。「足は、健康と笑顔を支えるパートナー」です。子供には、未来がありますから足をじっくり育ててあげてください。

  2005年07月05日

• 真夏日の第３回足測定回

  今日は、真夏日でした。朝２回昼１回夕方２回あることをべいびと一緒にしました。答えは後ほど。今日は、第３回目の自己流足測定回の日です。計測結果は、長足　　　　右１３．２ｃｍ　左１３．１ｃｍ足バスト　　右６．０ｃｍ　　左６．０ｃｍ足ウエスト　右４．８ｃｍ　　左４．６ｃｍ足ヒップ　　 右３．５ｃｍ　　 左３．２ｃｍでした。誤差があるのかウエストは、増えたり減ったりしています。今回、変化があったのは、前回と同じ足バストです。やはり、足の成長は横へ成長を見せている。また、足の甲の高さが高くなってきています。これによって、靴を買い換える事となりました。足の指を使っているからでしょうか？足が伸びるより、足が横へ安定する方へ成長を続けているようです。靴のサイズに巾という基準が欲しいものです。答えはシャワーです。鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月25日

• 心は前へ

  ９０度に腰の曲がったおばあちゃんでも、前へ歩くことが出来ます。正しく育った足裏を持てば、多少筋肉が衰えても足は一生のパートナーとして歩みを支えてくれます。最近の子供は、遊びや運動量が減ってきている為に重心が土踏まずの一番くぼみの深いところから後ろの方に移動してきているそうです。カカト歩きを実践してみるとバランスが悪く歩きにくいことが分かります。このまま、この子達がおじいちゃんおばあちゃんになったとき足の裏は言うことを効いてくれるでしょうか？カカト歩きで、９０度に腰が曲がって前屈みの状態歩く事は、カカトの骨に負荷が掛かりすぎてしまい歩くのは困難です。足が丈夫なまま老後を送った方が楽しいと思いませんか？私は自分の子供には、足が丈夫なおじいちゃんになって欲しいと思います。バランス感覚を鍛えるには脳神経系の成長が著しい８歳頃の足保育が重要です。鬼ごっこで足のバランス感覚を身につけましょう！鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月24日

• べいびの柔軟な足

  住宅環境がだいぶ欧米化してきて最近は、和室のない家なんかもあるようです。しかし、ウチのべいびは、和の心を持って生まれて来たようです。テレビを見たり、遊んでいる時に正座をしているのです。足が柔軟なのか、痛くないようです。べいびはきっと２年間の経験でバランス感覚を学んだのだと思います。床に腰を下ろして、あぐらをかいたり足を崩した時の体勢はバランスが取れない。正座をすれば、バランスがいい。ということなのでしょう。私は、無理がなければ正座には賛成です。正座賛成の方？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。膝や関節に負担が掛かるという意見もありますが、体が自然にバランスを取ろうとするということは、何か重要な意味があるように思います。（長時間の正座は、血行によくないですけど。）ちなみに私は、正座が苦手です。体が固くなると出来なくなるんですね！正座を習慣にすれば、筋肉も柔軟になり一種のストレッチの役割があるのかもしれません。背中の姿勢も良くなるので、足への負荷もバランスがよくなる事でしょう。べいびよ。ちゃんと学習していて偉いぞ！

  2005年06月21日

• 骨にシゲキ的べいび

  人間は歩く時に生じる衝撃を背骨の下端部にある三角形の骨に感じ、このシゲキで健康体が保たれる仕組みになっているそうです。無重力では、正常な体の活動を維持できないということのようです。ゼンマイ時計のようにコツコツ巻き続けないと、体の機能も有給休暇を使っちゃうのかもね！カカトにも小さい頃から歩く衝撃を与えてあげないと、カカトの骨が細く密度のない状態で大人の足になるそうです。バランス悪そう～。もしかすると、水の中で１日に何時間も練習する水泳選手やシンクロ選手の人は骨が細く、骨密度低いのかも？カルシュウムを含む乳製品や昆布やひじき等の海藻を食べて適度に歩くことが子供にも親にも重要ってことですかね！べいびは、牛乳は飲むんですけど三角チーズは食べません。カルシュウムを上手に取れる料理ってありますか？チーズ好きな人いますか？鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月14日

• 第２回べいび足測定会

  ２歳４週目のべいび足測定会を行いました。べいびも私の言っていることの意味が分かるようになってきたので、足計測の時に自分から進んで「アシ、アシ」と言って足を計らせてくれました。結果は、足長：１３．０ｃｍ足バスト(巾)：５．７ｃｍ足ウエスト(巾)：４．７～５．０ｃｍ足ヒップ(巾)：３．２～３．３ｃｍでした。２週間前と比べると、足長は変わっていなかったのですが足バスト(巾)が大きくなっていました。子供の足は、足長が伸びる前に巾が大きくなるという事なのでしょうか？また２週間後の測定会をお楽しみにね！今回の足の成長の変化は、土踏まずの形成でしょう。１日１万歩は楽勝で歩いているべいびなので当然の結果です。一つ疑問なのが、足の長さに靴下の厚み(１～２ｍｍ)が加わったら１３．５ｃｍの靴はやはりギリギリという事になるんでしょうか？靴の中敷きの足跡を見てもあまり余裕が無くなっているように思います。そろそろ靴の変え時なんでしょうね！そろそろ靴屋めぐりをして、良い靴を見つけておかないとな～。評判のいい子供靴教えて下さい。同じ悩みをお持ちの方います？鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月11日

• べいび！２時間で１４００歩

  今日は、１００円ショップで万歩計を買ってきました。１２時に子供の腰のあたりに付けて様子を見ました。すると、意外でした。園児で４０００～５０００歩と書籍で見ていたので２歳くらいだと３０００歩位かなと勝手に思っていたのですが２時間で１４００歩を超えていました。べいびの活動時間が朝６時～夜８時ですから（お昼ね1時間）１３時間とすると単純計算で９１００歩となるのです。まあ、お風呂に入ったり、ご飯を食べたりして歩きにムラがあるにしても５０００歩は軽く超えていることになります。しかも今日は、天気が悪くほとんどインドアでしたから散歩なんかした日には、１００００歩行くのではないでしょうか！大人でも１００００歩は難しいので、子供の運動量ってすごいです！＜１００円ショップの万歩計の問題点＞ちゃんとした高機能万歩計じゃないと、子供が直ぐにリセットしてしまって、正確に測るのは難しいです。リセットボタンから気をそらせるのが大変でした。 高機能万歩計欲しくなりました？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月04日

• 裸足の女神

  裸足教育や草履教育をしている幼稚園や保育園の園児達は足の開放感からなのか活発に動き１日１万～１万３０００歩も歩くそうです。一般的な園児の歩数が４０００～５０００歩平均的な大人の歩数も５０００歩程度ですから裸足の女神は、やぱり裸足の園児が好きなようです。ただ、硬いアスファルトやコンクリートの上を歩いたり走ったりすると足を伝わる衝撃の長年の蓄積により脳脊髄に傷害のでるケースが多く見られるそうです。ウチのべいびっていったい１日何歩くらい歩くのでしょう？ちょっと興味があります。今度１００円ショップで万歩計探してみます。万歩計欲しくなりました？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月02日

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  べいびの土踏まずアラワル

  寝ているべいびの足を観察するとナント土踏まずが少し出来ているでわありませんか！！ママの写真記録を見るとほとんどアンパンマンピッピジャングルパークでポーズを決めています。使い方は、滑り台として役目は終えて滑り台を滑る側から登ってジャングルジムをまたいで足をうまく使って中に入ったり出たりしています。ジャングルジムって実に足と手と頭をバランスよく使える健康的な玩具なんですね！最近は、公園にジャングルジムが無いそうです。理由は危ないという大人の過保護からなのですが過保護すぎると身に付かない能力があるのです。落ちないように、ケガしないように頭を使ってバランスを取ることに集中する遊びを体験させることは足の発達と知能とバランス感覚と集中力を鍛えてくれます。マス目の小さい、背の低いサイズのジャングルジムでもいいのでもっと普及してほしいものです。ジャングルジムで遊ぶときは、親が足や手の使い方を子供に教えながら補助してあげましょう。ジャングルジム探してみます？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年06月01日

• 熊だ！クマ足が出たぞー！

  オオカミ少年の様なことをしてすいません。あまりにお見苦しい足の写真だったので叫んでしまいました。今日は、どうやって私がべいびの足の幅を計ったのかを紹介します。ボトルボトム測定法（自称）については「べいびの楽しい足測定会」を参照して頂くとして、足幅を計る自作スケールを紹介します。キッチンのシンクにかける伸び縮みする水切りと割り箸２本、メジャー３０ｃｍ程度、瞬間接着材を１００円ショップで用意し自作ノギス（スケール）の完成です。割り箸の先で計りたい部分を挟んでメジャーで計測すれば簡単に計れますよ！日本の靴のサイズって足の長さと足囲（そくい：足指の付け根辺りの周りの長さ）で決まっています。これは、言い換えれば身長とウエスト周りだけで洋服のサイズを決めているようなものです。中国製品よりも日本製が優れていることをアピールしたいならまた、消費者側に立った靴作りをしているのなら最低、靴のＢＷＨ（バスト・ウエスト・ヒップ）位は表示してほしいモノです。靴に付加価値が付いて値段が高くても買ってくれると思うのですが・・・話が反れました。そこでべいびの足幅は、足指の付け根、土踏まずの辺り、カカトの３箇所で計りました。本当は、甲の高さも計りたかったのですが計りづらかったので断念しました。これから２週間毎に自己流測定会を開きたいと思います。結果は、このＢＬＯＧで発表します。参考になりました？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年05月31日

• プロスポーツプレーヤーの足裏

  歯医者の待ち時間に雑誌で読んだのですがニューヨークヤンキースの松井選手の足裏には「土踏まずが無い｣と書いてありました。スパイク職人が言うのですから間違いないと思うのですがイメージ出来ますか？足をよく使う人は、内側の土踏まずと外側の土踏まずがつながって前足部と後足部に分かれているそうです。更に強烈な衝撃や足底筋の発達が加速すると土踏まずが無くなるのだそうです。そうなったら無敵の足です。スイングに必要なバランス感覚は足裏の筋肉から来ているのだと納得しました。ウチのべいびには、そこまでは望みませんが６歳ごろには前足部と後足部が分離した足に成長してほしいと思います。特に春から夏にかけて、子供が活発になる時期に土踏まずが発達するようですから来週末はジャガイモ掘りに行きたいと思います。参考になりました？良かった鬼ブログランキングをクリック願います。

  2005年05月30日

• べいびに足で遊ばれる

  今日は、べいびの足を自作の測定器とボトルボトム測定法を駆使して足の長さ、指の付け根の所の幅、甲の辺りの幅、カカトの幅を徹底的に計って見ました。私は、鼻先に吊るされたニンジンのようにべいびの足を追っかけまわしていました。べいびはパパの鼻先に足をチラつかせパパが足にロックオンしてメジャーのメモリを読もうとする寸前で足を引っ込めて笑っていました。オヌシ確信犯か？！終始からかわれっぱなしのボンパパでした。

  2005年05月29日

• 風邪　と　うおーキング

  ボンパパ、無事、富山出張より戻りました。出発前は、ちょっと熱っぽくて風邪気味だったのですが、朝、風邪薬を飲んで飛行機で出かけ、出張先で、いっぱい歩いて、汗をかいて適度にお茶を飲んでたら直っちゃいました。風邪薬、お茶、うおーキングの相乗効果でしょうか？風邪を引いた時だからこそ足ポンプの新陳代謝促進の効果を確認しようと思い正しい歩き方を心がけながら仕事をこなしました。カカトを付いて、蹴りだしに小指から親指に掛けて蹴りあげる事をイメージして歩きました。昼ごろには、薬の効き目が切れてちょっとダルさがよみがえったのですが、とにかく正しく歩きました。そうすると、体温が上がり、体内の不要なモノが汗となって噴出してきました。お茶でお清めしていたら夕方気づいた頃には、風邪は治っていおました。そういえば、病院で入院されている方の足のカカト、ふくらはぎって寝てばかりだと筋肉が衰えるからだと思うのですが、言い方は悪いかもしれませんが、細くて弱々しいですよね！健康を害されているのは分かるのですが、立って歩ける方でもスリッパで、ペタペタ歩いています。ある程度体力が回復した後は、スリッパから運動靴に履き替えて適度にリハビリうおーキングをした方が、顔の血色が良くなり、足に溜まる新陳代謝を促進し回復が早くなるのではないでしょうか？（お医者さんと相談してくださいネ）ウチのべいびも実は、私が出張中に風邪を引いていました。甘いシロップの飲み薬が大好きで、１日３回以上に飲みたがり、ダダをこねていたようです。だいぶ良くなったみたいだから、明日は、パパと一緒に歩こうかな！*******************************************富山のお土産を買いました。反魂旦（はんこんたん）は、有名なのだそうです。黒豆のお饅頭は、黒豆のアンがチョコレートのもっと風味豊かな感じで絶品でした。富山にお立ち寄りの際は、話のネタに是非ご賞味してみてください。*******************************************

  2005年05月28日

• 

  黒い物体がべいびの足を健康にする

  足にいい食べ物っで、ピーンとヒラメキますか？だいぶ以前に足ポンプのお話をしましたよね運動不足の足に溜まる老廃物を尿や汗と一緒に体外へ出すには、歩くことが大切と判明いたしましたが、食の面から老廃物の排出を助け、体内の水分バランスを整える食べ物があるんです。（ちなみに、足に溜まる老廃汚物が足のムクミや冷え性として症状に表れるわけです。）さて、その食べ物とはカリウム満点☆ひじきでーす。（注：鉄分も満点ですが今回はカリウムが主役ですにょ）ひじきの中に含まれるのカリウム（4400mg/100g）は、体内水分のバランスを整え、老廃物を体外へ出してくれるそうです。＜参考ホームページ＞カリウムの効果はビタミネというＨＰを見てください。 これから暑くなり、子供はいっぱい汗をかきますね！天然素材のひじきを食べて、体内の水分バランスを維持し体内の老廃物を効率よく排出しましょう！ひじきの煮物やひじきご飯もママの味（お袋の味）に追加したいですね！今日のお話参考になった？もし良かったら鬼ブログランキングに投票してね！

  2005年05月15日

• べいび足のボトルボトム測定結果

  今日は、朝から歯医者に歯石を取りに行きました。で、昨日ご紹介したボトルボトム測定法を実践しようと思い１００円ショップで油性マジックを購入しました。家に帰ると、べいびを座らせボトルの側面に足裏を床面にカカトをあわせてつま先の一番高いところにマジックでチェックを入れました。で、物指しで早速測定しました。いや～簡単・簡単！べいびは暴れることなく自分からかわいいアンヨを計らせてくれました。（エライぞ！）結果は、１３ｃｍまだ今の靴が１３．５ｃｍだから夏まで持ちそうカナ？ちなみに私も自分の足を計って見ました。２５ｃｍでした。　今の靴は２７ｃｍ+中敷（大きすぎたので）靴を選ぶ時のサイズは、大人でもいい加減ということでしょうか？次回の自分の靴はちょっと補正しまーす。実際に子供の足を計ってみた？もし良かったら鬼ブログランキングに投票してね！

  2005年05月14日

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  べいびの楽しい足測定会

  べいびの足をソロソロ計ってあげる時期が来ました。靴のつま先には、まだ捨て寸５ｍｍ程度あるようなのですが親指あたりがちょっとキツクなってきているかもでも、ウチのべいび靴屋の店員に足を計ってもらうのが怖いみたいです。素人でも、誤差が少なく遊びながら計れる方法がないかと２～３日考えたのですがありました。ヒントは、のボトルです。（リッチなお金持ちが健康維持のために愛用しているというタヒチのノニジュースは、関係ありません。）必要なのは、ボトルです。靴屋さんで使う足を計る計測器って立って計るから子供はイヤがるんです。そこで座ったマンマ足を計る方法を考えました。写真のようにビンやペットボトルの側面に足を当て床を基準にカカトを合わせて足のテッペンに油性マジックでボトルに印をつければいいのです。終わったら、ボトルの底からスケールで計ればＯＫです。これなら紙や板の上に暴れる子供の足を乗せて基準を無理やり合わせなくて済みます。材料は、ワインのビンやロイヤルタヒチ・100％ノニジュース　900mlやベットボトルとマジックなので大変安上がりですね！今日の愛ディア役立ちそう？もし良かったら鬼ブログランキングに投票してね！

  2005年05月13日

• べいびのうおーキング

  赤ちゃんの足のツボ押しやリフレクソロジーは、１０分以下で行った方がいいようです。効きすぎると発熱や発汗、喉の渇き等の症状がでるそうです。何事もほどほどということでしょか。＜今日は、足の指のお話です。＞冬は、家でも外でも靴下を履いていたべいび。夏場は、家の中では裸足で生活を始めました。開放された足の指で物を取ったりすることは、お行儀が悪いと思われるかもしれませんが、足の指の使い方を覚えるいいチャンスですよ！足の指は歩行の時にバランスをとったり、踏ん張ったりする重要な役割を果たしていますので、足の指を鍛えることは子供の内にこそ必要なのです。そこで、お行儀よく家の中でも遊べる様に幼稚園の足保育でも導入されている所があるという玉砂利うおーキングをアレンジしてご紹介します。みかん箱くらいのダンボールに綺麗に洗った角のない玉砂利を敷き詰め裸足で乗って足の指と足裏で小石を感じて遊びましょう！それだけです。ご両親は転ばない様に手を支えて挙げましょう！あと、石を投げないように見てあげてください。う～ん、家の中じゃ狭いか？？無理だと思ったら、石を捨てるかインテリアとしてお使いください。今日のBlog参考になった？もし良かったら鬼ブログランキングに投票してね！

  2005年05月11日

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  木の上の秘密基地　のような玩具

  もうスグべいびの誕生日なので、べいびに誕生日プレゼントを考えました！べいびが最近大好きなモノは、『アンパンマンと滑り台』ということで、限定アンパンマンピッピジャングルパークをプレゼントすることにしました。（楽天では、在庫切れの様ですね！）滑り台を逆から上ることにより、小脳にバランス感覚を記憶させ土踏まずの育成に役立ちます。滑り台の高さも２才になるお子さんには調度よく上っては降り、上っては降りを何回も繰り返して夢中で遊ぶことができるのでＴＶやビデオを長時間見てしまうお子さんにお勧めです。また、梅雨時の室内の運動にも最適です！＜注意点＞1）あまりの楽しさに、お子さんはご飯も滑り台の上で　食べたいと言い出すのでくれぐれも注意しましょう！2）安全のため、大人が考えなうような遊びを考える　お子さんがいるので保護者は目を離さないようにしましょうね！

  2005年05月02日

• 骨太べいびをつくる環境

  日本全国で、足にトラブルを抱えている人は４０００万人。中学生の４人に１人が外反母趾なんだそうですが、若いので足に柔軟性があり痛みを感じなく、足の発達が止まり若さが衰退してくるころに痛くなるそうです。原因は、靴が足にフィットしていないか運動不足によるカカトの骨、土踏まずの発達不足です。靴選びは、小さいウチから知恵と経験を積めばいいのですが、足の発育によく、運動しやすい環境はなかなか選べませんね！私が子供の頃は、田舎だったので小学校まで徒歩３０分掛けて通学していました。夏場は、校舎（木造）やグランド（土）は裸足で生活していました。外で足が汚れると足荒い場で足を荒い清潔に保っていました。思えば、あの時が足に一番いい環境で育ったのだと感謝しています。骨太べいびを作るには、1)いっぱい遊びまわれる公園や広場のある環境を 与えてあげる。（マイホームや引越しを考えている方は家の周りも歩いて見てね！）（ウチの場合は都会すぎてべいびが、裸足で育つ環境を与えてあげることが難しいのかな？）2）通園・通学は徒歩にする。幼稚園（保育園）に徒歩で通園している子供は、その距離が長いほど土踏まずやカカトの骨の形成が早いそうです。（でも、交通量が多いと心配だな～。）3)男の子の友達と遊ばせる。児童館で子供を観察していると女の子はお母さん達サークルを離れずジッとしています。男の子は女の子に比べると活発に動き回っています。（お母さんが振り回されている）男の子に付いていけば、結構運動になると思います。児童館ではウチの子が一番活発でーす！（親バカ視点）自分の生活に合わせて、子供を楽しく歩かせる環境を見つけて見てください。

  2005年04月27日

• べいびの足ポンプが健康の源

  今日は、予定を変更してママの用事が終わるまで町をぶらぶらして待ち合わせをすることにしました。べいびと２人になったので、とりあえず喫茶店に入りべいびと作戦会議。コーヒー一杯で時間をつぶそうと思ったのですが、べいびがじっとしている分けもなく５分で店を後にしました。デパートでも探検しようと思いべいびをベビーカーに乗せてうろうろしているとCamui（カムイ）という靴屋さんの前で目が止まりました。 子供の靴は、置いてなかったのですがウォーター・マッサージ・インソールという言葉に引かれて店内に入って見ることにしました。液体を使用した中敷を靴に入れることにより、歩きながらマッサージ効果があるというのです。婦人靴が中心だったのですが、メンズもあるということだったので試着させていただくことにしました。感触は、ウォーターベットの上を歩く感覚に似ていました。足に掛かる衝撃をウォーターインソールが分散し、今履いている足に合わない靴より遥にフィットして心地よかったです。お金持ちだったら即買っていましたね！（将来あの靴を履けるようにがんばります。）＜本　題＞そこから得た足の知識を自分なりに解釈しまとめてみました。ウチのべいびがお腹の中にいる時、足を動かしてママのお腹を蹴っていました。生まれてからもべいびは足でよく、掛け布団を蹴っていました。それは、きっと体内の血液の循環をよくする為なのでしょう！足は第二の心臓（ポンプ）といわれますよね。足を動かし、血液を循環させるのには分けがあるようです。血液を絶えず循環させ心臓に一番遠い足に老廃物（有害物質）が溜まらないようにするためです。赤ちゃんが、２足歩行を始めると重力の影響を受けます。運動不足の場合、大人でも老廃物がひざ上１０ｃｍまで溜まり、足のだるさ、むくみや冷え性になるそうです。血液の循環をよくするには、べいびの足を動かすことです。（＝歩く）足がポンプの役割（＝第２の心臓）を果たしてくれるのです。べいびは、そんな足ポンプの役割を知らなくても疲れ知らずで私の３倍エネルギーがあります。まさに、生命を激しく燃やしてヒカリ輝いているようです。

  2005年04月16日

• 日本式べいびの足の育て方

  食後にお読みすることをお勧めします。この辺か？つづきの場所最近、うちのべいびがアンパンマン、アンパンマンと言ってズボンと紙パンツを脱いで、手を引っ張ってトイレに連れていくように成長したのです。で、アンパンマンは、洋式トイレの便座に付ける補助具なんですけどね！アンパンマンに乗せても、ちっち、うんち出ないんですよね～。あきらめて、降ろした頃にオムツで用をたすんですよ。まだ、トイレを教えるのは早いと思うのですが、今日ひらめいたんです。ここ↓から感動編はじまりますよ！＜感動編＞いやー、最近足がナマっているのかな～。今日、駅の和式トイレに入ったんですけど、ふくらはぎと土踏まずがキリキリするんです。プルプルプルって！あっ！そういえば、最近のこどもは、和式トイレを使った事がないから、昔に比べて土踏まずやふくらはぎの筋肉の発達が遅れていて、さらに、肛門のふんばり力（腹筋）が低下しているって親戚の人に聞いたことあるぞ！ヒラメキましたでござる！殿！人間って、もしかして地に足が着いていないと用を足しにくいのか！？＜かいけつ編＞歯と足の関係について以前お話しましたが、地に両足をつけて食事をするとアゴの噛む力がアップするんでしたよね！つまり、バランスが取れないと力が入らないと言うことなのでしょう！足が着いていないと踏ん張れない＝バランスが取れないということでしょう！スキューバーダイビング中にどうしても我慢出来ずに水中で用をたす時ってあるんですけど、バランスが取れなくて、うまく集中出来なかった事を思い出しました。昔からある地に足が着く和式おまるってべいびのトイレトレーニングに最適な器具だったのですね！見直しました！洋式でも足が着くように、台等を置くとかすればべいびもトイレで用をたせるかな。今日の話題、不快に思われた方にお詫びします。

  2005年04月14日

• 小脳をシゲキックだぜべいび。

  足裏に床を掴む経験をさせたほうがよいと昨日お伝えしましたが、これは、小脳と関係しているようです。小脳は、平衡感覚の中枢としての役割を持ち瞬時に姿勢を保つ処理速度を持っています。小脳は子供の頃の経験を基に反応するようです。しかも、大人になってから発達することがないそうです。足裏と指で床を掴む経験、足裏でバランスをとる経験、転ぶ経験、布団の上を歩く経験、パパのお腹を歩く経験、積み上げた布団からジャンプする経験、足の指でモノを掴む経験、小さい箱の上に立つ経験片足バランス、手押し相撲、ケンケン、木登り等一見、大人がダメダメ危ないから！と止めてしまう事も小脳には、将来サッカー選手になる為に必要な経験だってことですかね！過保護すぎるママと冒険にチャレンジさせるパパとがバランスを取って、こどもの遊びを上手にサポートしてあげましょうね。

  2005年04月11日

• 衝撃的です。べいびのカカト

  『カカトの側面部分にしっかりとした硬さのある靴を選ぶこと！』と靴選びの方法をお伝えしてきましたが、何故カカトを保護する必要があるのでしょうか？歩行中の着地の際に足にかかる衝撃は、体重の５倍の負担になると言われているそうです。１２ｋｇなら６０ｋｇ１０ｋｇのお米６袋持った時の負荷ということでしょうか。足の背骨の役割をする成長期のべいびのカカトを米袋６袋から守るためには、フニャフチャな杖じゃ頼りないですよね～。親ならチタン製の杖で支えてあげたいですよね！『カカトの側面部分にしっかりとした硬さのある靴を選ぶこと』やわらかいだけが愛情じゃありませんよ！ちなみに、土とコンクリートでは、コンクリートの方が足に掛かる負荷が大きいそうです。（1.5倍）

  2005年04月10日

• ２１ポ歩けるまでウエイト！

  べいびに靴を買ってあげるタイミングについて本屋で立ち読みしてきました。べいびが歩きたての頃は、できるだけ早く、かわいい靴を履かせてあげたいと靴の裏が革で出来ている靴や手作りの靴とか無理やり靴を履かせて家の中を歩かせたりする親がいるそうです。過保護というか、せっかちというか、素足の足の裏で床を掴む感覚をしっかり経験させる方が優先だと考えます。何て言ったって、べいびは歩き始めたばかりなのですからスキーやスノーボードの初心者にいきなりリフトに乗って山の上から滑って来い！！と言っているみたいじゃないですか。まず、足の裏でバランス感覚を覚えさせることの方が大切だと思いませんか？幸い、私のべいびの場合は、足に合う靴がなかった為にしばらく裸足で遊ばせていました。本屋で立ち読みした本によると２０歩以上歩いたら、靴を買ってあげるタイミングみたいですよ！ぜひ参考にしてみてください。私がべいびの靴を買ったのは、歩き始めてから２ヶ月位経ってからですかね。歩く為ではなくて、冬になったので外出するのに足が寒いだろという理由でした。その頃は、まだ靴選びの基準が全然わかっていませんでした。

  2005年04月09日

• ジっとり素足のべいび

  べいびが足の匂いを嗅げ！と足を鼻に当てるので『くんくん』　足の匂いがスッっぱくなっていた。ずいぶん子供らしくなってきたな～。生まれた頃は、ミルクの匂いがしたのに・・・子供の足は思った以上に汗っかきですよね！先日も公園で靴を履いて遊んでいたら靴を脱ぎたがるので脱がせると靴下が汗でジっとりでした。靴は、大きい靴よりもフィット感のある靴の方が空気の入れ替えがあって蒸れないというのですが、実際は、足裏の汗の量の方が勝っています。子供が遊びつかれたら、定期的に靴を脱ぎ足の熱をクールダウンするか靴下を履き替えて足を清潔に保ってあげると足の傷や爪からバイ菌の進入を防ぎ炎症や水虫等になりにくいようです。帰ったら手洗いとシャワーで足洗いを行いましょう！足裏に少し熱めのシャワー（適温で）を当てると大人でも気持ちいいですよ！パパは、会社から帰ると足裏シャワーをいっつもやっています。（もうやみ付き）

  2005年04月06日

• 小さいの足のべいび達。

  【足幅が狭いく甲が薄いこどもを持つ母親達の悩み】について考えます。足の形もそれぞれで、標準的に作られた靴より足の幅が細く、足の甲も薄いべいび達がいるそうです。（＝ひよこ足）足の太さが標準より小さいこどもの割合は全体の30％意外に多いんですね！一般に売られている靴で、足の太さのサイズの種類は多くないようです。専門店でも品揃えは少ないようです。ネットサーフィン（古いか？）をして、探し当てたのはやぱりアシックス！レギュラー品とは別に、足の狭い子供の為に開発されたようです。（＝ナロータイプ）従来品と比べて足囲を８ｍｍから１０ｍｍ細く設計と書いてあります。***********************************************詳細はアシックスのＨＰを参照してください。http://www.asics.co.jp/kids/search/nr.html#***********************************************スグに進めることはできませんが、靴屋で試して見てください。こどもが靴を好きになってくれると子を持つ親としても　うれしいのですが。＜靴屋での試し履きのポイント＞1）こどもの足型を持参する。（こどもの頃、工作が好きだった人にお勧めします。）2）どこもの足とアシックスの靴を並べて、形を比較する。3）カカト、つま先、ひねりを確かめる。4）手を靴の中に突っ込んで、中敷のクッション性を確認。5）ゴルファーのように靴のゆがみをつま先から見る。6）こどものに靴を両足を履かせて、つま先の捨て寸５ｍｍ確認7）できるだけ長く歩かせる。（お会計は忘れずに！）　※子供の椅子、段差、坂、デコボコ道が店内にあるといいのに・・・8）色を決めて新しいは靴と交換する。1)～5)は、事前に確認しておくと子供がグズる前に6）7)が出来るかも？私も先週、仕事帰りにアシックスを見に行ってきました。いよいよ今週末に買いに行きます。（雨が降らなければ）

  2005年04月01日

• 進め！べいび号

  ウチのこどもは、乗用玩具べいび号に乗って遊ぶのが大好き！！歩きはじめの時は、カタカタ（安全性はカタカタの方をお勧めします。）があるのにべいび号の背もたれにつかまって２足歩行をマスターしました。最初は頭が重いのかバランス取れず、危なっかしかったのですが、今では、バックやハンドルさばきはキマってます。スッゴク楽しそうに毎日愛車を乗り回しています。ウチの子は、表情豊で、よく笑います、おしゃべりも大好き。床を蹴って進む乗用玩具って足の成長にきっとよい効果があったんだと確信しています。自由に、無理なく、楽しく足を刺激してくれたのだと思います。【注意】乗用玩具で遊ぶときは、ご両親が必ず付き添いましょうね！転ぶと大変ですから。

  2005年03月30日

• なんで歯と足？

  こどもちゃれんじ（Benesse　Corporation）からべいびの教材が届きました。その中の『みんなおおきくなぁれ！ぷち４月号』の７ページに足の記事を見つけました。～引　用～『姿勢をよくし、足を床に着けて食べれば、かむ力もぐんとアップ！』なんで足と歯が関係しているんだ？って思いました。足を床に着けると、噛む力、噛み合わさる上下の歯の面積、噛む回数などがあっぷしたというデータがあるそうです。足が床に着いていると顔が床と平行になり姿勢がよくなって歯にいい影響を与えるみたいです。地に足が着いていない状態というのは体のバランスによくないんですね！足の役割恐るべし！

  2005年03月28日

• べいび足の爪きり

  ママが赤ちゃんの爪を切るのをいつも眺めているパパです。なぜ？って、赤ちゃんが寝ているすきに爪をパチパチ器用に切っているんです。ジッとしていてくれない　あんなチッチャな指の　あんなチッチャな爪よーく切れるな～。関心。爪の切り方って足と指では違うんだって！知ってた？？知らなかったでしょ。手はマーるく切りますよね！普通に。足はね～、横に切るんだって。マッすぐ横に。丸くしない。かんにゅうそう（陥入爪）っていう足の障害にならないようにする為らしいよ！赤ちゃん用には使えないだろうけど、大人用の足の爪切りの写真をフリーページに乗せておきました。爪切りの形状が市販のヤツとちょっと違うから参考にしてね！

  2005年03月25日

• 鑑賞アッシッシべいび

  歴代のべいびの靴（3足）たちを眺めていると子供の成長を改めて確認することができる。初めての靴はチッチャくてかわいいな～とか。でも、今もかわいいぞ！！とか。幼児の足は、５ヶ月～満２才まで、約２０ｍｍ成長２才～３才で、約１４ｍｍ成長するっていうから今５ヶ月～満２才の成長幅が大きいことがわかります。だから1歳過ぎの歩き始めから２才までの時期が一番足にとって重要な時期と言えます。今日のべいびの足測定結果：14ｃｍ（1歳１０ヶ月）周囲は、計測不能（測らせてもらえない）だからうちの子は、２才までに後５ｍｍ位成長するんだな～。また、靴を買って上げなきゃ。（ニヤニヤパパ）

  2005年03月21日

• ３６足の靴達だぜべいび

  １歳から足が完成する１８歳頃まで、１年に２足として３６足の靴を買うことになります。幼児期の足の発達が８０歳までの健康を決めていると考えるとあなたは自分の子供の人生にいくらまで出せますか？シューフィッター（靴選びの達人）に１足８０００円の靴を毎回選んでもらったとすると３６足では、２８万８０００円です。約３０万円の対価で健康と美足が手にはいるなら安と買い物といえるのではないでしょうか！美足＝美脚＝美尻ですから、子供にモデルの道も開けるかもしれません。松島○々子のように足のＣＭで食べて行けるかも？逆に足に合わない靴を選び続けたり、履き続けるとストレス、イライラから情緒不安定になるそうです。犯罪の低年齢化と足の発達と靴の関係を学術的に調べたらおもしろい結果になるかもしれませんね！不安をあおってすいません。今からでも子供の足に愛を注ぎましょう！

  2005年03月14日

• 足のニオイを好むべいび

  週末、私がゆっくリとリビングでくつろいでいると家のべいびが足下へ寄ってきました。私が足の指で誘いを掛けると足の親指へ息子の高い鼻がクンクン寄ってくるのです。幼児期の子供は、スポンジの様に直ぐにいいことも悪いこともまねして吸収するものですね！足を息子の鼻先から遠ざけてもクンクン近づいてくるようになっちゃいました。その行動を見ていた妻に『へんなこと教えないで！！』って一括されてしまいました。子供の様なことをして子供をからかう初級パパでした。＜企画１＞子供の靴選びについて一夜漬けの研究コラムを近く発表します。

  2005年03月08日

• グッドスメールべいび

  赤ちゃんの足の指の間のにおいってクサくてグッドスメールですよね！ミルクと汗のにおいが赤ちゃんらしくてパパとしては、快感です。赤ちゃんの足って、厚い脂肪で覆われているんですよ。だからプクプクなのです。カワイイですよね。足首なんか脂肪でめり込んで最高です。

  2005年03月06日

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