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テーマ:ダイエット日記(22532)
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バトル結果その2です。
12日午後60.2.kg・体脂肪率15.1%→13日59.6kg・14.0%!
今回使ったアイテムはこちら(;゚Д゚)!
美・ファインザイムです。
12日夜:オールフリー350ml×3本、冷凍ほうれんそう250g、白菜浅漬け1パック、ゴルゴンゾーラ約40g、デーツ50g、美・ファインザイム80ml
ほうれん草と白菜浅漬けははローソンの100円ショップにて購入しました。
ほうれん草は小鍋に50ccほど水を入れて、沸騰したらほうれん草を入れ蒸し煮にしておひたしにしました。
デーツとゴルゴンゾーラはついつい食べてしまいました
13日朝:美・ファインザイム80ml、ホームセンターブランド青汁1本
13日昼:美・ファインザイム80ml
その他、レギュラーコーヒー4杯(ブラックを会社で朝2杯、午前中休憩1杯、午後休憩で1杯)、ミネラルウォーター約1リットル 帰宅時体重:59.6kg
体重は減りましたが、痩せてはいないです。 体は入れ物と同じなので、食べなくて排泄すれば体重は減ります。 本当に痩せ始めるまではもうちょっと我慢です。
あと、急性の低血糖症状が出た場合に備えて、果糖ブドウ糖液糖の清涼飲料水、平たく言えば、甘いジュースを用意しました。 無理な絶食ダイエットは低血糖が怖いので注意が必要です。 これからが本当のバトルです! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.03.21 18:06:45
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