セルライト撲滅計画

セルライトが年々増えて行くので、このへんで、がんばって セルライト退治にはげもうと思います。 方法は、スロー筋トレのあと、スロージョギング。 そして、寝る前のマッサージです。 スロー筋トレは、筋トレをゆっくりすることで、少ない負荷でも 効果的にトレーニングができ、成長ホルモンの分泌も促します。 そしてためしてガッテンで紹介されたスロージョギングは、 息があがらない程度のペースでジョギングする事によって 普通のジョギングよりも長い時間、走り続けることができます。 ウォーキングよりも消費カロリーが大きく、また、遅筋を鍛え、 走るのが苦手な人でも、継続すれば、だんだん走る力がついてきます。 寝る前のマッサージは、血行が悪いセルライトをちょっとでも 脂肪燃焼を促したいという気持ちと、夏は足がむくみやすいので すかすかしたマッサージジェルが気持ち良くてやり始めました。 前に、資生堂のイニシオのマッサージジェルを使った事があります。 強烈にすかすかして涼しくなります。 効果はあったのかな～？あまりまじめにしなかったので不明。 グレープフルーツをベースとした香りが脂肪燃焼をそくすとか。 資生堂　イニシオ　ボディークリエイター　EX　＜ボディー用美容液＞ ビューティ　ライフさんで3,308円です。 ドリンクも飲みましたが、確かに太り難かったかも。 でも、イニシオは高いので、DHCのボディージェルを買いました。 千円ちょっとなので、とってもお手軽。 これもすかすかして気持ちがよいです。 楽天では売っていないみたいです。 今まで使ったのは、スベルトやランコムのリフトマンスールなど。 ★8月18日より出荷!!★【47%OFF】CLARINS (クラランス)［ボディケア］リフトマンスール　ハイディフィニシオン■200ml【コスメ】化粧品【LIFT MINCEUR HIGH DEFINITION】 当時はあまり効果が感じられなかったけど、セルライトいっぱいの今は 何塗っても効きそうな気がします。 スーパーセルライトローラーまとめ買い(1万円以上)で送料無料 ヒールやブーツが似合う足に♪脚や太ももを引きしめたい方専用泥パック。モンターニュ・ジュネス 【セルライトマッドマスク】セルライト対策 30%OFF!!目指せお尻美人！　エンジェルヒップ　セルライトミトン 【6%OFF！】気になる部分を温感マッサージで刺激！セルライトに！ホットバーニングジェル 頑固な脂肪撃退!!脚のムクミも!!セルライトを36時間連続攻撃＆速効お肌ツルスベに！局所燃焼スリミングジェルセレスティーク　210ml トウガラシエキスとグレープフルーツエキスでセルライトを撃退！身体を温め引き締めダイエット!ファットソリューションジェル100g 特許取得の「レグ・スリム」配合のセルライト対策ジェル！ジェルを塗るだけで、皮下脂肪が!!!凸凹セルライトが!!!【送料無料】ビューナ ラブボディジェル★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250円以上で送料無料★【06dw08】 激安祭