7分間エクササイズ、一か月後
7分間エクササイズのアプリを初めて、1か月が過ぎました。新しいボーナスエクササイズをアンロック!まだやってませんが(笑)始める前、アプリのレビュー以外にブログなどで効果や結果書いている人いないかと検索したんですけどいないんですよ、ほとんど。なので、私が書いてみようかと。計るだけダイエットの用紙を印刷して毎日体重を書き込み心持アルコールと炭水化物、油ものを控えめに(週末は暴飲暴食(笑))ちょこちょこながら動きを取り入れた結果、2kg減でした。体重や体脂肪はまだまだ減っていませんが、おしりやウエストが明らかに締まってきたので、モチベーションは落ちていません正直、毎日1セットくらいでは痩せないですが運動を全くしていなかった私にとって、よいペースメーカー?になってくれています。昼食か夕食前に、ちょっと面倒でも最低1セットはエクササイズ。シャワーで済ませていたところも、ゆっくりお風呂に浸かるようになりました。たった2kgなのに、階段が楽になり、ヒールを履いたときの足の裏の痛みがほとんどなくなってるのにびっくり!!これは体重というよりか、少しずつ筋力もついてきているから?というよりか、今までの体重がもうMAX超えてたのですよね^_^;もう太らないで~~~という体からの叫びが足裏の痛みだったのかも。年末までにあと4kgは痩せたいけど、さて、どうなるでしょうか!ただ、これから太る時期(プロゲステロンが分泌されている時期)なのに、そういう時に限って週に2回も3回も飲み会があるんですよね~。アルコールを飲むと、食べ物がより美味しくてついついつまんでしまいますし、やっぱし、油使う料理って美味しい…。で、こっそり買っちゃいました、オフ会ゴールド!痩せるサプリでなく、大食いした時の糖質ブロック的なサプリ。カロリミットとかは飲んでたんですが、こちらのレビューがいいので。今週末からの、飲み会前に使うことにします(笑)こちらのレビューもまた書きますね!スリムアップスリム オフ会ゴールド / スリムアップスリム●セール中●★税抜1900円以上で送料...価格:1,200円(税込、送料別)