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 BaKuBa@ ハルママ3963さんへ 納豆はそのままご飯に混ぜましたよ!量が…
 ハルママ3963@ Re:今日の🐺ごはん(06/12) 納豆も食べるんですね😊納豆は洗わずそのま…
 BaKuBa@ ハルママ3963さんへ お子さんたちは喘息があるんですね。じゃ…
 BaKuBa@ ハルママ3963さんへ ちょっとゆとりがあったから作れたけど、…
 ハルママ3963@ Re:🐶潤いごはん🐶(06/08) わんこ飯ですか〜。主食=ドッグフードし…

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2016.07.20
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社会に戻り、毎日必死で気付けば半年も過ぎてますびっくり
まったく運動しなくなり、ふくらはぎの筋肉がほぼなくなり…サリーちゃんの足みたいになりつつあるね目
と、指摘されましたショック
 
確かに足がちがうかも…私に限ってそんなことはと根拠もなく思っていましたが、そろそろヤバイ失敗
  
  
そこで、現在筋トレマニアの夫に勧められたのがこちら下向き矢印下向き矢印下向き矢印
 
rblog-20160720232613-00.jpg
 
何だかわかりますか??
 
  
 
  
 
 
 
 
 

 
実はこれ、踏み台昇降もできるステップ!
腕立て伏せの時に足を乗せて負荷をかけたり様々な使い方が出来るそうですが、私は踏み台昇降用に使います。
 
せっかく勧められたし、ちょっと足を鍛えようかしらスマイル






Last updated  2016.07.20 23:26:14
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