（５）冷えた身体は痩せにくい！？

＜冷えた身体は痩せにくい！？＞

この季節でも、たまに電車などで見かけますね～～

短めのスカートに素足で、一応下はブーツなどでいる方★

タイツやストッキングさえ、履いていない足は、
見た目も寒そうですが、何よりも血行が悪い色をしています。

当たり前ですよね～冷えて、血行が悪くなってますから。

にも関わらず、本人さんが「寒くない」と思っているとしたら、
それはあまりにも、感覚が鈍くなっているのではないでしょうか？

人間の感覚は、有り難い事に「麻痺」できるようになっていますからね。

オシャレの感覚は、個人個人の自由ですしそれぞれですので、
「オシャレ」と言うことでは、何も言うことは無いのですが、
どうしてもその寒々しい足を見ていると・・・・

「体調も崩すし、体重も落ちなくなるよ・・・」と、
思わずにはいられないのです。

「基礎代謝量」と言う言葉は、お聞きになったことありますか？

運動などで身体を動かしていなくても、
生命の維持して行く上で、必要なカロリーのことですね。

この基礎代謝量が高い人ほど、
車で言えば＜燃費の悪い＞身体であると言えます。
（逆に言えば、燃費のいい身体と言うのは、太り易いのです★）

この「基礎代謝量」は、筋肉の量が多いと上がるのですが、
体温が高いだけでも上がります。

熱を起こす為には、何かを燃やす必要がありますよね？
体温が高めと言うことは、
常に燃料を燃やしている＝身体のカロリーを消費していること。

つまり、冷え性の方は、「基礎代謝量」が低いと言えます。

季節で言えば、冬はダイエットしにくい季節です。
身体は寒さに供えて、熱を身体の深部に集めようとして、
末端を切り捨てに掛かるのです。
（手足の冷えは、こういうことです）

反対に、夏は実は、ダイエットし易いと言えますが、
この季節も消耗が激しくなりますので、そう簡単ではないのです・・・

常に身体が冷えた状態で、血行も悪いままでいると、
どんどん「基礎代謝量」が低いままで生活することとなり、
痩せにくく、溜め込み易い身体になり易い、と言えます。

「オシャレ」はせめて、
温かい格好でした方が、長い人生、お得ですよ～～＾＾