低体温について、警鐘を鳴らしている人が！

＜低体温について、警鐘を鳴らしている人が居た！＞

私もブログで、何度か「冷やさないように」とか、
「暖かくする工夫をして」など、言って来ていましたが。。

今日の「世界一受けたい授業」の中で、
札幌医科大学付属病院で麻酔医をしていらっしゃる
山蔭道明先生が、現代人の低体温症について講義をしていました。

人は体内の温度を、約３７℃に保つことで、
内臓や脳・その他は、正常な活動ができます。

その為、外気温度に左右されないように、
身体の表面に近い部分の血流の調整や、発汗などによって、
体内温度が保たれるようになっています。

以下は、ＨＰからの引用です。

　【現代人は、強い冷房と暖房の中で生活しています。
　　そのため低体温症になる恐れがあります。

　　低体温症になると、免疫が下がり自律神経が乱れて、
　　肩こりや腰痛、手足のしびれが起こります。

　　また、がん細胞が活発に動く温度は３５℃くらいなので、
　　がんを引き起こすとも言われています。　】

・・・・・ね？

身体を冷やすことより、暖めた方が断然良いですよね？？

実際に私は冷えを改善することで、体調を崩すことが減りましたし、
夫も昔は、男性にしては冷え性でしたが、
冷え性が改善したことで風邪を引きにくく、
引いても早く治るようになりました。＾＾

病は、「予防すること」が一番大事ではないか、と想っています。
それは、「今を大事にする」ことにもつながりますよね♪

　　　

体温のバイオロジー

上記の先生の本、興味あるなあ～～と想いましたが、
かなり本格的な医学書なのかな？＾＾；