風が悪さをする季節★

＜風が悪さをする季節★＞

このところ、夜にブログを書かないようにして、
できるだけどんな形にせよ（？＾＾；）、
１１時～１４時くらいの時間は睡眠を取るようにしていたのに、
久々に夜更かししてしまったら・・・・

途端に、身体に表れて来ました★ヤッパリ★

鼻水がだらだら出てくるし、咳も出始めるし、
まるで花粉症か、風邪の症状です。（＞＜）

私は花粉症ではないのですが、身体の免疫力が弱ってくると、
アレルギー的な症状が出ることもあり、
どちらの症状なのか、すぐには判断しかねるところがあります。

ま、風邪を引く時だって、
身体の免疫力が落ちてくるから風邪を引くのであって、
どちらも大きな違いはないのかも？ウイルスのせいかどうかだけですね～

こんな時は、身体を休める（睡眠を取る）しかありません。

また、春の季節は風が強く吹くことが多いですね。
これが身体の中に入って悪さをすると、
東洋医学的な言葉で、これを「風邪（ふうじゃ）」と言います。

現在普通に使っている「風邪（かぜ）」と言う言葉も、
ココから来たのでしょうね☆

春には「肝」が弱り易い季節でもあります（東洋医学では）。

環境も大きく変わる方が多いし、飲み会も多いですよね？
（歓送迎会とか、お花見とか～＾＾）

できれば無理をせず、飲んだ翌日は休肝日にするなどして、
身体を労わってあげて下さいね。＾＾

やっぱり身体の養生の基本は、食と睡眠ですよ☆