やっと元気を回復　＆　減量達成

金曜日の午後に体調を崩し、元気がなくなりました。 ズキズキと頭痛がして咳はよく出るし お腹がシクシクと痛くなったんです。 でも熱は平熱でしたので 完全に風邪をひいてしまったようでした。 葛根湯を飲んで早めに寝て充分睡眠をとったところ、 翌日は頭痛もなくなり、 お腹の痛みもひいてきました。 丸1日固形物が食べたくなくなり、 ショウガ入り紅茶を飲んでばかりいました。 するとどうでしょう。 体重が元に戻りました。 食べてないので当然ですけどね。 原因はわかっています。 減量作戦を宣言してからも食事はほどほどに食べてましたので、 1週間たっても2週間たっても ちっとも減量できないでいました。 それで雨の日に傘をさしてウォーキングを1時間余りしたんです。 この日は雨が激しく降るだけでなく風も吹いていたので、 身体が濡れましたが、運動をして体が温まっていたので、 そのまま歩き続けたのです。 身体が冷えてきたのと同時にくしゃみの連発。 しまったと思った時にはすでに遅しでした。 頭痛と悪寒がし始めたのです。 それでも夜から朝までの睡眠中に治りましたから 軽かったんだと思います。 相方はもう1日（土曜日）寝ていた方が良いと言ったんですが、 月1回の東京の先生のレッスンとスタジオの男先生のレッスンが 入っていたので、休むわけにいかず出かけました。 自分でも出かけるまで迷っていたんですが、 いざ出かけると、張り切って練習をすることができました。 やはり好きなんですね。 このままの体重をキープしたいので 高カロリーな食事はしばらくお預けにしようと思っています。 皆様にもご心配をおかけして申し訳なかったです。 でももう大丈夫です。 こちらはイースターエッグ。 愛知のペコちゃんとママが頂いてきました。 今日はイースターですね。 お菓子の入った卵型のプラスティック容器が 礼拝堂に隠してあるのを探し回るゲームを 親子で楽しんできたようです。