これから１週間猛暑日が続くそうです

台風が通り過ぎて２日間だけ 当市は風が強く吹き、時々雨がぱらつき、 遠雷も聞こえましたが、近づいては来ず、 気温が33度ぐらいでした。 しかし今日から1週間は37度超えの猛暑日になるとの予報です。 太平洋高気圧が張り出して日本をすっぽりと覆うそうです。 そうなると熱中症に気を付けないといけませんね。 なので適度の水分補給は大事です。 昨日飛騨桃をいただいてきました。 普通の桃に比べるとちょっと小ぶりですが、 甘くてみずみずしかったです。 飛騨桃の出荷が最盛期で忙しいので、 夏休みの小学生二人を連れて早朝から お手伝いに出かけた人にいただいてきました。 暑い日はやはりみずみずしいものや 冷たいものがおいしいですね。 愛知のペコちゃんが地元の夏祭りで 買って食べたかき氷と綿菓子です。 今の綿菓子って想像していた綿菓子とは違いました。 こんなかわいい綿菓子でした。 1日100回かかと上げを続けています。 ひざは曲げません。 最初に100回やった翌日は両ひざの後ろが張って 痛いと感じましたが、ここでやめては元の木阿弥になるので、 2日目も100回かかと上げをしました。 すると少しずつ慣れてきました。 1週間続けたら、今度は片足ずつやることにします。 ふくらはぎの筋力が少しでも強くなれば嬉しいです。 今日は午前11時から東京の先生にスタンダードのレッスンを1時間と すぐに続けてスタジオの男先生にラテンのレッスンを１時間受けてきます。 水分補給を十分しなくてはと思っています。