天然ボケ家族　at東雲1丁目劇場

最近やたらと耳にする”メタボリック”という単語。。。



正式名称は、＜メタボリックシンドローム＞　といいます。

ネットで調べてみると、、、


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メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症の事を
指します。メタボリックシンドロームと診断されると
内臓脂肪の蓄積によりインスリン、糖質代謝異常、高血圧等の
動脈硬化の危険因子が、一個人に集積している状態です。
食生活の改善とからだに負担の少ない運動や睡眠などで
改善されるでしょう。
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ではここで、このメタボリックシンドロームになる危険性を
自身でチェックしてみよう！


◆間食をよく取る
◆料理に砂糖をよく使う
◆濃い味付けが好き
◆緑黄色野菜をあまり食べない
◆アイスクリームを好んで食べる
◆普段から階段を使うことが少なく、エレベーターなどに乗ってしまう
◆運動の習慣がない
◆ストレス解消にお酒を飲むことが多い
◆タバコを吸っている



どうですか？　

私は３つあてはまっちゃいました(ーー;)



でも、この項目に半分以上あてはまっちゃった人が
私の身近なところにおりました。。。。


私のブログをよく読んで頂いてる方は
もうお分かりでしょう？（笑）


そう、それは我が夫、バンビ　(;^_^A



バンビは最近でこそ野菜を食べるようになったし、
関西出身の薄味目の私の味付けでも美味しいと
食べてくれますが、昔は、独身時代はそりゃ～もう

＜それいけ、成人病！＞　なる食生活だったらしい。


バンビの御両親は地方出身ということもあり、
濃い味付けプラス大皿料理　なんです。

いや、美味しいんです！ご飯もすすみまくりですっ！


でも、きっと身体に良いかというと・・・？(;^_^A



そして、それに加えて”スポーツ”というものから
程遠いところでバンド命！！という青春をおくってきた
バンビにとっては、運動するという習慣も無いし、
筋肉もきっと０ゼロちゃうかな～って思う程(ーー;)

だからたぶんバンビが思いっきり走ったとしても、
そんなに速くは無いと思うし、
しかもきっと、きっと、走ってる後ろ姿の足は
カタカナの”ル”みたくなってると思うんです（苦笑）。



そんなバンビが、彼も自分のからだの事を思い、
ふと目に止まったのが、会社の福利厚生系の小冊子。

その小冊子のタイトルが、ズバリ
＜メタボリックシンドローム＞だったんです！



私が
「なんて書いてあった？」と、聞くと、


バ「腹は八分目が鉄則！だって」

私「あかんやん。バンビとくに週末は常に腹満やもん」

バ「そう。しかも、、、、
　甘いもの辛いものを食べ過ぎたらアカンねんて。」


思わず「プッ」と笑った私。


私「めちゃめちゃバンビ的中やん！
　　キング　オブ　メタボリックシンドローム　やな」

バ「へへ(;^_^A」

私「あかんで～！だってせっかく私が塩分控えめな　
　ご飯を作ってるのに、納豆にも更に醤油かけるし、
　目玉焼きやコロッケにも醤油やらマヨネーズやら
　ドバドバかけるやん！　
　私の苦労が意味無くなるっちゅーねん！」

バ「へへへ。だって美味しいんだもん★」

私「だめ！これからはもうちょっと自制しなはれっ！」

バ「う～～～～～ん、、、、」

私「だからあかりんと週末遊ぶだけでくたびれてまうねん。
　日頃から動いて無い証拠です！」

バ「そう。ゴロゴロすんのが一番好きやねん♪」

私「そら、お腹も出るわ(;^_^A」



バンビはスタイル的には中肉中背なのに、
なぜか、お腹だけはポッコリ(;^_^A

これこそまさしく、”内臓脂肪”ですよね？（苦笑）



夏に向けて私も産後の体型を昔に戻したいと
思っていたので、これから夫婦ともにダイエットしようかしら？



いや、やろう！！



まずは糖分取りすぎ注意、油分減量ですっ！


がんばれ！　バンビと私！！！