そう簡単には・・
人は変わらない。そう思います。何十年もそのスタイルで生きてきたのだから急にコロっと変わるなんて多分私は無理・・。でもその中で「知っている」という事がものすごく重要なのだな~と思うようになりました。私は私のままでいい。これを知っているだけで自分が変わるのではなく自分のコミュニケーション環境が大きく変わるのかもしれないと思います。「嫌なことに嫌と言えなかった」でも自分の気持ちを認めてあげると「嫌なことに嫌と言える、でも言わない」という選択ができるようになる。同じように見えるけど自分の気持ちが喜んでいるのは、やっぱり自分で自分の気持ちを決定できた時なんだな~って・・。無理していい人になろうとは思いません。今までのスタイルを無理やり変えてやろうとも思いません。ただ「私は私でいい」って自分で自分を認めてあげるっていう事を「知る」ことができた。これは大きな変化だな~と思います(^^)