065186 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

佐助と愉快な仲間たち

佐助と愉快な仲間たち

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Calendar

Category

Recent Posts

Archives

2024/06/11
XML
カテゴリ:生活
まいどどーも。
火曜日を迎えた ばんぶー です。




さて、火曜日。
一週間の中で一番長く感じる、昔から嫌いな曜日です。
この辺のくだりは過去のブログを参照してくだされ。

ところでここんとこ忙しくないですか?
ばんぶーさんの仕事、繁忙期閑散期の差がハッキリとしていたんですよ。

1月〜3月 繁忙期
4月〜7月 閑散期
8月〜9月 繁忙期
10月〜12月 夕方繁忙期

こんな感じなんですが、今の状況は繁忙期と同等なんです。
はい。
​忙しいんです。​

閑散期って夕方に空きが出たら順番で帰れる制度があるんです。
でも今年はフル残業。
順番って何?
それって美味しいの??状態です。
このままでは一年中繁忙期になってしまいますよ。

でも賞与には反映されないんだよなぁ。



さて、本日のネタはダイエット日記。
昨日告知した通りですね。

ばんぶーさん、去年の人間ドックで「もう少し痩せなさい」って言われたんですよ。
そんで​ダイエットに励んでいる​んです。←前回のダイエット日記

朝散したり、カロリー制限をしたり。
ナイシトールZなんてサプリにも手を出しています。



さあここで宣伝だ。
何?
ナイシトールZを持っていないって??

↑から注文すると良いんだぜ!
効果はよく分からないけど飲まないよりマシなんじゃなかろうか?
これには紅麹は入っていないから安心するんだぜ!



続き。
そんじゃあ去年からの体重の変化を見てみましょうか。



去年の6月から始めたダイエット一年計画。
順調に右肩下がりですね。

75kgあった体重が66kg台まで下がっています。
暴飲暴食してしまった次の日も67kgに行くか行かないかレベルです。
履いているジーンズも「ゆるゆる」になってきました。

え?

​「ゆるゆる」​は良くないって??

​「キツキツ」​なものに買い換えなさいって???



内臓脂肪レベルも下がってきていますよ。
腹筋も少しやっています。

​目指せシックスパック!​



BMIもこんな感じです。
これも右肩下がりのチャートですね。

でもここんとこ思うように下がらなくなってきたんです。
停滞期なんでしょうか?
しかも気を緩めるとリバウンドしてしまいそうです。
何とか現状維持の方向でいかないと!



そーいえばこれが届いていました。



人間ドックの案内状ですね。
去年に引き続き、家から1時間離れてる病院で受けます。



問診票の記入完了。
今回は胃カメラなしなんで、気楽に受けられます。
その代わりに前立腺の検査なんてやってもらいましょうか?
それとも肺のCTにしましょうか??


​勝負は6月27日。​


そこまでにあと1kg落とし、万全の体調で臨みたいと思います。

​待ってろよ、佐久病院!​





さて、辛くて長い火曜日です。
無理せずテキトーに頑張りますか。
ほなほなノシ









お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2024/06/11 07:00:26 AM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X