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![]() ヘモグロビン 過度なダイエットや虚弱体質で、貧血に悩んでいる方は多い。 貧血は血液の中にあるヘモグロビン(血色素)の量が不足している 状態のことをいう。 ヘモグロビンは酸素を運搬する役目があるが、これが不足してくると 細胞組織で酸欠状態が起こり、指先が冷たくなったり、顔色が青白くなったり 立ちくらみが起こったりする。 ヘモグロビンの量が不足しているのであれば、足りないものを補う必要がある。 ヘモグロビンは<ヘム鉄>と<グロビン>というタンパク質で構成されているが、 これが出来上がるまでにはいろいろな栄養素が必要で、 ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、マグネシウム、銅などが求められる。 貧血には鉄剤で治療するイメージがあるが、実際はタンパク質をベースに 様々な栄養素が協力しあって、ヘモグロビンはつくられる。 有効成分の働き タンパク質 :ヘモグロビンをつくるための材料 優先順位1位 鉄 :ヘモグロビンをつくるミネラル 優先順位2位 葉酸 : ビタミンB12とともに赤血球を生成 高麗ニンジン : ニンジンに含まれるサポニンがヘモグロビンの 働きを促進させ、貧血改善や虚弱体質に効果を発揮します ビタミンB12 : 葉酸と協力して赤血球を生成 <ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、マグネシウム> ヘモグロビンからつくられるためのタンパク質合成や 細胞分裂を促します ビタミンC : 鉄の吸収をよくして合成を助ける働きがあります ビタミンE : 抗酸化作用で赤血球膜脂質を酸化から守ります マグネシウム : 細胞合成に関わる酵素の働きを促します 銅 : 血液中で鉄分から赤血球の生成を助けます 東京神田駅南口 SUN鍼灸院 スマホサイト SUN鍼灸院 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2016年02月23日 21時57分10秒
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