ビタミンCの抗酸化作用と抗ヒスタミン作用
花粉症は杉、ヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉を吸入することによって
起こるアレルギー性反応です。
体内にスギ花粉( アレルギーの元= アレルゲン )が入ってくると、それに反応して
IgE抗体がつくられます。
アレルゲンと、その抗体が結びつくとヒスタミンが生じ、それが鼻で起きれば
くしゃみ、鼻水などのアレルギー反応を引き起こし、目で起これば涙目などを
引き起こします。
多くの場合、鼻アレルギー、目アレルギーが起こり、人によっては口、喉、胃腸、
皮膚などにも症状があらわれます。
花粉症は春先だけでなく、ある日突然おこります。
これは先天的に、異物アレルギーを起こしやすい体質の遺伝や、体内にアレルゲンが
年々蓄積されるためです。
発病する場合、大気汚染物質による影響などが考えられます。
症状は人によって様々ですが、カゼと症状が似ていて、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、
喉のかゆみなどがあらわれます。
花粉症はアレルギー性の疾患なので、現時点では根本的に治す方法はありません。
そのため、栄養療法で身体の、免疫力を正常化し、体質改善を図ることが大切です。
最近の研究で、霊芝( れいし ) にはヒスタミンを抑える効果があることがわかっています。
また、乳酸菌にはアレルギーに過剰に反応する免疫機能を正常にする働きがあり、
アレルゲンとIgEが結びつくのを阻害し、ヒスタミンの産出を抑える抗体IgGの摂取も
効果があるとされています。
ブドウの種に含まれるプロアントシアニジンは、活性酸素から身体を保護する作用があり、
身体に免疫力をつけ、花粉症の症状を和らげます。
カテキンにも抗菌、抗毒作用があり、アレルギー反応に打ち勝つ働きをサポートします。
さらにβ- カロチンやビタミンB6、ビタミンCの摂取もアレルギー反応を抑え、感染を
防御する働きを有します。
花粉症に有効なハーブと栄養成分
☆霊芝
中国では抵抗力のある強い身体を作る皇帝の薬として珍重されてきました。
有効成分ガノデリックアシドがIgE抗体の過剰な放出を抑制し、ヒスタミンの
放出を抑えます。
☆カテキン
アレルギーやぜんそく、炎症などを引き起こす要因となる血小板活性化因子の
作用を抑制する働きがあります。
また、強い抗菌、抗毒作用もあります。
☆ビタミンC
抗酸化作用と抗ヒスタミン作用があり、アレルギーを予防します。
ビタミンCを常用する人には呼吸器感染やぜんそく発作のようなアレルギー障害が
少ないという報告があります。
☆乳酸菌
アレルギーは免疫機能がアレルゲンに過剰に反応するため起こりますが、乳酸菌には
その免疫機能を正常にする働きがあり、アレルギーを緩和します。
☆ビタミンB6
皮膚炎を予防することから発見されたビタミンですが、強い抗アレルギー作用があります。
☆β- カロチン、ビタミンA
アレルギー症状は粘膜が浮腫を起こし、分泌物を増やすことからはじまります。
β - カロチンやビタミンAは皮膚や粘膜の免疫力を強化します。
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