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2014年11月09日
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腹部.jpg







筋肉は糸のように細い筋繊維が束ねられて構成されている


筋繊維1つ1つが筋細胞である


さらに細かく分解すると、この筋繊維は多くの筋原繊維によって構成されている


筋原繊維の内部をみてみるとフィラメントとよばれる極細の糸のようなたんぱく質


が整然と並んでいる


このフィラメントが筋力を決める重要なカギになる


フィラメントはアクチンとミオシンの2種類があり、双方が頭を向かい合わせた


格好になり筋肉が収縮するときにはお互いの隙間にもぐりこむ


筋肉が細くなったり太くなったりするのは、フィラメントの数が増減するからであって


筋力をUPさせるということは、フィラメントの数を増加させることにほかならない


フィラメントの数は通常より大きな負荷を筋肉にかけることにより


増強することが可能である





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Last updated  2015年12月20日 23時22分10秒



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