体調不良と食品添加物
先日、パラパラと見ていた雑誌に20代~30代女子の体調不良について特集が組まれているのを見て驚きました。若いのに体調不良を訴えられている方の多いこと、多いこと!なんとなくだるい、肩がこる、冷え性、胃腸が弱いなどなど。。。それを見て思うことは、便利だからと食べている食品添加物てんこ盛りのコンビニフードやお菓子が原因なのではないかと。そんな事を言っている私も、気をつけ始めたのはここ2~3年ですが、最近忙しさゆえ(言い訳(^_^;)?)コンビニのおにぎりを食べたらなんとなく、胃が重い×××カラダがだるい(×_×)×××陶板浴で毒素を排出しなくてはっ!と思うのです。食生活を見直してみるとウソのように体調不良が改善するかもしれません。忙しいからと、簡単便利に温めるだけのもので済ませていると体調不良を招き、負のスパイラルに。。。(と、自分を戒めています。)まずはコンビニやスーパーのお惣菜をやめてごはんを炊いてお野菜や果物から自然の酵素を摂ることからはじめませんか!?