barmy's On & Off

今日も、昨日に引き続きお天気キャスターに騙されました。
晴れという予報、確かに正午頃は薄日が差したような気がしますが
結局はどんよりとした曇り。
若干肌寒いのですが、湿度が高かったような気がします。

石神井公園はこういう天気だと緑の香り（青葉の香り？）が一杯です。
今はツツジが満開。これが終わると菖蒲かな。
ショートコースを２セット、トータルで１２キロ走りました。
１セット目は２７分。２セット目は２４分、インターバルは４分。
トータルで５５分です。

２セット目はキロ４分のイーブン。
何故早かったか、ライバルがいたんですよ（笑
池の周回に出たところで、既に走っていたランナーに抜かれ
その後を追走。５００mくらい走ってから追い越しました。
その後は抜かれたくないので突っ走っちゃいました。
たまにはこういったスピード練習（？）もいいですね。

５月　９日
ターゲット：棒の峰ピークハントマラソン（あと１９日）
走行距離　　１２キロ
通算距離　１０７キロ
目標まで　１９３キロ

明日から通勤ランを復活します。