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自分流四十代

ロードバイクにはまるアラフォーオヤジ

ヤビツ以外まったく駄目な「箱入りクライマー」のヒルクライム奮闘記!!

ヤビツ大好き!! VIVA★雑兵 四期生

めざせ!!富士ヒルゴールド!?


■■ヤビツベスト■■

DSC_0063.JPG

【2017/4/13:35分40秒 (STRAVA35:31)】
2017年08月18日
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カテゴリ:ヤビツ!!
昨日もヤビツへ!!

IMG_1579

隊長と松さんが来てくれました!!


【概要】
20170817ヤビツ概要


【ラップ】
20170817ヤビツラップ


力強い松さんの走りに付いて行けず、蓑毛で隊長と二人になり。。。

菜の花台手前で体調からも千切れ。。。


全然付いて行けませんでした(TT)


今週末は「矢板八方ヶ原HC」なのに・・・


でももう今から出来る事はありません!!

しっかり食べてなるべく早く寝てベストな体調で挑みたいと思います!!



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機材の準備は完璧・・・



【2017年】

48.8/17 ZXRS 39:11(230.7w) 隊長・松さんと!!完敗・・・
47.8/12 ZXRS 38:36(239.1w) 隊長を追うも届かず・・・
46.8/10 ZXRS 40:06(234.5w) やいた八方ヶ原HC2週間前乗り込み期間
45.8/03-2 ZXRS 40:29(232.0w) 2本目もスタントンちゃんと もっと頑張りましょう!!
44.8/03-1 ZXRS 37:37(249.8w) スタントンちゃんと1本目 まずまず!!
43.7/27 ZXRS 37:47(248.1w) 「奥多摩ステージ」直前に好感触!!コルサスピードなのか!?
42.7/20-1 C59 32:37(222.2w) 2本目。う~ん更にだめ!!ちょっと乗り込んでるからだよきっと・・・
41.7/20-1 C59 39:40(248.3w) のびぃさんと1本目。う~ん今一!
40.7/17 C59 37:51(251.9w) 雑兵早朝ヤビツ練!!ちょっと良いタイムが出て嬉しい!!
39.7/13 C59 39:34(247.2w) 早朝ヤビツで涼しく少し復調傾向【RXRS→C59】
38.7/09 RXRS 42:13(216.0w) 更にダメダメ・・・暑かったからかな・・・?
37.7/06 RXRS 40:07(237.0w) むぅぅ・・・ダメダメ。練習量・内容の変更が影響か
36.6/29 RXRS 36:41(253.5w) PaBダイスケさん・アキさん・カトウさん・のびぃさんと!!
35.6/24 RXRS 38:20(253.8w) 隊長と夜ヤビツ!!
34.6/22 RXRS 37:27(249.7w) PaBのダイスケさん・アキさんと!!
33.6/18 RXRS 37:48(247.8w) 雑兵・100millesさん・たなかさんと!!
32.6/15-2 RXRS 38:58(234.6w) のびぃさんと!ヤビツ峠で別府選手にお会いする!!
31.6/15-1 RXRS 38:04(244.3w) 富士ヒル明け1本目 普通に頑張ったのだが・・・
30.6/08 RXRS 38:37(241.5w) 富士ヒル前で240wで登ってみる。普通に辛い・・・
29.6/01 RXRS 36:52(253.9w) 前日の食事を炭水化物多めにして少し調子良い
28.5/25 RXRS 38:38(251.7w) モチベーションダウン 困った・・・
27.5/18-2 RXRS 38:24(242.0w) 今回も2本目としてはベスト更新
26.5/18-1 RXRS 37:16(251.2w) 減量継続 とりあえず37分台出て一安心
25.5/11-2 RXRS 38:54(238.7w) 2本目としてはベストかも!?
24.5/11-1 RXRS 38:12(245.4w) 体重軽く狙ったのだが・・・
23.5/6-2 RXRS 39:41(237.6w) 2本目は40分ペースでSST
22.5/6-1 RXRS 37:12(254.9w) 旅行明けで不安要素多いがまずまずのタイムで一安心
21.4/29 RXRS 36:12(255.3w) 好条件も手伝い良いタイム!!
20.4/27 RXRS 37:40(255.4w) タイムは良くないがしっかりビルドアップで満足
19.4/20 RXRS 36:18(247.8w) PaBダイスケさん・タカヒロ君と!!後半垂れたぁ・・・
18.4/13 RXRS 35:41(265.8w) ★自己ベスト更新!!★ヘックン・スタントンさんに完敗!!
17.4/6 RXRS 35:49(264.3w) ★自己ベスト更新!!★追い風強風だがw
16.4/2-2 RXRS 39:10(241.5w) 2本目初40分切り!!
15.4/2-1 RXRS 37:30(256.0w) 100milesさんと!!
14.3/30 RXRS 37:35(250.9w) まぁまぁ。
13.3/23 RXRS 37:20(272.0w) 信号ストップも無くパワーも出ていたがタイムはもう一つ
12.3/20 RXRS 40:29(232.0w) 雑兵の皆と総勢17名!!工事ストップ5分含む。
11.3/16 RXRS 37:32(260.8w) ライトウェイト復活!!(前:GS 後:OM)
10.3/9 RXRS 37:35(250wぐらい) パイオニアサイコン不調でデーター無し。
9.3/5 RXRS 35:46(261.5w) ★自己ベスト更新!!★Iさん・A君・T君と!!
8.3/2 RXRS 38:17(259.8w) まぁまぁ。
7.2/23 RXRS 38:05(264.7w) タイムはもう一つだが、しっかりビルドアップで内容は良い!!
6.2/16 RXRS 37:39(259.9w) 直近ローラーの調子最悪でモチベーション低い。でもu.D.nのお2人のおかげで気持ち良く登る事が出来、結果も満足の行くものに!!
~ここからRXRSペダモニFW更新により適正ワット数へ~
5.2/2 RXRS 38:26(276.1w) 直近FTP更新・C59からRXRSに乗り換えやる気!!
4.1/26 C59 38:44(247.6w) 前半しっかり抑える、数字はもう一つだが内容的には満足。
3.1/19 C59 39:23(245.1w) タイムも伸び悩んでおりモチベーション低下中
2.1/12 C59 38:20(251.4w) 病み上がりにしては良いタイムで一安心
※1/7~1/10 胃腸風邪で体調崩す※
1.1/5 C59 39:07(242w) FTP更新直後だが振るわず






最終更新日  2017年08月18日 16時10分04秒
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